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感冒禁忌
! A9 Y2 w5 L% ~* B9 c1 a    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。
& S$ Q# i; V, Z7 i    2．忌服鱼腥之物。
! O  u6 \3 |6 j' f% z4 _7 i8 K% L感冒宜食
( {  c2 z4 {/ @* N( E' k" c    1．食物以清淡、稀软为宜。
9 b8 i+ c; D+ t1 q: B1 H( K    2．感冒初期宜大量饮水。% k0 q+ c" g& i7 j; D
    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。& m) ^9 j! u' t
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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