ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦$ a& z, ^5 t' k
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。9 [& ^1 H: x& ]; Y2 D; e; d8 S
先看看我的成果
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原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜4 ]3 V4 X( u6 D+ ]$ _/ w6 [
方法：
3 i" ~, Z. H2 j# Z9 v1、银耳和莲子分别用清水泡发。+ `- c* c; ]+ x7 D
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。# @4 O/ V1 _# b& K! `+ Y$ s
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。4 d3 X& v! [) \  }
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！+ t+ ~* Y# D) A3 ~$ k7 R
看看我的过程啦: ~- A9 h& H$ v

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薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢

聪明^_^宝贝

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6 a) F  S. c9 f( N标题很好，善待自己

! O; I9 |& ~1 z" i女人就该多对自己好点

yoyo-mama

夏天最适合

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

亦笑了之

标题很好，善待自己