september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）8 X4 A4 `) d6 {8 |

+ U, b% \* L# D! D三个西红柿，切成小块块
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# ?0 O. \. i1 T一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下3 [* F" N9 C- U8 B3 q4 Q$ t$ S

; i0 o7 x7 f; R! T培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制
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& _0 D0 F* M( P' ?  O+ b. l! o把意面放开水煮熟，盛出
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锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，
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! Z, t/ g% i: M2 O然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦+ k8 {( O. R$ C9 K5 `

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左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
1 `5 s9 Q$ p8 `0 V, @话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~1 k3 n7 H" q( [% l" D' V8 s% i
这道菜有几个小经验跟大家分享：
8 |8 B' O/ r8 z6 ?% n4 D! D  X2 ~1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊
8 a' I1 W0 q" [) q2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了, K/ a, \1 y( G; p  M- o
3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦' ]( d$ e  |4 @* l$ z
4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了
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宝宝nan

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; O) a- J6 A6 ]" ]; J# Q& n沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子" b. d- ~/ E' H' h6 U# ~; W

$ C- ?; t' i. u0 U嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。  h" Y; R/ g7 E, k
看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子7 E: ]2 s& @# ~7 B% y7 a

& c* @& G. a1 Y6 C哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子( [2 ^+ ^0 c; J7 N/ E
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
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哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子) w0 \1 @0 W8 e5 n

1 o1 w9 V; B7 e$ G( E对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子
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大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子
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3 Y0 H1 L6 H# u- h7 @0 ~! N) ~谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试