ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
( J. l8 v0 _3 I) X! b1 s4 i8 g: b# M5 l
最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。- D* y9 v3 ]% K2 ~  I( i/ g+ ~
先看看我的成果  R# x$ V" P  |
8 h# l' K+ \  c4 i" y7 \
原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜: l( B0 A) N! A
方法：2 B+ b( h, k2 G1 P! p  g
1、银耳和莲子分别用清水泡发。$ K7 v% K, M" u* y( r
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。# Q$ _( [& S9 S0 L; P
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
: N, g. h, Z8 Q6 k7 P3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！. f1 m$ s4 m) [0 g/ b
看看我的过程啦
( p6 z7 V$ k% M0 q8 ]
; U2 }: u( G* B& w" J
6 ]  T# f% e6 R! ?% H) u. {% E0 |! @# `& }

, d0 r( ^6 U) a

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢

聪明^_^宝贝

回复 亦笑了之 的帖子
! i9 Y3 h- d  N$ X标题很好，善待自己

& h: ?0 z8 K$ t" r1 a* n
女人就该多对自己好点

yoyo-mama

夏天最适合

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

亦笑了之

标题很好，善待自己