september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）' Z6 ?$ U5 g0 n- \" e& H

+ U. h* d& r9 t三个西红柿，切成小块块
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8 L. ?( V: V% j2 H1 x  J一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制
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2 v5 l$ P9 f# D2 V: e0 T把意面放开水煮熟，盛出# L1 I8 }& \9 H7 M% h# `7 W  m
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锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用' H9 N1 V+ Z2 Q+ z
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软2 c; Y$ Q& T2 ]* S9 W1 M
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，
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然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦
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$ ]8 t& [  A/ |+ J% z* N左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
! {- e/ _: e0 U# l' D* j话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~9 N0 E% n6 t2 C7 n. b  D% ~6 ^
这道菜有几个小经验跟大家分享：2 g+ x! K* D: S; |
1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊
2 F  u5 b& z8 m) S$ C6 Q2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了
+ c6 ?  F7 e$ h& }' S* u3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦
2 G# E% g4 B/ Z: F2 C, h3 Z4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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5 o& e! z0 {9 K. d/ k最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了
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宝宝nan

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# m$ J- Z  ^% q; `8 H) ?沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
' M) a' P, q3 Z6 T
6 z/ z2 P, A4 R6 U6 @嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
0 l! P& Q( D9 X- C4 x1 _看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子
6 @3 Q+ C% K6 G. ?
& ~, F5 F* D; \6 K9 U, w7 a) p' p* c哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子) ~5 e$ f: h$ t
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
" r% W7 b; M! @- k! H
' k4 f* g$ \7 A% _: ]& }3 r+ P* w哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子/ G* n8 z; J. N0 o
5 J, R: a/ s" C
对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子* o( ]+ z6 V8 c% k) @9 t: x& |. n8 b/ D
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大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子
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谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试