yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。 ( B. J/ t; M9 q2 ~+ W

+ _% v; P  U1 U. |: c( T; M一、按额头,增强眼皮弹性 % E' N7 a9 p8 ?/ y  H7 P: h

% s$ d2 Q' K6 p, ^4 W& G1.双手自然放在前额上。
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2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟
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" h* I6 I: L, X0 N, D: _  g/ I! t, z练后,时间增至10—20秒钟。 3 I1 s* d9 o9 N+ V$ p. o, e

7 ]; w0 ^, m1 z) t二、V手形,预防眼下细纹/ m- z; j! K' n7 o

9 K& r+ x8 u& V$ M+ Q0 g4 M1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 3 `1 |. X4 N7 D) E
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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: T: l0 e+ y- o) h$ O3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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9 D4 w3 U0 J0 k, m. ]  G三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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1.深深吸气至双颊鼓起。
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# |, c# ?; }7 y/ v, ~* y# p2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。
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4.将吸进的空气缓缓排出。
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四、眼睛按摩 . ?7 g$ W5 T3 q3 C% Q+ N; \
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 & W2 y. N/ `+ D1 K6 N
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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: {; O! t# N' F3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。/ M/ h4 O8 ?1 [" ]; N6 G