coco92

　　这要上的肉啊，见缝就长，就几天没注意，身上又长了一圈肉，呜呜呜~还我迷人的身材。从现在开始，要减肥！！！& e$ f8 o4 t% L) D; p
　　昨天回家我就做了个家庭版大丰收，很养生哦～6 V; C! X( R. p

% r4 ?2 c( b9 U( G0 {需要材料：小葱、黄瓜、生菜，豆腐皮、火腿、面酱( D* I: {' J- _  @3 V0 c

- C& F7 k/ v0 w9 q9 n( J; }  d: f& N$ U( L0 y3 T
　　面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。( E& ]# f2 Y% b3 H2 d/ V* [. m" _
4 [4 H; f+ I9 n# h5 e! R; }

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hualuowuqi520

这个确实是简单易学 我也学会了 嘿嘿 看这个的时候不由自主想了下味 咽了下口水
1 c6 d5 O! K6 d) H- w% h& \吃货伤不起% ~' i9 y( i; y3 @4 b
我正在参加寻找妈网最美杨贵妃活动，需要您的支持和鼓励，非常感谢.5 E& D* c+ x& ~4 I' g$ o
   链接http://www.xamama.net/thread-851888-1-1.html, T. z( J/ |0 y

coco92

回复 coco92 的帖子
6 p; G  m" p  q% t' K5 b6 }+ X5 ]
3 P% u4 J" b2 t) B& H# }其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

呵呵，谢谢美妈~

mmmmmmmmmmm

回复 coco92 的帖子
1 I" [/ E0 N. [. }. x& R; Y/ p6 r, I8 g. Y
其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

coco92

减肥瘦身   好招

美妈有时间也可以试试~

coco92

几乎没油，健康

这也算是懒人减肥餐啦~

coco92

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-------- ...

我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的

coco92

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

要洗啊~买来不能直接吃的~

coco92

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~

mmmmmmmmmmm

减肥瘦身   好招

小米2009

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-----------------------
" x# Q6 x3 j3 @: d* T0 b面酱让热油后，是放盐吧？! P' E- |6 D7 W5 C

亦笑了之

几乎没油，健康

heremail

coco92 发表于 2013-9-9 17:08 ) [) v7 r; G& i' F# Z
我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

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喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

诺颜念

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

coco92

豆腐皮要先煮一下吗？

我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

coco92

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

嘿嘿，不会哦~有人监督

coco92

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

那现在自己可以做了

heremail

豆腐皮要先煮一下吗？

雁点青天

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

冰儿0220

回复 coco92 的帖子2 B0 b6 M, W0 v* C" y
最后再卷起来，就OK了
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　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌
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记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃