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预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。
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       导语：预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

少晒太阳 避免游泳 少食含碘食物* L( X. }8 m0 J2 j% B
1、晒太阳
. |* ^* u3 x. Z- v! n* R* z2 U' P经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。8 O4 e: j# H1 T2 u5 `/ _6 |
2、吃含碘食物, j: `) x8 q" x! ]
含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。" r" g2 `+ D9 T7 g7 n7 H+ P
3、游泳3 W% u9 \8 Z0 k: o0 c# a- b
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳
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不饮酒 少做按摩 少吃煎炸食物
0 Y: m, O& A1 l# H4、饮酒( ]! {8 Z( W0 n. |3 q& f
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。" G) C$ R/ @# J7 F" W4 R
5、按摩
% e$ q+ Y& K0 j: U+ X按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇！
0 Y  ?( t- h+ p6、吃煎炸食物
# I: i% {# c9 Y8 U7 K6 l煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
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不用厚粉化妆 避免头发遮挡 少洗桑拿
. x( |8 L% g4 I2 L' S: w9 f* g7、化妆用厚粉/ V7 B1 O0 H8 A+ Y4 k& ]2 e, |
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。1 h! W( @2 r1 [' R# h
8、头发遮挡7 U0 ]) L# Y8 q: `
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。1 J9 r1 f. T; f' N: P# p
9、洗桑拿8 x; X4 g5 q- |* w# a+ l( I
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。; }0 J7 X' q$ Y# b9 y
10、胶布遮挡
0 M; j* o$ ^+ g2 t$ t- i发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
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针清暗疮方法详解
4 C% v) @; Y  E6 f5 ]! r+ F      医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。7 J' v; I: h7 F) J. l- @/ B% _3 h

湾湾

谢谢！

小九妈

非常赞成！厉害!