酱油油

' a' s3 m  R6 M* y

# }1 D1 g8 V+ N$ ~今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ，有好的就要给大家分享哦
1 M. G% P. I5 {/ p# D* T; Z( Z, c
枸杞猪肝菠菜粥
& M: r, v  V  o3 r8 a6 q, F7 Q0 A3 M2 E0 O+ O' G
原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉
  ~; m# P1 b+ V, e; y: A, u4 n. N2 r+ H: n8 g7 c1 i
做法：% C# S: K, A0 s& T7 x. ~
0 A1 ^$ D6 x" O  ~/ ^9 z
1、大米洗净熬成粥) E. T- u: `3 j+ Q" ^% J9 b
8 U& E$ k! o4 ^. g* X
2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用4 C& y) g4 P" p7 t. k& ]; }5 O; E$ H

+ j0 _; c5 B% \1 y7 I, ~3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）
# N. A3 O) ]4 k/ A
8 _$ V8 I) f( I! X8 m4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。
% \8 C6 A7 [, N" `$ j) l, p* J4 r1 T. \6 S8 A  ?+ K  u

% j  K% f1 J5 L: V0 q% @                                  （图片非本人拍摄，O(∩_∩)O借用一下）% h! L3 }# W, m6 k9 p; F# c& Q
                          
* Y$ ]$ G) a1 H5 y7 R% k! l6 d! m& O1 R( C  C, K. g+ a
3 z( P) A* \+ k, |) s0 w
8 ]$ I8 d6 N: p2 T$ K
7 _  S% \9 v" b. @4 F# Y
. v! @. L$ P  S3 x& p

亦笑了之

不错，营养丰富

小猴精姗姗

要是有过程的分布图就好了' Z/ F3 U( ?1 H4 A' q* I