coco92

　　这要上的肉啊，见缝就长，就几天没注意，身上又长了一圈肉，呜呜呜~还我迷人的身材。从现在开始，要减肥！！！* d/ l- F# z) K
　　昨天回家我就做了个家庭版大丰收，很养生哦～
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- ~6 Y" e* N; }# v* t8 l3 o需要材料：小葱、黄瓜、生菜，豆腐皮、火腿、面酱
  t. M  P" Y( _
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　　面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。
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hualuowuqi520

这个确实是简单易学 我也学会了 嘿嘿 看这个的时候不由自主想了下味 咽了下口水
6 i& `) @7 ?/ r+ ~; q吃货伤不起2 g/ ~8 j2 @  W9 O8 Y. {
我正在参加寻找妈网最美杨贵妃活动，需要您的支持和鼓励，非常感谢.
4 z& |1 d. A" A2 _; }9 Y8 j   链接http://www.xamama.net/thread-851888-1-1.html( I1 T" g$ v5 Z8 V# \, w

coco92

回复 coco92 的帖子
7 }& R1 v7 h# e# \1 w' A/ K; S
0 ~/ y- _! `. J. g其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

呵呵，谢谢美妈~

mmmmmmmmmmm

回复 coco92 的帖子
2 N, c8 ~& f6 y4 l2 `% T  V; Z  ^6 Q; N
其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

coco92

减肥瘦身   好招

美妈有时间也可以试试~

coco92

几乎没油，健康

这也算是懒人减肥餐啦~

coco92

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-------- ...

我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的

coco92

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

要洗啊~买来不能直接吃的~

coco92

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~

mmmmmmmmmmm

减肥瘦身   好招

小米2009

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-----------------------3 S' i8 h$ _  X3 M# g% U2 d
面酱让热油后，是放盐吧？1 t, P  B& \, [. j4 |9 ^" q

亦笑了之

几乎没油，健康

heremail

coco92 发表于 2013-9-9 17:08
  C5 Y, [2 T# K4 y# n+ O5 M我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

& l: z, D% D$ M/ E/ T7 ]喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

诺颜念

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

coco92

豆腐皮要先煮一下吗？

我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

coco92

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

嘿嘿，不会哦~有人监督

coco92

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

那现在自己可以做了

heremail

豆腐皮要先煮一下吗？

雁点青天

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

冰儿0220

回复 coco92 的帖子: m7 r2 ?$ s5 s9 t% f
最后再卷起来，就OK了
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　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌* ]* c4 {6 C( v

) L$ q9 U* J+ L2 E* Z5 P* g ...

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记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃