ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。% J0 W& s- @1 R- T9 m
先看看我的成果
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" g9 f4 N9 R3 D; u9 ?2 d3 N原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜; J# ?4 D! X" ~2 c' z* @
方法：' s5 n1 x2 e" m$ ]% R* z( V5 Z8 Y
1、银耳和莲子分别用清水泡发。
: e; R, U" `7 U6 V3 }# v4 o% z2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。; J1 [- g  y+ U8 L, N
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。" l$ O+ i4 y1 _& ^5 Y# _/ G
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！6 y% f) |* h$ h9 D
看看我的过程啦
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8 O, `, `' A9 {8 o$ A

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢

聪明^_^宝贝

回复 亦笑了之 的帖子& |* t1 l; i: D/ T
标题很好，善待自己

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女人就该多对自己好点

yoyo-mama

夏天最适合

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

亦笑了之

标题很好，善待自己