兔斯基宝贝

  j2 r2 j( g4 _* @6 U
/ k1 y  o0 m0 y) C
我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。8 d0 Y4 X# v1 b6 T# w

% p+ O, ~% J- s; P黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。$ h$ o) C; i: m; A9 d2 H, s
. Q1 Y, @: x2 c. P
先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾( _: C9 s6 b$ d3 k7 P, t7 `
% Z( ?) u4 f4 C$ p% c* e& H; K

2 D9 S; D+ v8 [2 o9 e: s% a

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊

小晴阳

看着不错，准备试试

乐乐妈咪-宝贝

不错

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子) c+ l$ G5 l- ^. |" }% v0 M8 G

! \/ r$ P/ G; x$ J7 q: b好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子# I9 t7 j, g+ i3 m" A) _
1 a: Y" z; b  J
好好吃呀

糖果米乐

看着很不错的哦

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

zixuan850

看着好有食欲啊
) P: ^3 G/ e, u; R/ [回头给我家孩子也做做看

chuchu@05

看着很不错的哦

钊洋妈

看着都有食欲！

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子
" e# e' m  |6 w8 v, q+ b7 K
) w2 x% `  Y. R1 B( N可以给妞妞试试，味道好又有营养( y/ W0 B; W! \4 A4 b1 x

+ g- y" S! C( U. D$ l5 D$ w8 A) g) Q0 \  ^% ]. j

/ y/ r+ o/ A) M1 l+ Q1 _% X4 j* ]( M
网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。- z+ \0 e* ]* y" ], R$ n
8 b, _; l9 m$ D* d$ E' ?2 w
本帖完结...- N# R7 S& [. c- D4 N) y

兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；
/ c8 y6 Y& K! W# j8 e# }
8 v- C' H6 T+ X4 A7 X7 w7 @/ C1 Z, G/ q8 X/ G8 y8 r
剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。
) C0 P4 T# H& y- d( ~# i9 K9 I  q+ E5 k

兔斯基宝贝

原料：8 L% i  Y) R+ F5 K0 F6 t
毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。; V; z0 x4 z! I- H6 K6 P0 ^
, b, O0 H3 y7 a2 M  G
鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
; |" b7 R, O8 c2 N, g0 i1 }& A+ H- ^+ M% {/ S) u/ Y
/ i4 V, J+ p$ a3 x* T

3 U' w& X6 y1 F# e8 S5 L( S鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
/ y5 f. D) k# Z* Z; [- a8 }' ?4 O' p! s- d' n" Z

妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！