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为全身防晒、防干，长保水当当，可是一项任重而道远的“工程”。身体的护养和脸上一样的重要，一个精致的女人，应该学会好好呵护自己！娇嫩的肌肤，谁不爱呢？0 T( z& b9 G5 B6 P
保护娇嫩的手和颈部
8 n+ C% h7 t( K3 Q& e1 T% K手和颈部的皮肤比面部要薄，皮脂分泌要少。平日保养重点就是以下几方面：4 z% ]' V4 I7 y
1.重点防晒
2 }: `* d! E. P& N涂抹防晒霜时，要为颈部和手上也涂上适量防晒霜。手部防护品的“消耗”太快，因此最好准备有防晒功能的手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜？可以用滋润的身体防晒品保护它们。! w; V2 g* J; _' q% _, ~
2.扩大保养区域
6 r( C/ n# z  Z0 s% D7 m) {8 o4 D在清晨涂抹抗氧化乳霜时，每次多取用大约1/4的量，用来涂抹在颈部和手背上。% o7 A" c6 J, _3 ]7 A- ^8 o
3.去死皮 ( }8 C9 w# g% r; Q/ V0 Z
每两周为双手去角质一次，用脸部磨砂膏或手部专用磨砂膏，双手更白皙嫩滑。

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喝水3秘诀
3 m# [. m: a5 `喝水，是肌肤湿润的源泉。但如果你有点儿懒，或是觉得淡然无味，或是总也不觉得渴，怎么办？& O4 H& X; m( l3 Z0 n1 \1 \
1.身边随时有水“环绕”
3 V! J# v5 a0 g清晨起床后第一件事就要喝一杯水，因为多数人起床后都有轻微的脱水症状。随身的包包里放一小瓶水，办公桌上放一大瓶，要求自己在一天内把它们喝光。  f! Z# ~; c0 Z
2.不必只喝白开水
; X$ ]# \+ E; S* j3 X在水里加一小片柠檬、橘子或是黄瓜，或者把果汁冻成小冰块加进水里，比直接喝果汁摄入的热量少。花草茶也是健康好选择。
3 Q# P$ j5 ~/ X3.“汽”水也是水 ( j0 d: u- x5 B1 _( o
必要时，苏打水和发泡汽水也可以为我们的身体补充水分。

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爱抚身体，免除干燥
. u& {& M, F  ^1 H. }对付全身皮肤干燥，你有几个方法可循：
$ {# }; R9 h: l) R1.“刷”走干燥
( n- r. R4 V# N  y沐浴前，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，带走松散的死皮细胞，加速血液循环，其效果与按摩10分钟的功效相同，可帮皮肤紧致，毛孔收缩。淋湿后，在角质粗厚位置用身体磨砂膏轻轻按摩一遍，再淋浴。之后擦上的润体乳就能彻底渗透下去，皮肤不再干。& S! l! a$ v: {$ x! C
2.享受牛奶浴
: U7 g$ g! I; v: k; q6 O6 A在你的浴盆中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟，乳酶令死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。洗浴后，趁皮肤湿润时涂上抗氧化的葡萄籽油，最后用润体霜液把滋润成分锁在皮肤内。
7 G2 l! q2 J6 ~3 I+ d2 f3.盐—角质克星1 W4 _& \; Q6 r' a* M
半杯粗粒海盐、2/3勺你钟爱的身体基础油（像杏仁橄榄和葡萄籽油都不错）、2勺白醋（平衡皮肤pH值），混合后打圈按摩，用后皮肤丝般柔滑。