ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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( j0 }2 Y. j: X& S1 a) F8 H4 ]- F5 h! Z" X最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
) r9 m6 \: [/ g8 x& d先看看我的成果
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原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
* K! K: B. ]9 k# o; }4 Z方法：7 D3 H$ I# P1 x1 }
1、银耳和莲子分别用清水泡发。% l) Y+ j2 j2 D2 l+ h
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。; a9 @5 U* W+ E/ S5 k
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
; k% [- [/ u. ^6 u3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
* G1 \# H/ I/ q  Z0 T/ |. Y看看我的过程啦3 _$ p! n. r) K9 D

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薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢

聪明^_^宝贝

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% ~2 }( O! F7 c1 T标题很好，善待自己

0 D# E+ U: l/ {+ {6 Y
女人就该多对自己好点

yoyo-mama

夏天最适合

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

亦笑了之

标题很好，善待自己