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奇异果(猕猴桃)的营养价值远超过其他水果。- b4 U$ N% { L! ?# x" d! J7 V
对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。% V7 t8 J+ A7 j) ~, u
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最可贵的是,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。: U5 x& D3 ]- W. n6 w) ]' G; _' _
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猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
4 V( B5 X8 X3 A- A; ]% i猕猴桃有哪些吃法呢?& [3 \# z" k! [6 k
- y+ F: W1 q7 L) \ M& P5 D. G: r拨开就吃
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) q" p0 P2 m; K+ q/ y7 u: n切成块放碗里吃
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; u% g# w$ f; f; O5 C0 r3 l) n* E6 U用勺子歪出来吃9 f$ K6 F- ^# \
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放杯子里泡猕猴桃水喝4 {; S$ Y8 d, ^- b3 s# `+ V/ P' I
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切成片用果叉扎着吃4 \% A7 ]& s4 T' K9 L8 D1 r: y
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配着酸奶,完美了,O(∩_∩)O~
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