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感冒禁忌: h3 H+ T7 j3 Q; P# }% C9 O0 _
    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。: p) p1 a+ H: Z0 c
    2．忌服鱼腥之物。, r2 e9 U% C( U9 R4 @5 i; U) F9 l
感冒宜食( X1 ~2 @8 y& R7 ~( B
    1．食物以清淡、稀软为宜。5 U6 y, w' ?; ^$ g
    2．感冒初期宜大量饮水。
& E1 m% i2 K) i8 e: ~4 j0 \) k    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。
+ J# O, u+ J# Z) x4 {    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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