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感冒禁忌  W$ x$ W5 n+ H. J, {5 J  H3 A
    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。
- s# ^- x; S( Q9 @0 t7 D    2．忌服鱼腥之物。6 Y& o* P) U- n, \$ d
感冒宜食
2 r: y0 k) l9 G- K: w' E    1．食物以清淡、稀软为宜。8 W2 [3 F$ l3 ?8 t* _% K
    2．感冒初期宜大量饮水。
" W2 L5 ?# m& P! [' w2 T/ i3 m9 I    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。. ?7 X$ h! B" @; U" d- ?
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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