coco92

　　这要上的肉啊，见缝就长，就几天没注意，身上又长了一圈肉，呜呜呜~还我迷人的身材。从现在开始，要减肥！！！1 G" p" Y# v; O7 j. n4 U  i% f" J; h3 H
　　昨天回家我就做了个家庭版大丰收，很养生哦～
7 f* x8 ?0 J4 \# |- N+ D. U2 j/ |5 A: ]9 ^$ K$ q: j  s: V% p, m/ o5 d
需要材料：小葱、黄瓜、生菜，豆腐皮、火腿、面酱" D( [" Y- u% L! D
) l3 ^* n. W) J; ?" j

  m& [. f: a3 p. x4 T7 ~　　面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。+ H$ _" [% p+ S/ `/ m1 X2 Y
6 f' P# d- s  ~4 b. M' r

4 @  Z  a" R5 V  \# y9 X/ H( R

hualuowuqi520

这个确实是简单易学 我也学会了 嘿嘿 看这个的时候不由自主想了下味 咽了下口水
6 j% d& h0 v1 y吃货伤不起4 `- d5 c! j9 M/ y) C$ F% _" X
我正在参加寻找妈网最美杨贵妃活动，需要您的支持和鼓励，非常感谢.' E8 V# I4 k1 O  c2 J  ]5 X
   链接http://www.xamama.net/thread-851888-1-1.html
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coco92

回复 coco92 的帖子) ?0 u+ Y* ?0 d

: i: b# c  j' D9 T其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

呵呵，谢谢美妈~

mmmmmmmmmmm

回复 coco92 的帖子& @) D% C) `3 e5 `# }7 A. r$ n
1 R* R. L! x, S' _& p+ P* {6 t
其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

coco92

减肥瘦身   好招

美妈有时间也可以试试~

coco92

几乎没油，健康

这也算是懒人减肥餐啦~

coco92

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-------- ...

我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的

coco92

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

要洗啊~买来不能直接吃的~

coco92

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~

mmmmmmmmmmm

减肥瘦身   好招

小米2009

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-----------------------
- \9 k- _2 M3 m面酱让热油后，是放盐吧？- X$ N% ?6 u3 m- _! o

亦笑了之

几乎没油，健康

heremail

coco92 发表于 2013-9-9 17:08 % }) {  i) N' P
我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

( ~- j# {4 u2 ]& P- b  Z( n喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

诺颜念

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

coco92

豆腐皮要先煮一下吗？

我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

coco92

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

嘿嘿，不会哦~有人监督

coco92

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

那现在自己可以做了

heremail

豆腐皮要先煮一下吗？

雁点青天

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

冰儿0220

回复 coco92 的帖子
8 D9 W4 b( ]9 F0 H& O% ^最后再卷起来，就OK了, e8 z9 ]8 f" h2 N/ B
% `' v7 z2 ^1 h2 [% H. C/ o* W4 w
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　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌
7 ?! z- i/ b1 F: m& n8 f! J4 G6 {7 V) Y( o* ]/ Y, y
...

: t8 U4 h; _+ |" A6 N0 _* T
记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃