september9月

6 }" A! Y' H, e: R一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）1 `3 p% _/ Q0 ]9 m

# {2 ~" B% O% E4 h9 b. a三个西红柿，切成小块块5 V! N: |' P* B9 i: b7 l/ V
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一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制" W& w& _8 }4 t' }0 J
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把意面放开水煮熟，盛出# t5 L/ [& z: E: J, |

- f$ d2 v, v: Z: P' U' Z锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软2 E3 t; e8 s) z) |. z
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，- O: {' Q" a3 m/ n, b) g" D

4 C2 A5 u, a3 K1 w; S$ S然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦
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) r; |* B/ r6 I0 O$ L) [左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
, G! ?& \. Z5 \7 D话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~
7 I9 G; N% m9 o* b8 I; o$ B这道菜有几个小经验跟大家分享：$ ^; j6 W' F9 O8 B
1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊; s1 Q4 V9 m% P* z- n; g/ f* |( ~; R
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了
( h7 f9 Z' [0 H6 z; l3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦
* E& H  T* Z7 T1 w. t4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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( L6 Y5 I0 k" f9 `- _+ Z最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了
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宝宝nan

回复 september9月 的帖子5 ?9 O  F  ^- v
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沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

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嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。7 T+ d: P2 `: V9 A7 A
看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子1 H- F, i- s$ O$ t; I

# E# z0 [3 H, |% @哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子& B* A, Y, T8 ^+ \
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
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- |; o3 j" N7 W3 I% t哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子
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对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子
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7 I( {, }% k# n( `8 W3 G7 |大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子0 D2 x  q! [9 m4 f# @

+ v- r; J) \7 C+ ]) v/ Y) F$ N谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试