yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。 + m3 i* Z$ F: |) e

) V) p) h0 ~. u6 I, W. u- ^0 i一、按额头,增强眼皮弹性 4 g, `9 O, [6 \
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1.双手自然放在前额上。
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; S' @) d; H8 P; d2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟$ i9 D2 Q* \" H" u, m
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练后,时间增至10—20秒钟。
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二、V手形,预防眼下细纹8 w  v5 @7 p: G9 r: ]

- m9 q9 @. s( j% T1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 : `6 i9 w- l( B: a0 {
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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9 y" Q/ Y! ^) O1 P5 ~  M/ C* Y( w3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 + O3 Y/ @0 z: I; p( w) [
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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1.深深吸气至双颊鼓起。 . `2 \: x, Y: w: }. n6 d
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 9 ?) j0 i9 f' x

$ x2 r7 F; r8 P3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 ; |! k, Q" Z) {4 s

7 d1 }) K5 T1 y" Q  T) {4.将吸进的空气缓缓排出。
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) a& t/ J& n0 \* j& d/ [. p四、眼睛按摩
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
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: H/ Q9 Z' J+ T7 ?3 r2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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/ ]1 A' E! E( N. M: c7 r3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。. R. H( M! v6 a3 `