september9月

  E$ U& L8 i+ \4 }3 U: [5 y7 v% }/ F; i+ b* X
秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择) U6 O. `8 W+ W9 l8 l' k, \/ n
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
' Z9 H* f/ S5 Q! F0 Z首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）  |  n( V; E4 H/ a8 ^8 f8 j
8 p3 m4 C; X" i1 S2 ~- t
猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
3 p  {. `! N$ o! S& \, M0 B) D1 @7 m8 D4 `/ N% d# x6 c9 e+ ~
用勺子耐心的去掉所有浮沫
* X  |" N/ Y( V: E/ b倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了1 W$ g/ q# L/ ]' ~- G# K- i
$ `, \1 m) T5 [
盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦; @: v4 K* n5 _0 N, i' z) b
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
% h* L5 k4 W- X) r) P, C3 X. I4 E' Y+ H

september9月

回复 西宝妈Ammy 的帖子
8 y3 X: I7 P4 x* D9 Y" B+ E$ {! p2 O' M8 N
西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

september9月

回复 乖乖萱萱 的帖子
# t2 O: A2 z# s# H' y* ^: h3 o2 g/ J1 R# v$ }: [5 A+ u, V
哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

september9月

回复 小小开心000 的帖子
7 y3 y- \8 k! K! @' R6 v! Z5 }! a& Q6 A/ G+ h( G; h( F. @
嘿嘿~~~~

september9月

回复 乖乖萱萱 的帖子. Z9 h; F  L, ^* ~8 y/ w$ R+ L

; ?# r  F0 |' {& q3 L变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

september9月

回复 紫色雾霭 的帖子
0 b$ A4 q# b5 V, k. n1 e$ |1 Q# ?4 M: d" H% m/ f
是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

september9月

回复 judy888 的帖子
3 u* J- Y. t* O. h* Z$ N# k5 e) ]- K) k% G7 Q
绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

september9月

回复 零7160 的帖子4 \* v- Z5 ~1 q1 [2 n4 ^( g
- \* f# K" J. k% L) M0 T& c& v
嘿嘿，好呀~！

september9月

回复 nicolefu0123 的帖子
! ?8 R, `0 x0 o  Z& v
3 Y! k" t2 N  j, s1 P$ [) w% R嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~