hjyw

麻烦宝妈花生米炖猪脚怎么做！

Nina1220

回复 hjyw 的帖子
0 c1 n4 ~/ r3 o, j# W  p' y+ C% ~: l% R
- L# Z9 u, P( h: I7 c3 N
那怎么做呢  

3 C, x- V" g7 {: N( q
黄豆和花生打成豆浆喝就好了，我身边很多朋友验证了它催奶的神奇效果。

hjyw

回复 Nina1220 的帖子# b* e8 p+ K/ b
黄豆花生豆浆超级下奶。

) a7 a  j+ s$ ~* f
那怎么做呢  

Nina1220

黄豆花生豆浆超级下奶。

惠蓉蓉

惠蓉蓉 发表于 2013-7-8 22:25 9 Y% V3 N5 Q5 W# i) ?  t* k- r
原料：
) J3 ^, G. ^$ B( Z4 @! t* f) P( ]5 ~' F8 t
   鲜猪蹄2只（约重600克），花生米30克，葱段、姜片、精盐各适量。

; Z/ _8 V7 a; _1 g' F注意不要太咸

惠蓉蓉

; ~0 [# z7 K. |( b  {

hjyw 发表于 2013-7-8 21:06 $ z6 o' H4 f! d9 S- L! c; w
麻烦宝妈花生米炖猪脚怎么做！

1 Y0 o( A" u; w1 m  E
2 ?, ?7 h; Q; G2 i" Y
原料：
0 ^4 p% _5 P1 E8 z4 [! ~: {: d$ J3 q
   鲜猪蹄2只（约重600克），花生米30克，葱段、姜片、精盐各适量。
# f* P! f" B" r6 W: y3 n+ N2 V) u& w+ G  l, {- J" k8 W! \! N5 ]
   制法：
1 Y* r* x3 [0 L' ~2 ]7 c5 G- q) r% w
    1．猪蹄拔去毛，并用镊子镊净细毛，放水中浸泡后刮洗干净，剁成3厘米大小的方块，入烧沸的水中烫一烫，捞出用清水洗净。花生米用温水浸泡3小时后洗净。
7 P! T  H+ t! _+ b- w5 [% p4 X* W: ?$ w
   2．锅内注入清水，倒入猪蹄，用旺火浇沸，撇去沸沫，加葱段、姜片、精盐，改用小火煮约30分钟，再加入花生米，再用小火煮约1小时，待蹄肉、花生米熟烂，拣出葱花、姜片，连汤带蹄和花生一起吃。
9 O5 p/ [: p. A" ?* Y" [& I9 h. T# ?& F
   特点：" X+ Q4 f! e& P  b5 J/ x+ V4 |
   猪蹄肉烂熟，花生米外烂里脆。整个菜清香味浓。
4 s5 a" w" V* z! ~- B8 S  T) `& J9 ~1 b6 O4 }8 R7 P
   提示：& e: e/ K" o& N; @9 T/ k* D
   猪蹄炖时要用小火，保持足够的烹调时间，有利入味。# j! ]8 v5 G/ B# M# X" m

) b: ?' y7 H1 B( {( O. i   功效：
9 G( }! n1 u3 W9 m   此菜具有补脾益血、催乳增乳、细润皮肤等功能。《本草从新》认为，花生润肺补脾，和平和贵。中国医学认为，猪蹄有下乳汁、解百毒、疗诸疮、滑肌肤、去寒热等效用。
4 k2 B5 B! B& X7 i! `4 m