september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）- _( a& G4 z4 S; n

1 b( e$ r2 M: {8 {三个西红柿，切成小块块, d& W( v& t6 F9 G2 \
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一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下/ V4 W" u1 _+ g, C0 h( \

- D4 q; x! x0 ^培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制! G- v: v: i6 h/ {. T4 r2 U# [
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把意面放开水煮熟，盛出$ Z+ I, x$ c5 T
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锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用7 W- o8 w: u& p" h
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，' i& \& E, E1 ?3 g9 N

4 @3 v  Z; @- Y& {4 a然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦. I& W9 d6 U* A& t* A

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左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面6 ~& X- @4 @2 q- n! V
话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~
- K) {( k2 G- v) @( G这道菜有几个小经验跟大家分享：
9 D0 u9 M6 h6 r( j1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊' i; I& [' E9 B6 u) L5 r
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了. X8 s- ^* s; U* d: q* a" `
3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦
$ G5 |+ q9 x, u, Z9 O4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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& g; R/ S3 _' \2 g" N最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了& E0 Q& o" `; D4 n) R
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宝宝nan

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0 x* B2 T" s  v- O沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子9 z, }( P/ T5 k" Q. Y0 l

: o8 U( F& R9 S% w% g8 p嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
- B( a; {4 R7 K9 ]8 V3 K7 L看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子
# u1 Y& a& z, ~6 k8 D7 J- y/ `2 B/ s! D8 J$ s3 n1 D7 v
哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
+ I: u$ s0 A" z$ S
! n% J4 @8 c# h6 d哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子, p9 C" Q2 D2 K, y$ i0 v- ~; \" j
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对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子" ^4 D9 V. s" x

2 L# R) t1 H9 ^8 b! s0 D4 N大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子
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谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试