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本帖最后由 llvv 于 2013-10-18 20:29 编辑 5 v3 j% D. _3 b" O. e" R
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这天是一天的一天的开始冷了 晚上在家都穿上小薄棉袄了 但嘴里却总是又干又渴 苹果最简单一洗就可以吃了 但还是觉得渴 r! j$ {' L7 c
: S+ Y3 }. m4 A L; t5 U' Q看到银耳 就炖点银耳羹吧 两种简单的食材炖一锅 在这个干燥的秋季给全家人降降燥、润润火 做好后一尝 还不错 今天偶喝了好几碗呢 今天晚上明显身上没觉得那么冷了 炖了一锅呢 明天还能喝一天呢
8 T7 `, M+ {2 e" N8 O- d0 M胶原蛋白呀 一点一点滴 让皮肤抵抗秋季的干燥 继续保持弹性 % A, L6 @& B u/ g, t1 S/ t
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银耳和枸杞的功效还是比较多的:
0 U! n% Q* U( e% @$ I8 K, `4 a银耳是个老少妇儒都适应,多吃有益处的食物,可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺,补充胶原蛋白,让皮肤有弹性,白嫩,调理人体免疫力,对身体有极大的好处,银耳还是“穷人的燕窝”呢。. ]2 l& J' U0 t5 t! e1 e V
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
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炖好的银耳枸杞羹
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