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预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。' [# s. o8 G8 R$ V, x6 {
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       导语：预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

少晒太阳 避免游泳 少食含碘食物
4 H8 T4 e' o2 a1 Y( f) X1、晒太阳) [5 r& f2 g( R+ ]2 d; z
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
9 F- `/ {3 y0 Q2、吃含碘食物
! O5 {; x2 c$ l8 A& _' k" F含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。7 K0 p2 F5 c+ ~6 M& W" e
3、游泳
" n; s/ _0 E- I5 s泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳$ R9 J( {% r1 A; y5 n2 i

小九妈

非常赞成！厉害!

湾湾

谢谢！

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针清暗疮方法详解# A& V4 Q' l# v# Q6 S( l/ g
      医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。
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不用厚粉化妆 避免头发遮挡 少洗桑拿9 q+ H' e- q( |. e2 |% R1 V
7、化妆用厚粉' d9 Z0 @4 H5 H- K# w
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。# ?- t2 M( u! r, M
8、头发遮挡
( ^- T) |6 k8 \8 J- }头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。! Y$ ?9 c  A  H" G- F8 R+ m
9、洗桑拿
0 b8 m; ]' V+ G% I桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。4 H- {8 G& V, o+ C! D2 }6 P+ z
10、胶布遮挡
: l2 O1 ]/ o; z2 g发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。- |; z/ j9 N% [

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不饮酒 少做按摩 少吃煎炸食物
( ]) l4 W$ R. j$ _, F4、饮酒
  w2 E! @# u. k3 _酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。9 a, H% K; N( P
5、按摩7 T+ \( K  F% T  B
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇！
6 D$ A  y( q  Y6、吃煎炸食物# m% D" q$ H, G2 x- W( w  T
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
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