‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 0 | 浏览: 181 |正序浏览 | 字体: tT

Rank: 8Rank: 8

经验值
6241  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
楼主
发表于 2009-3-18 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!
2 ?! k& _( J% i3 t( a0 s$ H5 s  K豌豆:
2 u" D1 a8 m: b3 V3 t  T! E
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。0 d# C- q, }  V9 w3 q; o

* y+ F% c# g4 b/ l* x' B( g! A  R; V7 B# V" ]
白萝卜:
- ~- U: c. ?  Q! A, B
7 \4 S* ~  m7 Z- H7 T2 Z2 q中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。( U' k% m( K9 D2 u
胡萝卜:5 l" f3 a, |. z: }: {4 [1 g
$ }; l+ j* d, p. K, t/ T$ S2 d' h
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
: C" V, q3 b1 I) r3 W
# J7 M$ J1 U+ T( Z7 \芦笋:
" ]2 z  u- c5 r( Q0 s9 p: p/ V$ o# ~6 k' \4 d) }" a
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
5 R- x3 l8 W* [4 ?/ o& u0 o- }/ x

% l0 T- X7 F) x8 Z! Q6 d; H甘薯:* T: V/ p1 C. I' j% Q. V0 K, Y$ s
5 E6 U) ]1 I( X# I, T
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
3 j+ g! Z) e$ [蘑菇:: t# z" V& ?; G1 [) K

' _4 S2 E* b( a- r# s蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。 : ~. _, d9 m! j" |6 [9 [- M& n0 s
# b# n, D5 Y8 P' c

4 `2 Q4 P* b" M/ r  f( w- Q 豆芽: , W& f* ]( {8 {# V3 T! H* k! a, Z

( D0 j, z) o, _) ?! N, ^6 F豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。* |+ ]+ r+ y& ]/ y
$ L" g3 Q6 n! {# U8 \
丝瓜:, Y- W$ P! q1 j3 g; t
7 j$ R- d' b1 D  D4 l5 l& o
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。# S3 [( @3 N+ G$ t5 _

* q9 M1 B5 }/ v# G& o  j8 ]黄瓜:
* I2 O. a0 \% k$ d3 s8 d6 R0 u" F3 {2 O7 L% M% N7 u7 o
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。3 \" w/ n, \5 p! t" T) \( R4 {( t

, @; m4 g# k6 P! }冬瓜:
: f5 X9 M  {5 @  I! p5 N/ A. x9 W6 ^5 U8 Q7 D1 y) v
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
‹ 上一主题|下一主题
揭秘十种蔬菜 净白你肌肤
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部