llvv

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这天是一天的一天的开始冷了  晚上在家都穿上小薄棉袄了   但嘴里却总是又干又渴  苹果最简单一洗就可以吃了 但还是觉得渴   % J- X! M7 w7 x
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看到银耳  就炖点银耳羹吧   两种简单的食材炖一锅  在这个干燥的秋季给全家人降降燥、润润火     做好后一尝 还不错  今天偶喝了好几碗呢       今天晚上明显身上没觉得那么冷了    炖了一锅呢  明天还能喝一天呢  % k) R4 C8 n4 r1 N  g
胶原蛋白呀 一点一点滴  让皮肤抵抗秋季的干燥   继续保持弹性 7 J9 `" Z# O! ~9 ]; h6 L$ h
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银耳和枸杞的功效还是比较多的：* V5 D. y6 @3 l7 o# y6 q& d
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。5 S3 j, ^7 R* G: d1 e$ {, j
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
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炖好的银耳枸杞羹
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llvv

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美妈也试试吧

琪妈327

学习

llvv

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回复 mary163 的帖子
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- z- p( m+ M1 }- T+ n4 G; P谢谢鼓励啦

llvv

回复 1677115774 的帖子; ^/ \% f/ e/ U, k. q  D

. @8 R. X+ s& p% A6 B; S不太清楚  我过去都是用高压锅的很好  这次也是时间紧随意就拿的小铝锅炖的   出来效果一样

llvv

炖得到位

谢谢啦  向大家学习

llvv

为什么我炖出来的是汤不是羹？难道是银耳撕太大的缘故？

是不是银耳泡的时间较短或炖的时间较短呢？

1677115774

感觉用沙锅能炖成糊状

datougui

不错

mamaxu

这个可以有

言妈涵姨

不错，我炖的好象没有这么粘稠

mary163

回复 llvv 的帖子9 {; y4 X0 J% C4 B4 T. P
. e" \, j5 J9 x; i! V/ }
不错！

亦笑了之

炖得到位

Nina1220

为什么我炖出来的是汤不是羹？难道是银耳撕太大的缘故？

llvv

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2. 把银耳蓉放锅内，再加适量的水煮开，喜欢粘稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水。浓稠度自己掌握吧
5 U4 C! E9 m7 m  m9 r) A3. 放适量冰糖，煮10多分钟就很粘稠了   为了炖的更好  我炖了1个小时   / ~2 b, r3 F5 F) X  t
4. 再放入泡好的枸杞，煮3-5分钟即可。4 I( {, O. B9 z7 S" P4 r$ x: h" s& Q
   
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llvv

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1 q% i5 c0 G7 K) k" B) @1. 银耳泡发，去掉根部，用手撕碎。枸杞用清水泡上+ G& Y5 o  _( M4 C% p
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