september9月

; y" O$ j, Z# u; j一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）
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. t1 L8 \$ B, o$ J/ D三个西红柿，切成小块块; p3 K4 s+ ~. b1 c, g4 x7 R

6 O5 Y$ A( i9 l+ ?2 x% Q) |' S8 W1 s, f) z一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制
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把意面放开水煮熟，盛出5 W+ k* k- m- S1 ]9 D
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锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用9 h2 ?! b+ R- \

9 q8 D4 @2 T. b) V" F  x用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，" G: U8 L, D" C7 w

7 w. d8 R% j- K* E然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦
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左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
% n* u. _( T; T话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~
& x- j% D. s2 Y. Q7 I这道菜有几个小经验跟大家分享：6 Y6 q7 n8 Z# \5 t! {3 `! ]
1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊- F% d: M6 G$ i( h( e
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了
# A4 v7 Y- p9 ~3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦
$ R+ `4 ?. {8 ~9 i  Z4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了8 e3 O( J4 h6 ?! s
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宝宝nan

回复 september9月 的帖子; e, N; c" x# G) R8 @2 D5 M5 I# q
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沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子# e" ^8 T. m( Y: F/ C& l! P8 `

5 G# ^6 n7 ~+ o' p, n嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
/ b$ h% S8 G6 ^( G, Q, V: g看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子7 W6 \0 T5 @* P9 ]7 f. y/ ?- H
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哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子* h! D$ I- W9 k) s3 X. [9 e

6 x( B+ s7 H% L5 e是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子' f- p$ c6 Q8 ~- c9 b

& H8 K) V# M  }# o3 z哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子
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& O! Q/ h) k8 _% {对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子' S) r  R# Z& e' o
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大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子7 Q  K+ I& F# E& z" V( ?. p
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谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试