ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦  v9 E' b3 H0 y2 i) z: D

/ I0 B- b8 G* @3 f最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。$ g& p8 M, x6 O' d/ e- P
先看看我的成果. d3 I# y! e" n( F

( x: L! d; i( K# \  |原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
+ x9 L1 q8 W4 m9 U1 p方法：
) j9 C  V* a1 Z5 z" ?1、银耳和莲子分别用清水泡发。
6 w' \- V$ {9 {3 o9 Z7 d/ A) k2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。1 M! f1 ?% d+ h3 S! E- n
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。2 O; Q$ X' p, ^; [7 p5 j; t
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！9 b) [* a! u: K# |( e
看看我的过程啦
+ z4 P0 {, G0 d$ K8 o# N0 F0 u
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: D4 {/ O" x/ Y) w6 ^$ T
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薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢

聪明^_^宝贝

回复 亦笑了之 的帖子! Y' P) N* f( b: t9 T
标题很好，善待自己

7 l5 |' g) a8 I& Z, l0 J! o  |
女人就该多对自己好点

yoyo-mama

夏天最适合

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

亦笑了之

标题很好，善待自己