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饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：" J  ?& S7 z* L/ c* W6 p# m
　　1、牛奶、豆浆、酸奶 . q8 n: f  L( a+ ]; T* a. S/ P7 G5 j

, n6 X7 x2 e1 T4 G　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。9 o3 a5 i& ~! h' [4 B* L

4 |7 z$ Z$ R. J+ u　　2、糖果
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) ~1 k( _- H* d+ A　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。* x. s, \* _, b! N6 X/ x: D1 Q
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　　3、橘子等酸味水果
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　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。