hjyw

麻烦宝妈花生米炖猪脚怎么做！

Nina1220

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8 N# B0 `: _) d0 T# I% u3 w那怎么做呢  

! E( m0 h5 {; Q/ B黄豆和花生打成豆浆喝就好了，我身边很多朋友验证了它催奶的神奇效果。

hjyw

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3 ]' ]  t& }' S& F( k' R黄豆花生豆浆超级下奶。

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那怎么做呢  

Nina1220

黄豆花生豆浆超级下奶。

惠蓉蓉

惠蓉蓉 发表于 2013-7-8 22:25 . T) @. ]' N9 s+ M
原料：& w0 Z7 C- Y2 T9 x6 V
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   鲜猪蹄2只（约重600克），花生米30克，葱段、姜片、精盐各适量。

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注意不要太咸

惠蓉蓉

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hjyw 发表于 2013-7-8 21:06 : ~5 r. g, K* D5 x+ _2 n( ?
麻烦宝妈花生米炖猪脚怎么做！

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" r) ~4 U. ~: @! `! b原料：
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+ s8 i/ U; ~4 W2 Q) i   鲜猪蹄2只（约重600克），花生米30克，葱段、姜片、精盐各适量。# N; S7 c1 I  A. G$ t" }# f
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   制法：
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* n+ g/ X7 W' e( R- n0 N    1．猪蹄拔去毛，并用镊子镊净细毛，放水中浸泡后刮洗干净，剁成3厘米大小的方块，入烧沸的水中烫一烫，捞出用清水洗净。花生米用温水浸泡3小时后洗净。" {( X% n7 f* e5 E5 g7 C
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   2．锅内注入清水，倒入猪蹄，用旺火浇沸，撇去沸沫，加葱段、姜片、精盐，改用小火煮约30分钟，再加入花生米，再用小火煮约1小时，待蹄肉、花生米熟烂，拣出葱花、姜片，连汤带蹄和花生一起吃。
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   特点：
; U' \& d3 h8 V/ |" d   猪蹄肉烂熟，花生米外烂里脆。整个菜清香味浓。' f0 s( V1 q4 l" H+ W$ {3 ?

4 C2 C# b5 w4 o$ w: ?; ~; X) y   提示：5 e1 S" `& h# b% y! u; d* S0 |
   猪蹄炖时要用小火，保持足够的烹调时间，有利入味。  n, w% ^, @/ H3 j# p4 Y

5 y5 P9 I: H' F: V   功效：
8 u! p+ W7 I  Q4 X8 Y  p: `   此菜具有补脾益血、催乳增乳、细润皮肤等功能。《本草从新》认为，花生润肺补脾，和平和贵。中国医学认为，猪蹄有下乳汁、解百毒、疗诸疮、滑肌肤、去寒热等效用。+ E' i3 t- m. N& Q: t' ^; m