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预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。; Y2 @* w2 j( I+ q( x& p

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       导语：预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

少晒太阳 避免游泳 少食含碘食物
% ]* s1 N2 D' ~2 N' B1、晒太阳8 Z. _4 \  z( {1 ~7 Y6 @* D2 Y: ?
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
. v4 n. n. P# }4 k, H2、吃含碘食物" [; S1 p0 G! [4 c
含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
( K. d+ U. M, s8 j0 `% i* ]7 e3、游泳
3 @6 V2 `( Y/ d/ \5 D泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳* A$ {8 a2 B( _4 ~- k  W+ y( h

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不饮酒 少做按摩 少吃煎炸食物4 p# a4 j. |3 u: i# w' S! [5 W
4、饮酒
, D0 V" Y) b  o) z! D酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
8 \- ?( U) Q* t! Z6 {5、按摩
+ P, e) k! R% [+ F' r) q按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇！
0 w' n+ t$ j' T! e6、吃煎炸食物
% y4 l- D7 P% S% Y1 ~7 F煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
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不用厚粉化妆 避免头发遮挡 少洗桑拿
/ @: y  v+ P. s& g) ?- p  c+ S7、化妆用厚粉9 |' ^" Y$ n6 G3 j2 o8 x1 U/ Z
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。. y& O# R2 I( D8 H- Q0 w
8、头发遮挡
( Q0 w3 m- s# T. m( e7 S头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。& q, Q' c2 f# s! o* F
9、洗桑拿# A, C. z! z  l" ~: _
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
9 ^8 c, g; N) k8 X# ^10、胶布遮挡; B* ]5 W: O& ]: m6 q
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。0 s- p1 b; g6 m

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针清暗疮方法详解
* J3 L! S7 A/ t- ^0 d3 T      医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。
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湾湾

谢谢！

小九妈

非常赞成！厉害!