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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
: Q( i9 z3 _, T2 }1 e需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕  Q7 N+ x, r8 ?# d! p" {; E  Q, A
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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# P" B! B) V! s2 F! \猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
& i6 `2 P& l" \1 j$ j倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了( m9 h) w* m9 @' t
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦. _$ Q0 n- k0 w- M' T, }  Q3 i
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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回复 西宝妈Ammy 的帖子; Z4 l. b, ]% @9 K  I2 T

* @' c' J: p/ B. n西宝妈今天也做啦？我们今天吃的醋溜莲菜，还说到这个呢，说莲藕秋天煮汤喝最好了

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回复 乖乖萱萱 的帖子  U6 R: k0 I3 B; j

4 q4 D# ~1 Y: \- Y. B8 h9 x哎呀，这个我也不太清楚，应该是里面有淀粉的原因吧~~~

西宝妈Ammy

今天下雨吃这个最美味

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回复 小小开心000 的帖子' W" |5 z3 H, g( H5 y, e
0 a$ v/ y0 _- C+ w* O
嘿嘿~~~~

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回复 乖乖萱萱 的帖子0 c$ V* l: L- f$ \* i- @5 s
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变什么色了呢？

小小开心000

学习了 学习了

乖乖萱萱

为什么我煮出来的变色呢？

魔水笑笑

今天刚好吃了

米系米西

下次我也試試

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回复 紫色雾霭 的帖子
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. }' d: }, Y+ o" L* Z4 p是啊~！哈哈。。

llvv

简单方便   改天给小孩做

紫色雾霭

看起来蛮香的哦！

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回复 judy888 的帖子; V& U( G* y7 \3 z# W, k) F

8 T: E9 S  k" R- p0 D1 n绿豆也是清热解毒的，我回去试试看~！

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回复 零7160 的帖子
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嘿嘿，好呀~！

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回复 nicolefu0123 的帖子8 L7 I- T' X4 m" O1 b

5 o6 C  ^' G$ @, A嗯，可以放跟玉米进去，甜甜的

我心向佛

美味~