- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2013-8-7
- 帖子
- 177
- 积分
- 2100
  
- 经验值
- 2063
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 文艺路街道
|
本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑 , g k) n3 [6 L D
v/ @. {' {3 i9 E ~9 m% S
秋天了,容易口舌干燥,宝宝的嘴巴容易红红的,严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火,而是秋燥引起宝宝的肺火太旺,严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢,一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
/ l1 O Z+ I- |4 V需要准备的食材有:姜片,葱花,排骨,一段藕
# Q3 W" o- G! }: `" u) G首先,把莲藕切成块,用盐腌制30分钟(为了保证莲藕的粉糯)
2 }5 m: R6 C; j& f% e
' z* O' M. w3 Y' L7 X# ?7 n4 a! N7 R1 Y猪排焯水,血水出来后,和姜片一起,扔进汤锅里,大火煮沸
; W1 Z( q9 V$ m% f1 c% L7 l5 k9 P3 o% R: L% x; f, \/ w
用勺子耐心的去掉所有浮沫% H: k% K5 j; D, l% {8 r
倒入莲藕,小火熬炖两小时,其实时间太久一个半或者一个小时就够了
4 k9 N, c G/ l- `( g
2 _2 H5 b- i+ r; o+ {/ v盛出之后汤里撒点盐,放点小葱,就可以吃啦4 v" M9 {4 ]( f J. ^+ W
过程简单,汤非常鲜美,排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了!5 o( _, L7 q3 J' G) }6 `6 U- u1 C5 Z
6 {; L. q; B8 r* j3 o( ~% r' H
|
-
总评分: 经验值 + 40
金币 + 30
查看全部评分
|