yezhubaobao

葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
* n: \+ |! r) m+ A1 }! T　　西红柿+黄瓜9 Y0 h/ Z1 ]& f  ]6 Y  Q5 b" _/ q
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
5 f2 A# J  l/ I4 l& V　　菠菜+黄瓜+ C! h+ a" A& e9 ?  t* p, Z% f/ H  W
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。1 t# \8 x: M. ~' a
　　黄瓜+花生
" k  ~( c& |4 k9 B8 i; k7 |( G　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。" `/ L$ L/ @4 i" M3 R
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜, d" Q. H: Q' U( F; H. z
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。8 u, }9 j' z( J5 Z  }
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
/ ?( d& R: v7 J: p7 i& }3 ?　　菠菜+虾皮) k  J6 e" W& ]0 k
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
6 c$ I2 `. o- P: D　　香蕉+土豆( I  p# `* w2 b; K0 c" b6 y
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
; [8 m# T5 B% L! Z  O# }% J: v& m　　红豆+盐
3 f& V+ _7 L3 ?5 \4 c+ F2 K　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
. b6 r* {% u/ c7 {　　小米+杏仁6 F3 Z' y$ F, u6 {; S
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。# c, D: y9 f: K( Q
　　豆浆+鸡蛋清4 J( M2 `6 ], c. ]
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

学习

小王

学习

wybwxt

学习了

瑞宝妈

学习了:wanwan79: :wanwan79:

TT妈妈

学习。

蓉蓉妈

学习

端端

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 学习

lvmm

西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了