yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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一、按额头,增强眼皮弹性
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1.双手自然放在前额上。
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2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟8 }+ x1 s- ^) M4 q  S" w2 n# J  c
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练后,时间增至10—20秒钟。
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二、V手形,预防眼下细纹
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1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 & t8 J' z: K5 w# t3 N7 j) i8 z* ?" `9 s1 m

! s3 ]7 b1 o  y5 R2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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' o8 R+ o$ D7 e! h& k2 h- b+ q3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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3 q, f, z6 T. I- ?& x+ i三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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7 g  c" z+ ~" p1.深深吸气至双颊鼓起。
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7 S0 d1 L! w1 X3 m2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 ( H" G: |, H4 U  h6 r

" J7 O9 Q' w2 g" ?7 N/ ?3 c3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。
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# ^  M4 O$ w0 e8 @7 _4.将吸进的空气缓缓排出。 " w/ s; R. v0 x% K

; e- x  K% X, A+ s( P& I四、眼睛按摩 - U" p4 n/ t* f  K7 y% i. B

4 s5 i1 N' m8 J! ^! \' f1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 9 n1 Z2 }3 y0 ]) k) Y( M' S( n
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。 * d2 }. q& L6 o/ Z, v

: f" N4 ]3 v  G! Z: |" c3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。0 V, E( e4 g9 e( |+ \