coco92

　　这要上的肉啊，见缝就长，就几天没注意，身上又长了一圈肉，呜呜呜~还我迷人的身材。从现在开始，要减肥！！！
( S% I: r8 ]) q- L0 H) @( l1 ?* m　　昨天回家我就做了个家庭版大丰收，很养生哦～) t+ ]) O  j7 ?  t( {4 s
  W1 T5 y4 R- V) x, d
需要材料：小葱、黄瓜、生菜，豆腐皮、火腿、面酱
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　　面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。( O5 g+ j0 I$ |* n- d. `% J+ B5 t

0 S( L$ Q8 W2 m7 x- V3 o3 |! U5 s- s' ~8 J- ]3 o& q, o& p0 _

hualuowuqi520

这个确实是简单易学 我也学会了 嘿嘿 看这个的时候不由自主想了下味 咽了下口水8 d8 f( d$ Q' l4 E4 T, d9 s5 ~
吃货伤不起
) [' W& b1 D5 E; v我正在参加寻找妈网最美杨贵妃活动，需要您的支持和鼓励，非常感谢.
/ Z/ c3 ^. f" x/ ]9 O: g4 I7 G   链接http://www.xamama.net/thread-851888-1-1.html
7 E7 m% m: e# w7 y# m2 n

coco92

回复 coco92 的帖子
" B- p) k& V, G2 ?: O
% b  r, _8 d8 v/ O其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

呵呵，谢谢美妈~

mmmmmmmmmmm

回复 coco92 的帖子
+ C  _  B* K+ _+ k& y' d# M+ R8 {! m' h" o7 l
其实豆腐皮更好，不含淀粉，更有助减肥，赞同。

coco92

减肥瘦身   好招

美妈有时间也可以试试~

coco92

几乎没油，健康

这也算是懒人减肥餐啦~

coco92

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-------- ...

我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的

coco92

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

要洗啊~买来不能直接吃的~

coco92

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~

mmmmmmmmmmm

减肥瘦身   好招

小米2009

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-----------------------. C3 A7 x* P* C, J$ R2 Q, a) ~
面酱让热油后，是放盐吧？
0 }7 Y# s  p" ^9 V+ ~

亦笑了之

几乎没油，健康

heremail

coco92 发表于 2013-9-9 17:08 3 z+ D9 Y2 m3 h2 I
我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

1 i: B  \/ t" b
喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

诺颜念

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

coco92

豆腐皮要先煮一下吗？

我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

coco92

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

嘿嘿，不会哦~有人监督

coco92

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

那现在自己可以做了

heremail

豆腐皮要先煮一下吗？

雁点青天

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

冰儿0220

回复 coco92 的帖子, p0 i1 p+ C6 X. p; a9 w
最后再卷起来，就OK了1 j3 P: }6 a$ o1 Z3 e
) ~4 i( l7 t( |7 X. Y

6 c. H: A. e( i' g% E　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌% N: N  r9 g9 P6 y; ]' l2 [+ n
8 ^- U1 d( Y; c4 @+ k$ O8 j
...

& d7 U! m$ W3 V  i记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃