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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
4 |$ o; S9 i, R0 g2 M　　西红柿+黄瓜
; o, W- t) F. m- _! |. w　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
. c' O  T. ^  F1 |& o$ @　　菠菜+黄瓜
2 W2 t2 _. a1 h( |* T6 G% [) L　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
+ b, X' M. R4 r& q8 w3 Q  ^( H　　黄瓜+花生
+ n) U, X8 o$ B& q　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。; d% y2 m" X1 ^
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜: Q+ s/ L5 F$ B5 z8 J; T
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。0 F" ]4 v0 j3 a# S+ h+ a
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。/ \7 g4 x% y: _- o+ V- r0 R8 }
　　菠菜+虾皮+ v) l. K# u+ D) Z' O+ i
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。6 T4 ], T. S' L2 N4 Z& ~
　　香蕉+土豆& x$ E& H* F+ W/ Z& \4 R
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
: j$ g3 G/ l4 |! v5 V' O　　红豆+盐
" C4 F. I' r" o7 J: ?; f　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。  {* R  s+ h5 ]- B
　　小米+杏仁
/ L' S/ I8 V. l$ x$ K　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。3 s5 L; H3 G: v# V  X# L* ?2 B
　　豆浆+鸡蛋清
9 w9 K9 [. O  @　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了