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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。4 e" D( C) Z0 W) p5 Q- _
　　西红柿+黄瓜* e$ k2 m4 z; s2 r5 E
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收$ B) q. Z7 t9 |
　　菠菜+黄瓜; F, l& `( ^! o1 K1 m% o5 q9 I
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。" s, s- z" K+ w5 [. e7 P7 Z) Z* n2 ]6 G
　　黄瓜+花生- O2 t/ d8 E' h, w
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
9 x3 X9 N: u8 u' X* D　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜1 j$ [) Z+ v3 A4 j6 F
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
' {/ w" U6 v; e! b, d. X* o　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
2 w) E! I. L/ E' \+ g　　菠菜+虾皮2 j/ L& @6 R5 z% R
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
: p. {& e- w9 b% D5 x　　香蕉+土豆+ \" R- g7 v' y7 h  \* x
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。+ O4 \, P& r% u6 [$ f5 A8 F# S
　　红豆+盐/ [( h4 l) I, L% M  S1 P$ G9 P
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。' z- _4 ^) e5 E
　　小米+杏仁
, c9 k4 @6 u: v0 i　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。; E; W% L- F( g
　　豆浆+鸡蛋清; F* H, ]3 |+ W) q( j( N- _3 B5 Q) @: L
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了