yanzi212

女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？5 _0 c# S" [" i' q8 c
清晨最不应该吃的三种食物：4 V" c9 T( |# k
　　1、忌喝大量冰凉的饮料：
2 B: Z: d$ p7 R' F( z1 n　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。4 r3 x- g! g% M3 l6 h$ O
　　2、忌空腹吃香蕉：
7 c! ]# o2 z3 i　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。, K4 r* @5 u0 y  G9 k$ ]# v" ?
　　3、忌空腹吃菠萝：
* ]0 I1 V* W' u8 Q6 ?6 C　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
; C" f: W, F" a6 y　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。