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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择7 E" n1 B5 r0 I9 ?8 a" f/ I
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕) v1 L/ c8 ^9 ^6 e" K* Z% L
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）4 A! r9 g: y# A/ Z: K

! C$ O9 H; Z9 {) J9 {" E7 B& I$ G7 f猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸& |4 \8 @: v# C* q6 P

  A# ~. ^5 j+ y) Y) K用勺子耐心的去掉所有浮沫
; q3 N0 |% ]9 `; p倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦4 _. S2 v/ y0 b5 P
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！6 T% s9 J8 F& _6 x: P+ t2 V

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回复 西宝妈Ammy 的帖子
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" ^- Y/ e& k, H& r" }西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子8 N5 {! R  B+ h" W4 O
! `% Q1 ?1 Q5 a$ ^1 J/ ?5 l
哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子
" U  e8 L& @$ O! D
. {6 Q2 T/ l/ M0 T1 w) |9 \嘿嘿~~~~

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回复 乖乖萱萱 的帖子
4 P* ?* I% T. O# L7 z' E- X% Q+ T. U& e& ?
变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

september9月

回复 紫色雾霭 的帖子
  S0 S; e4 }) v/ L0 U4 h
4 d- n# w7 M( O是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

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回复 judy888 的帖子3 T9 i; A8 _$ Q  W# p- m

1 d7 y  f+ J5 r: t& I  ^1 z绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子0 n! d$ {3 k% F9 ~- l" z, d
6 k0 Z! l6 F4 W8 W8 {( u
嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子
1 ^) E' x# |7 o$ Z. g4 L+ ]7 ?4 u) Q1 H0 p; O; |+ B) X
嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~