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奇异果(猕猴桃)的营养价值远超过其他水果。
) Y/ v [$ Q; r+ C 对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
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最可贵的是,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。" A" K2 b' I8 F7 y5 o
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猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
. Z8 A6 F9 \0 i5 C猕猴桃有哪些吃法呢?) t+ `1 H1 S7 x: o6 b/ c
# }/ Z9 i: ]& X) [+ F4 k+ L
拨开就吃
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p$ f+ A8 G" V+ h切成块放碗里吃
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+ o9 F4 K6 r- q6 N( z% C \* I' f7 ]5 D8 [用勺子歪出来吃
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% `9 S9 t7 ?5 z' W' x放杯子里泡猕猴桃水喝
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切成片用果叉扎着吃
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' H# S: e7 K8 O, H* `; G配着酸奶,完美了,O(∩_∩)O~
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