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瘦弱的女孩子一定从小就对“体质不好”这个词很有感觉：本来健康的我，为什么总会被人说成体质不好呢？难道瘦弱就是体质不好吗？到底评判“体质”有什么标准呢？用这五个小测试给自己的“体质”打打分吧！5 B+ i, K) K3 Z: l6 \  t
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　　1、闭上眼，单脚站立：30秒以上——PASS！5 t! T% |$ }3 D0 l, D
　　2、以1秒/阶的速度爬楼梯150阶：虽然心跳、呼吸加快，但没有明显走不动的感觉——PASS！
$ C4 N0 o' Y2 }8 N8 g: p2 M+ U　　3、每周锻炼的次数：每周三次，每次半小时，或者每周累计2～3小时——PASS！& E" s- o4 q2 @  i7 q- X
　　4、自我感觉近期的精力：还可以，没有长时间的精神不振——PASS！" z8 U+ c# ~# w$ {
　　5、最慢的速度跑：可以坚持15至20分钟不休息——PASS！! P. `" I) E* `/ g
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　　如果这五个PASS都能做到的话，即使你长得比林妹妹还柔弱，也绝对不用再担心自己会被扣上“体质不好”的大帽子啦！