yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。 ' o& i7 j) E  {" v

9 m; L" `0 ]( l" G( L一、按额头,增强眼皮弹性
& R+ F" q8 W, y( z2 M2 b  i* K5 P; Z' Q* \7 Y
1.双手自然放在前额上。 ! Q& w1 {: a; q5 p; p% h5 |

2 l5 _- ]6 a0 k* H0 k2 I) H: }1 P: H2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟0 }! ~- I3 l8 m  \

5 v! O: A+ w3 o! p; s* e. a练后,时间增至10—20秒钟。
1 P' L3 J3 e5 A  B4 K
- |. ?1 g; |; S1 x$ i二、V手形,预防眼下细纹' U8 M5 d, Z, X/ k

0 o9 M, p& R( {# _1 \) H1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 , q$ X. z7 O/ ^9 q# `, y
6 A" o( Z( B7 H1 m; l) |9 _
2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。 5 Z% v% u- z3 R9 p2 K  u- E& c
6 D4 D  s/ d: x
3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 # n0 O' ]" R! L; b8 X$ [+ v
1 w  _% f. S6 A1 l% N) k0 a
三、深呼吸,预防眼窝凹陷
. I$ a) }- L- r& R
; ?8 N( [; L' g, N5 @1.深深吸气至双颊鼓起。 / f4 D4 {+ B- o/ `; X. C

; ?+ }0 v+ I$ l% g2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 2 x  [! N$ V, p5 v9 ?$ Y

. t/ k6 T; Z0 c3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 ! Z. T% O; R# R( [9 k" l" M/ `! _: @
) n: a; D$ N4 C$ s& ?
4.将吸进的空气缓缓排出。
/ ?% W4 Y. M9 t. [+ M$ C  [# i
5 M+ E$ L+ r) c% B2 G四、眼睛按摩 - D6 T# u" r( C# a( O1 g
( D4 M/ l9 b- `1 J3 K/ B9 ?
1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 3 N3 a- ~5 B: s& i. [8 d

3 l* L/ N) Y( Y  h" s$ |2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。 0 H) X% ^; D' m* w& I2 u& x

2 }' g# M$ V/ U" C7 M3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
, T) l  T2 ]+ u& _( P