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为全身防晒、防干，长保水当当，可是一项任重而道远的“工程”。身体的护养和脸上一样的重要，一个精致的女人，应该学会好好呵护自己！娇嫩的肌肤，谁不爱呢？$ [2 y3 ?' X% ^8 q
保护娇嫩的手和颈部
3 H7 U+ n. F( V& s- d手和颈部的皮肤比面部要薄，皮脂分泌要少。平日保养重点就是以下几方面：8 G! v: I. e& A* S( v
1.重点防晒
" p+ p! N& h: B1 p4 P$ ^8 `+ z: h涂抹防晒霜时，要为颈部和手上也涂上适量防晒霜。手部防护品的“消耗”太快，因此最好准备有防晒功能的手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜？可以用滋润的身体防晒品保护它们。
9 _# b0 T) o6 h2.扩大保养区域 " y4 C. T+ x7 H9 ?) o$ ~: G% S
在清晨涂抹抗氧化乳霜时，每次多取用大约1/4的量，用来涂抹在颈部和手背上。
3 K) K4 O8 P1 {, y- w) Y: D3.去死皮
4 r( }* R+ N% B  J1 t每两周为双手去角质一次，用脸部磨砂膏或手部专用磨砂膏，双手更白皙嫩滑。

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喝水3秘诀0 J0 R' B" X5 l1 q( V# f' f& ]
喝水，是肌肤湿润的源泉。但如果你有点儿懒，或是觉得淡然无味，或是总也不觉得渴，怎么办？$ V. U! ^! i4 m$ f& C4 h6 M+ r1 }
1.身边随时有水“环绕” + g* m) `1 p  G" C1 M
清晨起床后第一件事就要喝一杯水，因为多数人起床后都有轻微的脱水症状。随身的包包里放一小瓶水，办公桌上放一大瓶，要求自己在一天内把它们喝光。
3 X. ?+ |5 L, C0 p  {3 P# @4 M5 v2.不必只喝白开水
. E; c( P2 u- _- r在水里加一小片柠檬、橘子或是黄瓜，或者把果汁冻成小冰块加进水里，比直接喝果汁摄入的热量少。花草茶也是健康好选择。
# I; r" y4 ]$ x6 A( S9 O; \3.“汽”水也是水
1 N/ s( n$ G8 X' ]$ w% Y- |必要时，苏打水和发泡汽水也可以为我们的身体补充水分。

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爱抚身体，免除干燥
, ^  z5 j6 I; {4 c) E对付全身皮肤干燥，你有几个方法可循：
4 r/ Q# n! T7 Z" [1.“刷”走干燥
- I# f4 |, J: T+ I: _/ q8 q' t沐浴前，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，带走松散的死皮细胞，加速血液循环，其效果与按摩10分钟的功效相同，可帮皮肤紧致，毛孔收缩。淋湿后，在角质粗厚位置用身体磨砂膏轻轻按摩一遍，再淋浴。之后擦上的润体乳就能彻底渗透下去，皮肤不再干。0 Q* g( W) [% w, \
2.享受牛奶浴
9 ?4 ]: S& m: t* M) o, _! u6 e; {在你的浴盆中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟，乳酶令死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。洗浴后，趁皮肤湿润时涂上抗氧化的葡萄籽油，最后用润体霜液把滋润成分锁在皮肤内。0 r+ k) t$ j, S  i) U
3.盐—角质克星
/ w. Q5 D8 ?" F6 l+ c: e) o半杯粗粒海盐、2/3勺你钟爱的身体基础油（像杏仁橄榄和葡萄籽油都不错）、2勺白醋（平衡皮肤pH值），混合后打圈按摩，用后皮肤丝般柔滑。