september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）  d& F3 O; C8 d. v4 X! o2 {# ^
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三个西红柿，切成小块块
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一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制0 ?/ R4 q, U  A/ F" v0 s. E
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把意面放开水煮熟，盛出
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* B0 n8 w( ~( j* P0 j锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用  i( K# t1 l( R3 `+ |0 c( X

* l2 k) B* V# [用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，! |. D; U* K) K# }
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然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦4 q% g# x" h1 V% f7 ^
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左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
' i1 p; F! R0 a. u+ G7 M2 v话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~2 ]! @. K- E( h/ ?
这道菜有几个小经验跟大家分享：
- B4 h! d4 y+ X1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊) P7 r. r1 ]5 U2 K1 S9 u( U% T9 y! K* |
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了
( r3 h! @$ z2 i* o" i3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦. q' E: d* Y0 a7 P
4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒' r3 x$ M. M( j
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最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了0 M7 y  V. w* y( N/ v% N
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宝宝nan

回复 september9月 的帖子8 b! W8 A+ X$ A+ l
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沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
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$ w8 ?+ j* @/ H嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
1 x, M- a; ]# d6 P看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子
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# @8 O& E/ O4 H  s哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
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哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子$ H4 ]+ G% n3 t1 ^

9 b0 s5 N8 H5 E2 I" E7 N: ]3 p对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子
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1 d& D" y& i" p3 B大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子
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' T  q$ z5 G7 r$ q) u0 ^$ a6 X谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试