兔斯基宝贝

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我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。, |  Z. E7 @0 c! \- t6 y

# v5 j6 K" `9 s% |黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。, c# z0 O. {0 \" m# X# t
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先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
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以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊

小晴阳

看着不错，准备试试

乐乐妈咪-宝贝

不错

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子2 I! I5 d2 T, R: h6 e8 x* W" A, }
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好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子: f: Y, a2 k+ B; V/ F5 z
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好好吃呀

糖果米乐

看着很不错的哦

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

zixuan850

看着好有食欲啊 & o, u6 F5 a4 ~1 e
回头给我家孩子也做做看

悦悦妈妈

虾事先怎么处理了呀？煮了吗？

chuchu@05

看着很不错的哦

钊洋妈

看着都有食欲！

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子: p2 p8 l4 {1 z  s
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可以给妞妞试试，味道好又有营养
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# D, I" F; l5 V网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。% N3 o3 n& O. F4 g5 O+ D
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本帖完结...
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；& H& A! W: m' `& S( m

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剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。7 t; e0 G" O9 h' n% x
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兔斯基宝贝

原料：
9 x5 Z+ v2 [+ P5 b% q4 I9 i/ o毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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2 S5 p/ V% w) [& s5 U& Y1 z# ~: `1 v鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；- A4 d8 a$ m! g9 {2 n

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# @' c/ p' X  d; h$ S& }2 L鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；9 o9 p* Z& f# m2 u4 c
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！