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发表于 2013-5-14 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
好长时间没写帖子啦$ a& z, ^5 t' k
& D/ `( G% |: Z
最近老上火,不只是什么原因,我喝了很多药可是一点都不管用,最后决定食补,我妈说食补是最管用,于是我在网上找,终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。9 [& ^1 H: x& ]; Y2 D; e; d8 S
先看看我的成果
% e% L/ V! u$ \2 ~; G) ^0 A$ V7 ?: ^! \" J3 _4 \6 ?6 B& G
原料:看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜4 ]3 V4 X( u6 D+ ]$ _/ w6 [
方法:
3 i" ~, Z. H2 j# Z9 v1、银耳和莲子分别用清水泡发。+ `- c* c; ]+ x7 D
2、把银耳黄色的根部切掉,切成小块;莲子有芯的去芯,木瓜去皮去籽切成小块备用。# @4 O/ V1 _# b& K! `+ Y$ s
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内,倒入适量的清水,煲4个小时左右,然后把木瓜小块放入紫砂煲中,等待开锅即可。4 d3 X& v! [) \  }
3、把煲好的甜羹晾凉后,放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用,建议放入冰箱里冷藏一下再食用,味道更棒呢!+ t+ ~* Y# D) A3 ~$ k7 R
看看我的过程啦: ~- A9 h& H$ v

1 A( a& ^$ @; K! v2 E
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亦笑了之 + 40 + 40 炖得很到位

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这个汤还可以丰胸呢

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6 a) F  S. c9 f( N标题很好,善待自己

! O; I9 |& ~1 z" i女人就该多对自己好点

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为了积分的小火车,努力帮顶!

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标题很好,善待自己
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