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为全身防晒、防干，长保水当当，可是一项任重而道远的“工程”。身体的护养和脸上一样的重要，一个精致的女人，应该学会好好呵护自己！娇嫩的肌肤，谁不爱呢？
! u; E0 X1 e/ K+ j保护娇嫩的手和颈部
7 T' q2 E+ Z/ L- k6 h7 @' m8 j8 K手和颈部的皮肤比面部要薄，皮脂分泌要少。平日保养重点就是以下几方面：
7 w( |4 D0 a  W" u# x- A1.重点防晒
( h6 O/ Y+ W+ w涂抹防晒霜时，要为颈部和手上也涂上适量防晒霜。手部防护品的“消耗”太快，因此最好准备有防晒功能的手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜？可以用滋润的身体防晒品保护它们。
1 Y2 |% A! P$ _& j7 o9 H& ]2.扩大保养区域 8 K6 V) W/ \2 w7 k: E5 I; X- u
在清晨涂抹抗氧化乳霜时，每次多取用大约1/4的量，用来涂抹在颈部和手背上。/ A5 |1 b0 w5 \4 W0 o+ ^
3.去死皮
% x3 a1 x4 P0 ^9 b; B# I每两周为双手去角质一次，用脸部磨砂膏或手部专用磨砂膏，双手更白皙嫩滑。

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喝水3秘诀
! l: B: {+ ?9 D8 W喝水，是肌肤湿润的源泉。但如果你有点儿懒，或是觉得淡然无味，或是总也不觉得渴，怎么办？
: ~# \7 y' b' F1.身边随时有水“环绕”
! J1 ^+ [/ c- r. Q$ |6 h( `- C清晨起床后第一件事就要喝一杯水，因为多数人起床后都有轻微的脱水症状。随身的包包里放一小瓶水，办公桌上放一大瓶，要求自己在一天内把它们喝光。' V" W5 e6 j- u
2.不必只喝白开水 # \+ H1 ~5 B* r0 v
在水里加一小片柠檬、橘子或是黄瓜，或者把果汁冻成小冰块加进水里，比直接喝果汁摄入的热量少。花草茶也是健康好选择。: P% ?6 K( {& {; J. P
3.“汽”水也是水
5 f$ H' D- w6 K2 `7 V必要时，苏打水和发泡汽水也可以为我们的身体补充水分。

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爱抚身体，免除干燥
7 U# X, R% z  L6 j& {对付全身皮肤干燥，你有几个方法可循：1 v! C* Y" H& h& g* f9 p
1.“刷”走干燥
# Y- t: X' `' ?# ~$ Z& s沐浴前，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，带走松散的死皮细胞，加速血液循环，其效果与按摩10分钟的功效相同，可帮皮肤紧致，毛孔收缩。淋湿后，在角质粗厚位置用身体磨砂膏轻轻按摩一遍，再淋浴。之后擦上的润体乳就能彻底渗透下去，皮肤不再干。
+ j* O* {" k5 z2.享受牛奶浴  `) T+ _2 O9 G3 h* W9 r- q. y) L$ E
在你的浴盆中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟，乳酶令死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。洗浴后，趁皮肤湿润时涂上抗氧化的葡萄籽油，最后用润体霜液把滋润成分锁在皮肤内。) F! K$ e: ~  G1 }9 h, m* f
3.盐—角质克星) q3 d( y6 L" N9 e+ w
半杯粗粒海盐、2/3勺你钟爱的身体基础油（像杏仁橄榄和葡萄籽油都不错）、2勺白醋（平衡皮肤pH值），混合后打圈按摩，用后皮肤丝般柔滑。