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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
8 }$ [7 O0 J2 A　　西红柿+黄瓜( b: a% K- h9 @* b* _
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
+ m/ J' ]6 K% R! H/ ]% p　　菠菜+黄瓜
" E& }* I! s- r8 ?. j( S　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
* @6 A; i6 n1 M　　黄瓜+花生; `  v6 R0 r: a" E1 a6 t3 u+ b8 j; a
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。" s) Q0 }' s, }+ s! |) o% V3 P
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜+ f& ]* v/ t+ m. x# e
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
& v1 o5 z/ t( L2 M# {8 `3 h　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。' H0 h# x- }9 E9 h& c+ a. Y7 X0 e
　　菠菜+虾皮4 T/ k+ F$ ^* s1 j0 _
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。" v0 C# r% m& f; c8 v- ]& m
　　香蕉+土豆4 B/ s- v& e. m$ S
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
5 ~# i6 P! R8 n- c　　红豆+盐; q6 t; c, E+ b* ?9 Y( @: L" B
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。6 j' p; ]4 n2 Z3 d. S
　　小米+杏仁
' A, `4 X; Q$ p' D( ^　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。0 Y+ {. d5 g# [: W$ q% }* A
　　豆浆+鸡蛋清
+ B5 q  E5 Y  b0 L, D( b; }　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了