兔斯基宝贝

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3 ~2 \% |' F0 t; G  o  f我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。% F- _$ {+ G2 k: \$ u) z

8 ]& z$ R4 k! v% ^黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。, g  s0 M" J9 X& u' ~. K; t- b! B: h1 e
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先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
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以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊

小晴阳

看着不错，准备试试

乐乐妈咪-宝贝

不错

糊涂的过

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) @! H# _: c6 n# _8 r% ]  g. J; s% l3 d# Z7 Y/ e, d- U$ \
好好吃呀

糊涂的过

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" c& _' \. u, z5 {5 T
# @  }7 }# h- ^& F好好吃呀

糖果米乐

看着很不错的哦

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

zixuan850

看着好有食欲啊
( t( J, q7 s0 D) g' ^回头给我家孩子也做做看

chuchu@05

看着很不错的哦

钊洋妈

看着都有食欲！

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

兔斯基宝贝

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可以给妞妞试试，味道好又有营养
2 u& j) S4 x0 {! N$ N+ @/ A' o/ x4 `- W" ^- F* Z% d0 z

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, Q' s' g# R0 M0 N) p8 l网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。8 x0 H& k8 }0 A- p( O. \. w
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本帖完结.... V+ a1 f, ~3 v" B4 \

兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；( \0 M3 L1 A% C- M

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% s+ D2 H6 m' P$ p7 w剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。
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兔斯基宝贝

原料：) d3 U5 S( S0 i9 ]
毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。. R4 d$ x$ }4 G% M- {( _
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鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
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/ j2 I2 R; X4 q* Q& S: I+ J. J鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！