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瘦弱的女孩子一定从小就对“体质不好”这个词很有感觉：本来健康的我，为什么总会被人说成体质不好呢？难道瘦弱就是体质不好吗？到底评判“体质”有什么标准呢？用这五个小测试给自己的“体质”打打分吧！2 |' f( M5 b* @/ B+ o* {' i' d
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　　1、闭上眼，单脚站立：30秒以上——PASS！. u. {2 d! X1 [$ m
　　2、以1秒/阶的速度爬楼梯150阶：虽然心跳、呼吸加快，但没有明显走不动的感觉——PASS！+ k# K! @  P( ~
　　3、每周锻炼的次数：每周三次，每次半小时，或者每周累计2～3小时——PASS！
: }5 w( l. ?+ [7 f, r　　4、自我感觉近期的精力：还可以，没有长时间的精神不振——PASS！
# W. u- \0 T9 b) A/ t　　5、最慢的速度跑：可以坚持15至20分钟不休息——PASS！3 @; P  S+ h9 G, _2 A( B! D
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　　如果这五个PASS都能做到的话，即使你长得比林妹妹还柔弱，也绝对不用再担心自己会被扣上“体质不好”的大帽子啦！