september9月

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) H1 k) B) W7 [- ?" Q- l秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择9 Z% F/ J% n; Y8 h& V* T. X, u  f1 H$ P
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
6 c: D4 i+ k  g$ N6 C5 `首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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' c7 B% K5 P- {# L- ]* ]$ ~用勺子耐心的去掉所有浮沫
5 w' j+ Z9 {8 S倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了2 D/ N- i2 d# d; @. N) ]5 x
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
3 u% j4 S2 _' x; }; j* f过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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回复 西宝妈Ammy 的帖子1 s8 P. h, N3 F5 J6 g  K+ C

* E. G2 \9 J6 y( I西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子
( W. p3 [' [) z, _: J. \( y. Y  V# v0 r0 l
哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子
1 n, f, w1 s* [, r) e) [6 T4 A* I8 L3 w
嘿嘿~~~~

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回复 乖乖萱萱 的帖子8 h3 M/ C! i8 {1 K. y$ n1 ~

3 E7 e. D, }' I7 T# X变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

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回复 紫色雾霭 的帖子
+ d3 ^5 g0 W# H# S/ Y) k
' Z, e% W6 t, ?! U; o* o是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

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回复 judy888 的帖子$ G; p% e1 A: q5 y' t
1 g4 i/ \# r% T' v; I& X) ]
绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子$ t! R$ J" W, Q2 q1 [7 s

' k; \; S; s3 [0 t: U嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子
: z( |" O( p; C$ J; F# R  c5 [
! O, J6 f+ A4 m* V" E) q嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~