酱油油

1 A; _4 u, F* O( ^+ E+ x
. Q1 w+ _" F/ c- X9 z7 C4 |/ {. I
今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ，有好的就要给大家分享哦
5 |6 n6 l4 ]& D% R6 h% z. P% G$ z! j& \
枸杞猪肝菠菜粥6 ^9 _+ P9 x. H' R8 ?/ I1 Q5 i

0 G3 ], k3 Y2 R原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉
8 m2 Q0 X/ Q( b9 v  ?$ l3 f' M( ?
做法：
7 v0 S- e5 W* Y; j; E' L2 c# n1 }9 w9 p3 o
1、大米洗净熬成粥1 E# X2 X1 `. l

% ~6 n! _7 x# j2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用
( [8 u" N/ Z0 w7 N9 {+ o, q7 x3 g+ T! u4 R* s/ I5 ?
3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）
+ g% z1 l$ V( F8 D! O* Z
0 L  N2 ^) U7 N4 `* p' i4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。; n  L& t' c9 R; y9 F) B
0 a, s- `/ y2 i# y) o$ P# J: k
* _; i: c, a* c6 W; t. X
                                  （图片非本人拍摄，O(∩_∩)O借用一下）
" G& N7 t' ?- U' F0 u! Y& e# y                          " i4 [0 L# P7 p  z

( \9 J/ Q7 O4 k! i# H% j8 ~! j% t2 w; X/ A$ t$ F
2 B& `; f5 O$ N8 _" R
! T5 P. ^2 [" H& V! `
% ^% }3 |+ s1 ?

亦笑了之

不错，营养丰富

小猴精姗姗

要是有过程的分布图就好了$ g- l8 j9 z4 J