september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
/ l1 O  Z+ I- |4 V需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
# Q3 W" o- G! }: `" u) G首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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' z* O' M. w3 Y' L7 X# ?7 n4 a! N7 R1 Y猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫% H: k% K5 j; D, l% {8 r
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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2 _2 H5 b- i+ r; o+ {/ v盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦4 v" M9 {4 ]( f  J. ^+ W
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！5 o( _, L7 q3 J' G) }6 `6 U- u1 C5 Z

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回复 西宝妈Ammy 的帖子
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西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子+ U1 o1 R: _7 \' g! }
( K- \9 u9 j. f" J
哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子
( a! n' P- ?4 s1 z- Z
- k: W8 }. m$ s; ?8 o, @1 i嘿嘿~~~~

september9月

回复 乖乖萱萱 的帖子) Z: m) k$ I  O% s) g2 _# K0 p) Q/ j
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变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

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回复 紫色雾霭 的帖子& `* o$ h9 z- t, E7 B2 Q4 @+ D
0 w; z  n- ]& Q# Q! F# Z: K
是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

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回复 judy888 的帖子
: S( E- U9 s; C. a- u0 H7 N  b% ~* B# v+ _  i
绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子( ~3 Z( X% C+ P, n9 `. y
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嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子% @% e7 j$ E0 Q* Z0 }; `( P+ c

0 G- o1 T, I% R8 [5 Y1 z3 r7 X嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~