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楼主
发表于 2013-10-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        如今减肥对于很多人来说都是每天必做的工作,而为了减肥很多人也都了解各种各样的减肥方法,能够减肥的食物,在众多的减肥食物当中,冬瓜可谓是其中的佼佼者,那么怎样吃冬瓜才能发挥出其最大的功效呢?下面六款冬瓜减肥食物帮助你轻松瘦身。' C0 n: b8 L: j' |
& O: \6 }* ~6 E( _, K3 `3 }
       笋尖冬瓜汤: \1 y2 Q! X1 k' y
  笋肉除了营养丰富外,最大的优点就是含高蛋白、低脂、低糖和多纤维,在不长脂肪的同时还可以帮助肠胃的蠕动,达到清理肠道的目的。
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  冬瓜荷叶汤$ Y& l  H& V8 p' `9 Q/ o8 n/ N
  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱,可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后,人的饮食就会发生很大的改变,自然而然就不会想吃油腻的东西了。7 r. g$ k. d% q

6 j3 d1 P8 i3 O+ I6 c7 c& U       三豆冬瓜汤
( n  h/ h9 Z0 _# Z4 V  红豆(赤小豆)绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿。
7 ]8 ]) K- v' H1 l2 Q. }! G+ ^5 L9 h. H. _
  冬瓜银耳汤8 k; v, L! L  b8 ^$ C2 M# Y
  银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸,滋润而不腻滞,具有益气清肠,活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收。
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& _* q0 L& |  S5 m9 S$ j5 A  l- k       枸杞冬瓜汤* w$ V2 c7 W( s0 y4 ?. o& l
  枸杞子除了大家熟知的进补功效以外,它还可以调节体内的血脂平衡,非常适合刚开始减肥的朋友们。
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  洛神渍冬瓜心( O- W) j2 X3 p/ m9 F+ y
  研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。可消除疲劳和便秘,促进新陈代谢的功效。它可以解热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱值的效果。现在常有人以喝洛神花茶减肥
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每天给自己一个希望,试着不为明天而烦恼,不为昨天而叹息,只为今天更美好。

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愿所有的努力与等待都值得! 十二月的第一天!

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感恩即是灵魂上的健康。——尼采。早安

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人若是有勇气说再见,生活才会还我们一个崭新的开始。

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生命就是一场又一场的相遇和别离,那是一次又一次的遗忘和开始。

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今天又是星期五……

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人生无常,不想去说,谁是谁非。只想说,拥有时,请珍惜!人们都期望,生活会迎着初升的太阳灿烂,会在沐浴中星辉斑斓。

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人生无常,不想去说,谁是谁非。只想说,拥有时,请珍惜!人们都期望,生活会迎着初升的太阳灿烂,会在沐浴中星辉斑斓。

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生活,每天都需要清晰的方向和前行的速度。但是同时,不要忘记去获得宁静的惬意与悠然的怀想。

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所有的故事,都有一个结局。但幸运的是,在生活中,每个结局都会变成一个新的开始。

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今天又是星期六……

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吃了N久的中药减肥了,可是还是没效果,医生说绝对有效,可是我没看到效果,你的中医在哪里看的呢+ H- j4 {$ E/ Y7 h6 h
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药方制成胶囊了,可以试试哦,看私信吧 ……

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吃了N久的中药减肥了,可是还是没效果,医生说绝对有效,可是我没看到效果,你的中医在哪里看的呢0 }( s. L6 W; I' q. _

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红芒果妈妈  药方制成胶囊了,可以试试哦,看私信吧 ……  发表于 2014-11-14 15:04

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幸福就像是一只蝴蝶,当你追逐它时,它是难以到手的;但是,当你安静地坐下时,它却可能降落到你身上。

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双11过了,一群败家娘们成就了马云!

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一个成功的男人背后一定有个伟大的女人。 马云除外,他成功的背后有千千万万的女人!

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每个人的性格中,都有某些无法让人接受的部分,再美好的人也一样;所以不要苛求别人,也不要埋怨自己。

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有些事是有很多机会去做的, 却一天一天推迟, 想做的时候却发现没机会了。 有些爱给了你很多机会, 却不在意、不在乎, 想重视的时候已经没机会爱了。 人生有时候,总是很讽刺。 一转身可能就是一世,所以要抓紧机会。

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想瘦怎么都瘦不下来
我短你吧……
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养生:冬瓜六款减肥食谱通便降脂 减出健康身材 ...
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