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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择! `( G/ i+ X: h- k/ \
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
5 I9 Q4 _+ S2 u1 M首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）- v7 _, a7 s" n3 L. X
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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' d. S1 q; g- S  o/ B. O3 ]  k' d" w用勺子耐心的去掉所有浮沫
# m. T: u) G+ t5 Y倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了+ d0 I2 J% c, ^, |
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
6 V8 N- w# l) S" s6 O  g过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！) {0 i2 w2 g' B

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回复 西宝妈Ammy 的帖子
$ f) `3 I! m5 c: o6 w. I1 r% {% E# p# ~& n  u
西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子2 o, t/ r* g; I
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哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子5 Z6 y- V# B6 c% L8 m

% ]. E) c/ K9 M( _, x嘿嘿~~~~

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回复 乖乖萱萱 的帖子2 r; C: J' p/ [  @4 v! a

- G: x5 ]# T4 C% X: R8 \. H1 t变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

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回复 紫色雾霭 的帖子
6 }: \3 n  j) K0 o2 W" e6 @' V
. E" a5 y, L7 d. F9 a6 e6 G是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

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回复 judy888 的帖子  ?* }* m3 p% w

9 r9 _+ [5 I7 s; \1 }8 o绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子
! U7 R$ \# ?9 M% @6 [! v
9 D1 I5 k# r- n嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子
; \1 z3 U; M5 [; w! T+ q' x# I
) S7 }7 A1 E4 E8 j" l8 O嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~