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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。7 d" x1 O+ m# J, i* m
　　西红柿+黄瓜
3 ]& h& B& ^# B　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收  m/ ?  B- V' @' I% k& e1 r1 Z
　　菠菜+黄瓜6 a! V( L1 O2 O4 J% A
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
# h6 T) [. m: W3 ]0 [　　黄瓜+花生
! l+ b% ^2 h3 Y　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
# t6 z/ R2 w" t1 q5 s　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
; Z% N; m- G. V+ y　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。0 _/ V' N* t! b& \6 f+ x/ j4 @9 ]* N
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
9 s2 f9 x/ y% v* f0 q　　菠菜+虾皮; b+ w# b+ c+ U4 W6 O9 `. W( G' t$ `
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。' `! F3 }1 X- I+ L
　　香蕉+土豆4 p0 u  b7 [) ]; |
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。7 Y8 Y6 V5 A& E5 p* w. t
　　红豆+盐
. Z- b+ w2 i4 b　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
% ^6 s5 g) Q& f  e8 B　　小米+杏仁* r0 t! K3 p( J/ F& F5 D5 v! h2 j
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。0 Z) V# _1 V0 g9 |6 J$ h5 S( S
　　豆浆+鸡蛋清
# `, v9 ?1 s. g0 S　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了