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为全身防晒、防干，长保水当当，可是一项任重而道远的“工程”。身体的护养和脸上一样的重要，一个精致的女人，应该学会好好呵护自己！娇嫩的肌肤，谁不爱呢？
. n, ~3 Y' B; b保护娇嫩的手和颈部, }4 b. `! ?, s5 }5 K! E
手和颈部的皮肤比面部要薄，皮脂分泌要少。平日保养重点就是以下几方面：
0 [. m9 e1 n' F4 P; K3 g) j1.重点防晒
  H3 h4 J* X/ G涂抹防晒霜时，要为颈部和手上也涂上适量防晒霜。手部防护品的“消耗”太快，因此最好准备有防晒功能的手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜？可以用滋润的身体防晒品保护它们。
( N: g: R  O8 B2.扩大保养区域 7 h4 `2 U6 `, N3 W4 {6 B
在清晨涂抹抗氧化乳霜时，每次多取用大约1/4的量，用来涂抹在颈部和手背上。
) G: W" g9 l' K$ K. s+ U, N3.去死皮
# x; ]8 U8 l1 w0 f: }每两周为双手去角质一次，用脸部磨砂膏或手部专用磨砂膏，双手更白皙嫩滑。

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喝水3秘诀% J+ A2 h, _/ o" Z) A: L1 \" |; S
喝水，是肌肤湿润的源泉。但如果你有点儿懒，或是觉得淡然无味，或是总也不觉得渴，怎么办？- V- P/ I# I! j6 j: Y6 n
1.身边随时有水“环绕”
; _' q5 Y" p3 P' v" n清晨起床后第一件事就要喝一杯水，因为多数人起床后都有轻微的脱水症状。随身的包包里放一小瓶水，办公桌上放一大瓶，要求自己在一天内把它们喝光。
5 R6 R' T- y" |4 C  N1 I- S0 x2.不必只喝白开水 * ?! P0 V- w% A0 N
在水里加一小片柠檬、橘子或是黄瓜，或者把果汁冻成小冰块加进水里，比直接喝果汁摄入的热量少。花草茶也是健康好选择。
, J- J5 j8 D6 T' H3.“汽”水也是水 $ q* L+ o. ?4 c  j3 A  O- W
必要时，苏打水和发泡汽水也可以为我们的身体补充水分。

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爱抚身体，免除干燥
, b1 E( y" i/ z对付全身皮肤干燥，你有几个方法可循：
( M9 _. y, I, Y, [3 G& R3 j% T1.“刷”走干燥% D- E- i/ n4 r* D
沐浴前，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，带走松散的死皮细胞，加速血液循环，其效果与按摩10分钟的功效相同，可帮皮肤紧致，毛孔收缩。淋湿后，在角质粗厚位置用身体磨砂膏轻轻按摩一遍，再淋浴。之后擦上的润体乳就能彻底渗透下去，皮肤不再干。
- x$ A- O% x* s( w' U- |6 E, k2.享受牛奶浴
: @, [6 L6 H5 o' N8 g在你的浴盆中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟，乳酶令死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。洗浴后，趁皮肤湿润时涂上抗氧化的葡萄籽油，最后用润体霜液把滋润成分锁在皮肤内。
" b# |: X1 A5 a5 i$ z$ R2 `3.盐—角质克星
# _: V( b, V7 z半杯粗粒海盐、2/3勺你钟爱的身体基础油（像杏仁橄榄和葡萄籽油都不错）、2勺白醋（平衡皮肤pH值），混合后打圈按摩，用后皮肤丝般柔滑。