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瘦弱的女孩子一定从小就对“体质不好”这个词很有感觉：本来健康的我，为什么总会被人说成体质不好呢？难道瘦弱就是体质不好吗？到底评判“体质”有什么标准呢？用这五个小测试给自己的“体质”打打分吧！/ k& y" s( x6 d! H  `& s: x

/ c: q! D* r8 E& d- Y- ?$ V2 k　　1、闭上眼，单脚站立：30秒以上——PASS！' ]+ t9 b5 ]5 B' i$ b
　　2、以1秒/阶的速度爬楼梯150阶：虽然心跳、呼吸加快，但没有明显走不动的感觉——PASS！
' o9 v/ T9 p" M; b; h! y3 z& }　　3、每周锻炼的次数：每周三次，每次半小时，或者每周累计2～3小时——PASS！1 G$ i+ b0 a" O/ s3 e( W0 c
　　4、自我感觉近期的精力：还可以，没有长时间的精神不振——PASS！1 y1 Y* m$ f2 |1 N: D- ?+ z6 z, f
　　5、最慢的速度跑：可以坚持15至20分钟不休息——PASS！! b5 o7 q2 u) S! q0 m' a

  F6 \- R( R" O% G　　如果这五个PASS都能做到的话，即使你长得比林妹妹还柔弱，也绝对不用再担心自己会被扣上“体质不好”的大帽子啦！