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为全身防晒、防干，长保水当当，可是一项任重而道远的“工程”。身体的护养和脸上一样的重要，一个精致的女人，应该学会好好呵护自己！娇嫩的肌肤，谁不爱呢？: H1 i& A( S+ K( H2 U
保护娇嫩的手和颈部$ }7 t% F4 A2 u: L1 V
手和颈部的皮肤比面部要薄，皮脂分泌要少。平日保养重点就是以下几方面：
% ]$ }0 f1 G  N8 |( l6 ^$ h1.重点防晒
8 k4 `: v1 v2 Y4 V7 W. r  y涂抹防晒霜时，要为颈部和手上也涂上适量防晒霜。手部防护品的“消耗”太快，因此最好准备有防晒功能的手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜？可以用滋润的身体防晒品保护它们。# W/ U* I* I+ ?+ C& ~0 _6 `
2.扩大保养区域 , I9 k( R) J$ z: Z/ d
在清晨涂抹抗氧化乳霜时，每次多取用大约1/4的量，用来涂抹在颈部和手背上。
2 q9 t, Q& V1 Y3.去死皮
: g. x- }" S! D7 F0 v每两周为双手去角质一次，用脸部磨砂膏或手部专用磨砂膏，双手更白皙嫩滑。

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喝水3秘诀2 ~3 b. d" @' M: v( l# [0 K
喝水，是肌肤湿润的源泉。但如果你有点儿懒，或是觉得淡然无味，或是总也不觉得渴，怎么办？
, r; f+ j  M+ j2 P- n/ U5 [* ^1.身边随时有水“环绕”
5 r7 i$ K% x; ~4 G清晨起床后第一件事就要喝一杯水，因为多数人起床后都有轻微的脱水症状。随身的包包里放一小瓶水，办公桌上放一大瓶，要求自己在一天内把它们喝光。
% x" a( |: o0 s" t8 n2.不必只喝白开水
& b( o  G4 L) C4 }* e. I在水里加一小片柠檬、橘子或是黄瓜，或者把果汁冻成小冰块加进水里，比直接喝果汁摄入的热量少。花草茶也是健康好选择。
8 z+ c( V* A5 ^5 H" ]3 ~: u3.“汽”水也是水
6 h$ r1 J+ B9 v! C3 F; M  {. m. O必要时，苏打水和发泡汽水也可以为我们的身体补充水分。

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爱抚身体，免除干燥
1 u2 T" R. O8 {$ B" t9 ?: Q对付全身皮肤干燥，你有几个方法可循：
) ?& q5 ~: b3 `1.“刷”走干燥
: d" S/ v: P* z! b* Z沐浴前，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，带走松散的死皮细胞，加速血液循环，其效果与按摩10分钟的功效相同，可帮皮肤紧致，毛孔收缩。淋湿后，在角质粗厚位置用身体磨砂膏轻轻按摩一遍，再淋浴。之后擦上的润体乳就能彻底渗透下去，皮肤不再干。4 X+ r' n5 C8 I, w9 u( D# h0 ]# I
2.享受牛奶浴) R7 H- x' m& A5 f1 W6 E( U
在你的浴盆中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟，乳酶令死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。洗浴后，趁皮肤湿润时涂上抗氧化的葡萄籽油，最后用润体霜液把滋润成分锁在皮肤内。
% s4 u: I! W  |) e3.盐—角质克星2 c0 B% J0 i/ T; n# ]7 G1 J
半杯粗粒海盐、2/3勺你钟爱的身体基础油（像杏仁橄榄和葡萄籽油都不错）、2勺白醋（平衡皮肤pH值），混合后打圈按摩，用后皮肤丝般柔滑。