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感冒禁忌9 i) p0 W) T4 n: ^
    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。" Q7 R/ r! p# @! W8 e
    2．忌服鱼腥之物。! n3 U5 R- H7 r4 G; Z$ Z
感冒宜食
# H# k6 i. t0 S, g3 w! [    1．食物以清淡、稀软为宜。9 q. O4 J& o3 K# v$ i, T7 n
    2．感冒初期宜大量饮水。, X3 G4 }6 A: ?, W! t
    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。
. }0 A4 R3 N  P    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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