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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。$ H; F9 S9 T0 ?
　　西红柿+黄瓜
5 c0 O) g" l/ J. r6 J　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收7 H: H* ~/ }  P- e8 E
　　菠菜+黄瓜
. [2 I6 p8 o8 z; p1 ~) b　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
! D9 A& V, g+ U( R& Q) v　　黄瓜+花生. }! f9 R( r1 `9 z* |3 G
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。7 o2 _  A- g: }4 E# Y  F2 ]! p
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜& j) Y  ^3 h3 V5 l( L; |6 }
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
( h+ i* K9 \, B　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。! A* X! |4 |6 ?' k4 ^
　　菠菜+虾皮% X- v9 J  }/ z/ y* M8 V, G$ X9 c4 a
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。! O& a, t. m& W. R; x8 Z9 {
　　香蕉+土豆: J/ Z) ~# e' q- s+ X
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。' E3 C4 s+ d% }5 ]! P
　　红豆+盐
1 G7 W. z: h5 B( b/ K　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
) W% c: E/ Q8 F6 r# J　　小米+杏仁) U! _1 h" ~4 r9 b& G3 y
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。/ D7 n. i6 y; V) X% K4 r" _( P+ ]
　　豆浆+鸡蛋清" r- a% M$ I% }3 d) r. u* P
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

学习

小王

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学习了

瑞宝妈

学习了:wanwan79: :wanwan79:

TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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lvmm

西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了