coco92

　　这要上的肉啊，见缝就长，就几天没注意，身上又长了一圈肉，呜呜呜~还我迷人的身材。从现在开始，要减肥！！！( T- q' H. \; ?- i# |* Q9 }
　　昨天回家我就做了个家庭版大丰收，很养生哦～
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需要材料：小葱、黄瓜、生菜，豆腐皮、火腿、面酱; ^0 B0 S' O: H  d: p, {! `" y

" C+ _. D0 X, h+ O- p
8 R6 u/ a3 P+ Q/ O" b( a　　面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。6 M2 t5 a# V3 Z. b8 [9 Z) x
  u" H4 C. r8 V( H

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hualuowuqi520

这个确实是简单易学 我也学会了 嘿嘿 看这个的时候不由自主想了下味 咽了下口水
4 b$ m8 f7 X& P, k2 o% Q吃货伤不起
+ v3 j/ A+ a5 |' s6 `/ t" J我正在参加寻找妈网最美杨贵妃活动，需要您的支持和鼓励，非常感谢.6 O3 A& e' ?4 N+ m# L" x
   链接http://www.xamama.net/thread-851888-1-1.html
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coco92

回复 coco92 的帖子
3 z- M" N/ R6 j, C5 V/ {& q
1 m- J5 e5 }6 l/ v& h7 N, y' f其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

呵呵，谢谢美妈~

mmmmmmmmmmm

回复 coco92 的帖子
% X; C% S  r5 G' N! m* O2 X
- k+ V! L9 S8 B- ~/ i/ g% |其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

coco92

减肥瘦身   好招

美妈有时间也可以试试~

coco92

几乎没油，健康

这也算是懒人减肥餐啦~

coco92

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-------- ...

我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的

coco92

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

要洗啊~买来不能直接吃的~

coco92

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~

mmmmmmmmmmm

减肥瘦身   好招

小米2009

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-----------------------
+ }  t" ^$ J0 {8 F& C8 s" i面酱让热油后，是放盐吧？
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亦笑了之

几乎没油，健康

heremail

coco92 发表于 2013-9-9 17:08 % W! ^1 Z8 L  [+ G  t3 z+ j- l
我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

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喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

诺颜念

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

coco92

豆腐皮要先煮一下吗？

我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

coco92

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

嘿嘿，不会哦~有人监督

coco92

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

那现在自己可以做了

heremail

豆腐皮要先煮一下吗？

雁点青天

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

冰儿0220

回复 coco92 的帖子" j8 L) i. d& y3 O9 h$ P& p
最后再卷起来，就OK了
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　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌# B, n9 H+ {, t$ j4 ]

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记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃