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感冒禁忌2 X, F9 Y  s( j, m
    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。
1 s* R2 ~) s  g+ c- ?    2．忌服鱼腥之物。
7 i1 b3 b' x" P2 s感冒宜食$ o/ j7 n: ^1 Y7 w
    1．食物以清淡、稀软为宜。
: ~) X9 z  i( Z3 j0 P4 [    2．感冒初期宜大量饮水。
1 b3 d/ v) q) |& a2 L; L/ t) ^, B    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。; H  |; I" v' g' K
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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