亦笑了之

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       七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！- w7 \) w. }1 u9 C# U0 [

( B% u8 ?% c" L! G        原材料：1 ]1 b+ K# \3 l4 W& o4 E7 c/ j0 m9 v

豆腐一块

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豆角一把

莲花白一颗

燕麦筋几块

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        家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！. I) t2 H, k% T' J1 `9 V
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豆角炒肉

花白炒燕麦筋

麻婆豆腐

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最后来张合影吧

        主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！
) e, T- m9 y1 I. Q5 y' m8 K& D& @ 8 F% ]: ^- I( m; A
        上首页纪念4 U5 O) m+ j4 O/ t; a; j! r) b% j
        
4 T# Y. O; ?0 I- j9 T6 G' S        Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。: E% j% Q3 F: j& }) O1 Z3 Q4 Q
       燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。$ j0 ~9 i' [& |# P, f* \1 }6 N

叮叮。。

睿姗妈 发表于 2013-8-14 20:08 ; F( ?  V0 o( }5 t. x
自己做的就是香！

7 {0 _0 E$ P# T7 s/ b: ^9 ?% }我也觉得是

亦笑了之

回复 甜壮妈070519 的帖子5 f9 G  m  j# m4 d1 x$ H  W

0 ?8 n0 B' V! `  C9 a' q% i3 w是啊，所以我们依然是家常便饭嘛

亦笑了之

回复 乐蓝瑟 的帖子
2 t: Y& ?1 R/ |) T0 Q' a7 B% \) }  o* b& x/ L) _5 |1 w: x/ l0 y
谢谢哈

乐蓝瑟

哇 看起来蛮好吃的 清单

甜壮妈070519

其实, 什么情人节的, 我觉得真的没有多少意思, 只要平时日子过的好, 幸福, 还在乎什么某个日子呢? 那些都是年轻人玩的一个理由而已.

甜壮妈070519

豆角看着有点生啊?

亦笑了之

回复 然然小兔子 的帖子& S" S9 i! o' a6 \
% |. N) m, E, w$ B# r% f6 x- W
谢谢哦

亦笑了之

回复 紫色薄荷 的帖子
/ m" ^6 _4 e3 I% c2 E( K( u
% O5 V% @9 l' ?, i2 i( O, |5 F不错啊

然然小兔子

看着很可口的感觉！

紫色薄荷

我们那天是在外面吃的

亦笑了之

回复 绿茶392 的帖子
8 W8 n  E0 f8 R0 t5 G" R( K
) h1 P# B/ U9 e& h6 C) }谢谢哈

绿茶392

看着很好吃啊

亦笑了之

回复 pp爱你 的帖子
3 ~+ X$ T: f) ]  D- P9 Z1 |% Q- x- ?% c1 w& @8 r7 v
谢谢关注

亦笑了之

回复 pp爱你 的帖子
9 D9 n' C7 t. ?9 k) x( b- M' w, I3 W" H0 i* s
在超市买的，吃着像豆皮

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子/ J4 h* `: Z9 N+ v
, C/ r$ H( b1 }
谢谢

pp爱你

菜炒的不错

pp爱你

燕麦是什么？没听过

乐悦妈咪

回复 亦笑了之 的帖子- L' q  d2 T1 _5 K  @1 G5 k
" i; R/ \) I) x6 U% T; ^
好幸福啊～

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子4 Z6 b+ b1 l3 e/ h4 a( s+ Z4 `

3 D; t$ y2 `! A- P) d还好啦，谢谢关注