yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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3 e- r' h8 d4 R' {一、按额头,增强眼皮弹性 . H4 F% ^( }: O& t6 ]9 E7 y1 _7 {
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1.双手自然放在前额上。 % i6 c8 ~: e" M/ m, h
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2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟
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练后,时间增至10—20秒钟。 6 k3 w9 J' }3 U' o: V  ?0 O' c' n+ h

7 \$ K7 h! _& \& f% ^二、V手形,预防眼下细纹7 h5 T5 e! r# C
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1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 7 f) |2 g- H9 N( ]9 g
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 ) P3 @4 {5 F3 q2 D+ q
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷 2 B! J- j( a# K9 a" M

3 ~7 |0 B; |1 b$ g) N' [! M! Q1.深深吸气至双颊鼓起。
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9 I. x5 E( D& a8 u2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 # i6 g% I9 Z$ O( v0 C4 e  N
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4.将吸进的空气缓缓排出。
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5 Z8 q. B9 s+ p1 Q% L. E四、眼睛按摩 ' _( d- p: h/ b6 K

2 s7 W  U5 [9 [; C* z1 L1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。   U) d# ^- n" T: O1 j4 B2 l
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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% O( }$ ?& O+ D1 T! v* f8 [( z3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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