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为全身防晒、防干，长保水当当，可是一项任重而道远的“工程”。身体的护养和脸上一样的重要，一个精致的女人，应该学会好好呵护自己！娇嫩的肌肤，谁不爱呢？. Q0 }; z% W9 {0 n1 ]" g# n
保护娇嫩的手和颈部
6 |0 w/ H4 f9 Z$ N手和颈部的皮肤比面部要薄，皮脂分泌要少。平日保养重点就是以下几方面：, P1 I4 F  ~+ Z5 d% P
1.重点防晒 - t% g$ `  R! H
涂抹防晒霜时，要为颈部和手上也涂上适量防晒霜。手部防护品的“消耗”太快，因此最好准备有防晒功能的手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜？可以用滋润的身体防晒品保护它们。0 \& F- l0 P2 C4 q3 b" h
2.扩大保养区域
# ^9 g- v# u3 j9 r1 L3 N在清晨涂抹抗氧化乳霜时，每次多取用大约1/4的量，用来涂抹在颈部和手背上。
, n' X. [, @5 s3.去死皮
1 L! l, h# b8 G8 T每两周为双手去角质一次，用脸部磨砂膏或手部专用磨砂膏，双手更白皙嫩滑。

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爱抚身体，免除干燥
* {% Z" t7 e! z# d对付全身皮肤干燥，你有几个方法可循：! R2 I: f- [5 X$ j  t' E. F
1.“刷”走干燥) H' J  {& F: P0 ]8 Z) u) Z% e0 `
沐浴前，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，带走松散的死皮细胞，加速血液循环，其效果与按摩10分钟的功效相同，可帮皮肤紧致，毛孔收缩。淋湿后，在角质粗厚位置用身体磨砂膏轻轻按摩一遍，再淋浴。之后擦上的润体乳就能彻底渗透下去，皮肤不再干。4 s/ e+ }2 q% A9 e% s, z
2.享受牛奶浴
( r+ x# P0 f4 E; |在你的浴盆中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟，乳酶令死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。洗浴后，趁皮肤湿润时涂上抗氧化的葡萄籽油，最后用润体霜液把滋润成分锁在皮肤内。
' w. ~3 s# j/ {/ }5 N, w4 C3.盐—角质克星$ F: L1 l9 }7 h& U* h* U
半杯粗粒海盐、2/3勺你钟爱的身体基础油（像杏仁橄榄和葡萄籽油都不错）、2勺白醋（平衡皮肤pH值），混合后打圈按摩，用后皮肤丝般柔滑。

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喝水3秘诀* r( r' q' y( m! B
喝水，是肌肤湿润的源泉。但如果你有点儿懒，或是觉得淡然无味，或是总也不觉得渴，怎么办？" S" x0 Q* C6 E
1.身边随时有水“环绕” . c) n3 B9 \, k. g
清晨起床后第一件事就要喝一杯水，因为多数人起床后都有轻微的脱水症状。随身的包包里放一小瓶水，办公桌上放一大瓶，要求自己在一天内把它们喝光。
7 c, Y* K6 R  T* j5 l7 `2.不必只喝白开水
' j# ?8 _6 j  Q/ U7 Q- h! |在水里加一小片柠檬、橘子或是黄瓜，或者把果汁冻成小冰块加进水里，比直接喝果汁摄入的热量少。花草茶也是健康好选择。+ x- Q! Q3 E" f9 ~
3.“汽”水也是水
' U. E7 t6 X/ V& A" L# ?& I, ~必要时，苏打水和发泡汽水也可以为我们的身体补充水分。