芮蕊

准备材料：
9 [/ h) P) F/ _& f( p" A土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。# h. F9 V  s6 f7 I
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. t1 t* F+ o) s材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。2 c' i  w9 a" c& |
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细节图" `( ~! k4 j. E2 f) h% V# U

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玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
: e+ u) T8 c, g# B& B. q' R  [' q 好吃，下次也做。

8 i: h2 i8 x, P9 C
试着做呗，挺好吃的

待浮花浪蕊俱尽

真好

深陷生活

好吃，下次也做。

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子% q0 s0 [! Y/ }8 v
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

* S0 H0 M" s. n. n$ w3 D家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
) u& C6 p9 [* f; f3 M* Y是呀怎么腌呢？

3 R3 t- c' G6 w
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子) \1 g/ x8 ]3 P% ]
: ]9 z5 V. B' A% i+ l
5 o7 @8 w& |" R! o% h& S) o
鸡翅怎么腌

3 C) {3 K; {; v鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子
7 \" q$ Y+ u' x/ x5 A1 ^2 b准备材料：
1 ?6 i6 v; A- b: X& o土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
3 e6 C' R8 d4 J9 e; Q, f# o6 I# X4 G5 m  r8 `; V

8 H/ G3 z7 t' o( S材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

/ a5 N+ z" g8 ?% k- S0 _鸡翅怎么腌

芮蕊

4 [3 W6 Z7 J' n" u) d3 z  P+ j. d( }% O; U& |- x

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。% ?9 E% C+ T  @' _& \7 h( e

( P3 D) [: ?! z7 k- g; |' c) H5 O# L7 Y  v" a
/ c. G, K+ f- o& c  s- j+ p( `2 c
可以出锅了2 G' @9 k; ~, y6 v; q& K
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。- q# N; f2 C% f7 N+ o" e1 @

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; h' j: ]1 R5 ]6 R7 ?: o; d加点黄瓜片，比较爽口。- B8 Y* H+ V4 Y& M0 ?

芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，$ H, l: {4 x- l
1 D/ a/ ^2 s/ l( n, m0 F1 M; ~
把其他的菜也都倒进去翻炒+ X, N" v- P5 R6 q' m: }# U6 s% D1 B
9 p8 W" u3 R# I. a; Q# b" I0 D
炒制一分钟左右，加水没过蔬菜( @8 R! z: T/ H" P
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。* R# ?. @2 I4 z# Q2 x
这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
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