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奇异果(猕猴桃)的营养价值远超过其他水果。
+ C+ ~4 `3 V$ T 对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。" h2 a# M; q3 @! n
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$ O( Z# S- O) {' G, B最可贵的是,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。' ^% g2 K5 @& m. V1 b% U
" U- l& C6 ~% b& b( l8 U+ n5 O8 E猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
. [# j3 k$ Y. \" R猕猴桃有哪些吃法呢?
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' z5 U* T6 F3 [/ `2 D7 I拨开就吃5 N- L1 W# `8 H$ i% s4 f/ Z
8 x9 W" n/ a% y切成块放碗里吃 @' R: T8 m7 d/ l; x, s
( M( }/ p5 ~3 a, o8 ?% }0 o8 p用勺子歪出来吃* H. n) c$ B- J8 `
$ h3 \) Y* p, N$ P5 p放杯子里泡猕猴桃水喝( o6 r; v2 O$ }9 A2 a* e
4 Y% {' a }7 N切成片用果叉扎着吃' ^: y0 H7 I/ f) c. j& k
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配着酸奶,完美了,O(∩_∩)O~
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