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发表于 2013-10-24 18:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 酱油油 于 2013-10-24 18:28 编辑   E: V2 q+ B3 E1 U6 d6 o+ I

. l: ?" ?; f; K2 O今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ,有好的就要给大家分享哦
, |  y% r; \( `( G
# d5 O# M( N) z% Y# c9 o3 y& O
枸杞猪肝菠菜粥
7 b6 B/ n1 G# x2 S+ c( z& n

5 F8 f- M) w  Y原料:菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉2 H* s/ d$ a- Q3 C0 T: V' {

3 }- I1 B4 j+ c做法:
: ~% f# E  j8 O  R. e6 G

2 A% Z1 d$ f# ^9 X1、大米洗净熬成粥
9 A- u5 Q2 y6 d' d5 V4 b
+ X* I4 n* {. ]# u' t
2、猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用' {# b% S1 _) l  T  s

+ Q/ I) X# P7 U( D" O3、姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸)
& B; v& L$ K  W& Y/ a1 S

0 F& b1 A& Z: A- K; }& g) G4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。; k& E. b' d* k' C2 z$ Q+ X+ |. T
' Z* S8 d8 @0 @  w6 r7 f* E

. X2 n; |) o2 O* o) Q2 o
                                  (图片非本人拍摄,O(∩_∩)O借用一下)9 F' ?  l6 i, m$ ?6 X
                          . E7 D" u3 Y: y6 s# W0 }  ~2 z
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, y* Q. o0 d- t$ f2 t4 [7 R5 X

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不错,营养丰富

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要是有过程的分布图就好了
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枸杞猪肝菠菜粥---好吃看的见哦
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