september9月

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, U) V3 i, j3 O0 T+ ^4 A# y$ X8 y! X秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择1 d) Z# x3 U: Y1 T/ u7 n- t, F, B
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕& D! J4 T) M9 A8 Y* S; g, r
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
+ u/ ?# w: N9 I" U  H  A" p倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了$ A9 e) R+ Y6 h+ p# Z
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦. K' u$ W7 a4 \& w
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！0 H- F1 v' ^6 {( B, K+ |9 Z2 X+ u
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回复 西宝妈Ammy 的帖子2 e8 m1 Y7 i& j& P6 p4 g- D, E
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西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子
1 O4 `# X, e5 m  l1 Y! ]
6 l. Q$ w5 M3 t% o! V哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子
1 R2 G( X7 x$ N7 r7 m! \1 L
) \* X, Y0 A1 [2 I! _" v& Q8 _5 ^嘿嘿~~~~

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回复 乖乖萱萱 的帖子
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6 v' m6 |% z/ Z变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

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回复 紫色雾霭 的帖子( P. K! `% H, M

; W9 j' s0 B" _9 Z是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

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回复 judy888 的帖子( O* r9 T( L5 g8 l& m: g: @& l
) {1 v+ _' u+ L3 q# x7 b' X' O  w
绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子
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嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子
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嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~