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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。$ j+ P( x( }8 T9 p
　　西红柿+黄瓜, ^' c' r5 N, `
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
+ e5 F6 c# J: m& ]$ {) R  w' D& c　　菠菜+黄瓜
: a; ?2 S; A. Q　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
2 ~6 i7 i' B/ H) m, I　　黄瓜+花生  V: e6 T# J$ H
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。; R, \) w& V3 D
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
, n2 \( j4 z! U( V4 x2 o5 m　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。; p% {! F2 _8 w. M
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
9 U: M, U4 ~7 l; L　　菠菜+虾皮) i- y' w! N. n* A. ?
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
2 t  D( J2 ~7 u6 }' t8 ]　　香蕉+土豆6 q$ T, V( S( G8 m8 R( ?- y- g
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。) j- o2 |8 p+ w/ d: B* m
　　红豆+盐4 i$ o/ u3 {2 e$ D
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。& A/ u; _7 u1 d  E9 J% F
　　小米+杏仁
, x) [0 R7 c4 v8 H! O# r5 G5 [$ ?& R; V　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。: {0 O+ [& f% |" k7 K$ j
　　豆浆+鸡蛋清: S3 K6 p  g5 j
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了