ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦# p: R. J+ i2 I4 r- [& h

0 E2 ^; d) t& \5 B最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。, X6 M' D1 r9 d
先看看我的成果  U! V1 t0 x$ I+ i$ t+ L
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原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
7 a" ^( y  ?% h# ~方法：
% E4 {" C+ x: V4 b* U. s1、银耳和莲子分别用清水泡发。, p, @0 M$ k5 H9 n" {
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
& c% I) v; T! _; {2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。  t5 w( r) l* n' c
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！7 x; X) ^4 C7 q
看看我的过程啦
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* [5 _. ~$ p5 O& y. b: k. r% U2 d; }% A0 g' o/ {# [/ o+ P- M

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢

聪明^_^宝贝

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+ I& w6 O( I% @标题很好，善待自己

; I/ ~! b7 P: B3 ]! _女人就该多对自己好点

yoyo-mama

夏天最适合

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

亦笑了之

标题很好，善待自己