september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）
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+ Q4 Y6 F5 o* ], Y# {三个西红柿，切成小块块" L4 ?$ T5 W0 o  o. Q2 V3 Z

' `/ t, j6 j4 ~1 K一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制3 ?$ T. \- ]5 z! M" D5 l
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把意面放开水煮熟，盛出
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锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用! H7 H. c* I4 O3 a# g7 Q, Q

$ @0 f9 F3 m/ O; l  O2 e+ H用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软6 v2 |/ \# D7 w5 |2 Q! S/ U
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，9 P; V+ y( O( B
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然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦
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左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面9 M+ N& h7 s  r8 v; v7 U: E- V
话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~5 U* v* M" P- X
这道菜有几个小经验跟大家分享：% z9 ~, }& K+ ?' d0 B
1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊' i1 q+ Z# `% U5 q
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了  S& p8 [. Y3 N& q$ V
3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦
$ z4 F6 I( `7 y6 E. k: @4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒* K- ^& |/ L- q5 G+ M3 c  h* w: I

7 ~/ N6 n, w3 J/ Y8 ?8 h. D9 K最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了
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小博之妻

好香呀

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回复 孩儿他妈lolita 的帖子
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: U+ b8 a! O2 R! _9 T. `# _0 E嘿嘿。。。

september9月

回复 ☆星月☆妈 的帖子& c/ N$ w" ^; H; `6 X+ d8 H/ m

9 k# k2 T8 {4 a/ x2 G+ I- |楼主也学习了~~~

孩儿他妈lolita

好饿

☆星月☆妈

只要有为番茄酱和黑胡椒就能调出那个味，我也喜欢吃，我用的配菜一般是洋葱青椒胡萝卜

september9月

回复 wylwhtyy 的帖子3 u/ \8 l' L$ p6 Q
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加油~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试

september9月

回复 timceo@xa 的帖子
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谢谢分享~~~~

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

俩千金的娘

看着都香啊

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子* c  j0 C& N) s$ R; \, }( _; q( w
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大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子& Z; k, _5 c2 o  v# b

3 l4 B+ b' n& ^& D+ d对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 floatbird 的帖子) w9 ~0 c+ ?  Y3 ^% U9 w3 F4 `

: G3 K8 v% V( h( l哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子- y/ h! [. c, Y: Q* X* v) ^$ m
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是呀是呀真的很香~~~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子
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5 v$ R  t: R  a! s6 o哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

图图妈妈咪

诱人呀~

我是蓬蓬

真好，不错~~

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。$ s  T& ^/ J7 Z2 X* k6 i- r
看着就好吃