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感冒禁忌
: s. X, B1 [, P, F6 l    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。& E% `' h8 ?; z$ Q  ?
    2．忌服鱼腥之物。6 y/ v$ o: o3 ~& |, Y
感冒宜食
: Y  e1 O0 Z+ f4 |; n; S8 S    1．食物以清淡、稀软为宜。- K0 k8 }  s% i7 F
    2．感冒初期宜大量饮水。
8 Y: Z' W3 d/ v( ]9 V. u: Q    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。. R- o" [1 K) d+ P- z4 \
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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