september9月

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# r/ p' F) m4 v秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择) L- Q+ ?/ h! x- p5 A+ o* E' ]: x
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
3 p+ Y* P+ O" ^6 c% Y3 [, e+ E% F; y首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）! W7 x0 p: J6 Q0 T: ~* K
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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8 c( d. Y3 G0 J$ T% h: N; n" Y用勺子耐心的去掉所有浮沫& t" X1 I1 I; ]+ J
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了' z' z6 }0 d* \2 \7 j2 J/ }

* r* b, I$ i: y! A$ Z1 P盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦: K6 R, E5 e0 h3 Q8 H
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！! t0 d+ g; i  F: _
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回复 西宝妈Ammy 的帖子0 M+ Y. E4 e& x/ L

/ h8 V, N) i6 r; m; f5 L西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子+ [. m3 ]# ~. t4 v
7 p9 r- K9 }+ L2 m8 O8 _/ D! ^
哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子1 u. `  M8 k/ c) K# C& _/ F. ]0 }
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嘿嘿~~~~

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回复 乖乖萱萱 的帖子1 r: L. G" [' g- s' _: L. A

& ^* \* H& p6 Y$ c0 d变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

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回复 紫色雾霭 的帖子
% p$ l7 B' t7 [$ B- W) @; n8 z" A) I5 j& o3 j2 `, ~
是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

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回复 judy888 的帖子: x/ ?+ E: o, G# t$ i0 O
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绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子9 l$ r6 \% ^- s0 c' j
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嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子) t6 Q3 p4 ~" W' ~

$ c6 x3 V" F7 j& R嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~