september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）* h5 Y( E3 |5 W

8 y# E9 ?! G2 q三个西红柿，切成小块块- n1 A5 l9 h  _0 I  c; ^4 i
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一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制( R1 L( t0 ~4 d

1 O: ]7 d- E* S把意面放开水煮熟，盛出
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7 t, G5 H3 X- x锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用" W1 J  s8 d$ r+ K0 Y5 X
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，" [# X$ ~. [  K2 t& J  B$ s

1 x& k3 j/ P( \% x2 B然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦
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2 r/ o5 T9 M7 a- M9 n左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面# `0 O  v$ C2 A/ U: J4 p" k
话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~
8 c5 s( m' x; V" ?7 q/ h" |这道菜有几个小经验跟大家分享：9 x9 O7 F$ ?9 R- K3 r
1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊" N* l0 n; K# X% O6 \
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了  m; L+ x5 N% d+ E: y% j" W6 N
3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦  h& Y0 C# y' c
4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒. ]1 U) z; O6 g# F2 H8 T& p( @: C

+ @8 i& a" b  T$ g$ ~: k9 b1 o# b最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了
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宝宝nan

回复 september9月 的帖子  H2 ]% s3 ?; j4 x! }& v# C
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沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
+ W4 D' M+ M7 ~, C- t4 F9 `( n6 v- o3 c" Q4 e
嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。- l7 j5 b7 F# \  C* q0 t
看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子
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哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子* J: T' p9 l1 F  w' u3 p3 X+ G- w

0 X9 m( R8 C5 [+ [, Q" w! R  {% d. r是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子* F: X- f  E9 F. O  V) T" p. X
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哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子
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4 C2 R8 q3 M3 R- f  L2 {! k对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子3 p$ `# m& y7 D4 v
6 B% V' O7 A) r# g
大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子4 V; A" N7 k8 H& @

6 A: A8 H, w' S* {  {6 V9 [. b3 ]谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试