september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择. S5 v  r4 y% A
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕! _/ ]1 u4 s; J+ ^9 j4 B! Y( W: Z& J  ^
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）: J5 o# F% ?! o+ O; y

  N- ]8 T3 D. j猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸0 u' C2 j5 Z% q

% k, h/ f, l1 y7 f2 q用勺子耐心的去掉所有浮沫
7 D* @- K. F  N. o/ g, r' R倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦2 I( [9 i5 z" q8 T6 V* y
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！# c9 C7 f) M, A; [) X6 N
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回复 西宝妈Ammy 的帖子
- G" @# Q8 q: n4 z$ x( H& z1 N5 [- w2 t) K: `3 A' ~$ M' E
西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子) F* U4 ?- ~7 f

" k+ f  d7 u4 V4 s' M, n哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子
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: i3 Y- A& S% a5 X. ~- y4 M嘿嘿~~~~

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回复 乖乖萱萱 的帖子
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2 n: o' \2 F4 W变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

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回复 紫色雾霭 的帖子
0 ~4 s0 {+ m: D' ~# H4 S- a8 _4 e( u
是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

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回复 judy888 的帖子
. ]2 S: T% V) Q: u$ ]8 u
: k+ i! u& N) u" F7 A. P绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子
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5 h6 W7 X8 [  z3 k- B4 x嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子& `( {& C9 C: C/ S$ k( O
+ z0 @3 X! R) A  m6 B  q% k( y
嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~