ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。1 a" F% \$ x% u/ P$ K, d
先看看我的成果0 j+ n- q! c3 a) Z0 y$ G2 j% B

4 ]5 Y% [) V9 ]. {# z$ y- i* Y原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜3 E$ n' _7 K* }0 [/ ^, Q4 o
方法：) z; m5 X0 P) X: e) s, ]: ~
1、银耳和莲子分别用清水泡发。
& \: L; {& Y" f" P6 l- B2 O  B2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。9 ^1 E9 P' d  t6 y9 d' }
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
! K9 K3 m+ q" R* H3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
. t( Z6 o5 ~: V7 L% n0 `/ g看看我的过程啦
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薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢

聪明^_^宝贝

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, F5 v+ ]" S" V8 v+ `, n! V标题很好，善待自己

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女人就该多对自己好点

yoyo-mama

夏天最适合

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

亦笑了之

标题很好，善待自己