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奇异果(猕猴桃)的营养价值远超过其他水果。
2 F6 F3 l3 c8 T+ D; z 对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。+ R' ]; n# @* S1 R, E0 G) n
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9 p, f9 h( R$ a) V% \, Q$ G2 v最可贵的是,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
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猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
2 z! ]; k. u+ z' o; p9 v猕猴桃有哪些吃法呢?
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- ` t" [; a# y1 {4 }5 v: v! }9 B" y拨开就吃
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切成块放碗里吃
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用勺子歪出来吃
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: w* c. ], X) I3 V B放杯子里泡猕猴桃水喝7 C Z* {# u. ]' G2 P2 k! o
( j7 x% k. d1 p B切成片用果叉扎着吃9 v9 s' }' u+ L4 b- v
, [7 p9 u: i6 h配着酸奶,完美了,O(∩_∩)O~
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