september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择. l/ H& P2 |+ _; p! Y: P$ H  N
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
* j3 W9 p" U# x% K3 V- C2 Y3 z首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）  G  w- N" K( ?1 C- _, u# F' \; S% z+ R

( d8 @9 W: Q1 T0 c9 H9 W7 ~6 l' F猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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) y0 o6 _5 k: y+ w; a7 R+ m用勺子耐心的去掉所有浮沫+ C/ b  x% m+ {$ f& G  Z: w
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了7 ]5 E; z9 _5 ^% B% b$ t& k! m8 E

) u4 j7 ?' H5 \# Q* W- k3 @! {) q盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦7 s3 f- H- I5 z0 h6 B0 d" I8 l. T0 G
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！! }( g5 ?$ ]/ s$ r! l$ U; N
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september9月

回复 西宝妈Ammy 的帖子
9 [  Z, T+ |$ o  ?' h8 C  D: L/ F- ^
西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

september9月

回复 乖乖萱萱 的帖子
0 h- M/ k" ]& u( G% k3 M) E0 _7 }' d$ K9 l- c' i
哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子
/ [7 W5 I. \6 l. e2 L! w" e/ u' x/ ]( o% g6 ]7 H+ p7 x9 `4 D
嘿嘿~~~~

september9月

回复 乖乖萱萱 的帖子
' }, ^. j) W1 W- m% _& d, L/ y
$ r, @% [$ d. Q( T6 I变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

september9月

回复 紫色雾霭 的帖子
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4 L% d1 P/ U- @3 U3 ^7 h- S' u0 I是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

september9月

回复 judy888 的帖子
; v7 J0 H1 ~; i+ E) j9 i0 m0 v
: p2 q: H; r' W) {1 \绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子
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嘿嘿，好呀~！

september9月

回复 nicolefu0123 的帖子8 L# M. i, @2 u3 j

* z+ \" i* ^) F; O" ]( p嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~