september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）
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8 D& P+ t, a  ~三个西红柿，切成小块块$ f. e& Y2 n5 O' @) D7 |

% Y# j- a7 A. V一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下
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3 z% f# N/ g* x: z, G* T0 e培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制2 V! n" m: f0 b& |- S5 D2 b

+ m3 D: a. ~- x- k* e( I+ _2 |把意面放开水煮熟，盛出& E/ r1 X( c. r+ N, \

# h( D* Q5 |/ q, A3 g锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用9 u4 {& [4 Y3 L4 R% e; y

7 D/ _* `. X+ W! _用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软1 n. b/ |1 z/ H" Q- M
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，" I2 _2 O) Y: B% x
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然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦: Z, N4 Q" ~% t1 ]9 Q1 L; H
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% \2 k1 q0 Z( T. j左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
9 R: T5 B8 R' B+ E话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~7 o7 m. _" C! g5 N) y
这道菜有几个小经验跟大家分享：
4 Q6 s1 |9 G- M: P1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊# q& D" h" k, O# n: m
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了1 ?2 H7 s, G! T# Q  f; S+ z
3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦9 I+ E0 d2 V+ `! D, N; a3 w
4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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6 _5 O. K, F( h0 I( R最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了
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宝宝nan

回复 september9月 的帖子# z) J! j2 z8 F7 H& l5 W1 S

& O4 a/ C7 B% @# A沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子2 j& G0 C4 e7 j( @. O
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嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
+ m# D1 m2 A! _7 m看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子; N  g1 [; m1 [; n( s" ]& l0 z

& a. I* F4 N" \* C6 _& Q哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子$ E* ]$ H) _& V8 P) T  P+ x9 m

! I" l/ g* E4 @; U0 N- I4 F是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子8 Y3 f: ]( N; d+ S" v5 y  P
! B$ i' B% x) P# A, ?
哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子
& N7 v3 q  d. G0 H! U/ C  J5 j' n+ B. n! R8 A
对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子
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大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子0 u# a* W& a  r

4 d+ r0 b+ M2 G谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试