september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
  r# E) }0 \8 y: ^  P$ d% e/ M) o需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕* F/ k( l/ I& `% Z/ a3 h
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）0 n9 Q' [* y& R0 ~7 M* ^6 {; H$ v

9 f) S2 B- }( l2 n, m& K7 j猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸7 X+ E' f& c$ O0 A

' F% V# Q9 ?  Y+ b) n' a* I$ |0 x用勺子耐心的去掉所有浮沫
3 p! K" ]% o1 z6 f倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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+ T4 ^. i# B. T  E2 v盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
5 H* ^' Q1 X$ `) q) j5 n过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！- V% |  F5 T8 e2 ~6 F$ C: j* p" G
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回复 西宝妈Ammy 的帖子
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西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子6 t, W! Y; i2 q/ N  F

& [3 R3 m" b- m' c8 U- r哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子3 |7 ?+ ?% o* s+ j; d7 F. L4 F, V, e

4 S' i5 G1 s/ t嘿嘿~~~~

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回复 乖乖萱萱 的帖子
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变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

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回复 紫色雾霭 的帖子
! G; m# }2 b' [1 P8 T4 P( c6 e& K! F1 l# w2 f( O
是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

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回复 judy888 的帖子
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/ e2 x8 C0 Q7 u. R绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子1 _  x3 a8 q! K* z

* B. S( {- N' z3 y嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子) G( Y. `+ ^. A/ d$ ^- y

$ P$ q& t8 V) I+ Y, X: z% l8 \嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~