september9月

* J) ]4 }7 V4 h  N6 d) u$ t/ N; U一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）
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三个西红柿，切成小块块
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一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下- U8 z5 a& @0 B7 i* F8 m% o( e! |
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制
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把意面放开水煮熟，盛出/ z6 \" [7 D* p+ {. g
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锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，0 Z8 O& d/ P( I$ L( U/ E

0 L! ]0 s4 q  t; ^然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦1 W7 g8 r" e7 ?( ?

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" Q, I, E1 I" q3 `2 g- ^7 V左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面- g6 O" \3 ^+ G  S
话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~/ Z9 X, i, k1 W8 \
这道菜有几个小经验跟大家分享：4 G9 e$ i: V8 u* k5 S
1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊
+ H8 X: y) v3 U2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了
5 l5 ]& z" M! Q: y3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦1 I5 r+ W. y: q4 m
4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒( j8 b$ `9 o. z% X+ ^5 d( {

: P6 F7 }% ^3 B( |! [" ]最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了: |3 C8 x/ ~' A& B- q
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宝宝nan

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沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子( Y( h+ i5 A# q9 M1 Z4 E7 P3 y6 V
" p7 B8 [; A( M1 V
嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。8 e* \  p# E' v6 _0 f
看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子6 _) `! _/ O2 x+ ]7 h! t, o2 N' H

' |3 |1 r2 U, [1 j- G& {# E' x- r- k哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子! s' I8 T0 K5 d1 p% t# x( J, x9 Y

5 i$ s9 |. _  ]" C0 \% I是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子& x7 d4 P6 U# e: h" E2 c
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哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子
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! t! g5 `3 P' _+ Y1 r对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子
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) D7 L8 e! z4 G1 ?大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子, D1 K0 B9 H4 A

" y4 e6 k$ W; e' P谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试