llvv

4 h. y: q; s) d* ~; e7 N5 q3 B3 z: E. i# t3 q/ m

   “冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

' n3 j% n% p" x' r( }

冬瓜具有润肺生精，化痰止咳，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。所有对减肥也有很大的帮助。冬瓜是一种药食兼用的廉价蔬菜，一年四季都可以买到，是最方便的养生菜。

: L% E( _2 q' R# u' W
$ r/ U% H. V0 S& ^1 J6 O
* I0 G' }9 g% H& j) e& g9 L
9 V. k% X  u2 K, X

" r- A! u+ T5 W% e

这款【冬瓜丸子汤】就是一款廉价的养生汤。

7 o% D. i& S, u; I) f$ c) Q
7 B7 b' _. |8 x. n

( \, F5 l6 e# f) K

. a7 U* x* W( N8 b- L9 m! W* v
8 S: N2 V- \9 R; {: {% G
2 e/ ]# k7 s$ F0 B. k- W2 A# D: ^7 R

6 ~6 f& x2 n" t& _

5 a5 [) L) o9 S  M, I% ]/ G, _

; @+ w! o' q* h" o

5 _) v" x- M+ |8 g$ O$ c

! N4 l3 ^! B- H) M' p& A

3 ~% p8 S. I2 f* H

8 U( m3 e! Y/ Z0 s7 Q3 @) ^. K

8 L5 B7 F/ \' D" a% n$ u% M

1 {$ \3 h! Y' b2 L5 X, |

& V, }7 T/ S! v  {& R- |9 l( L; p! _) \# S# \

8 u1 `; ^! h5 o; N, U7 \

mary163

回复 llvv 的帖子: |$ K5 t2 o4 V- n3 x6 E6 b. v
8 v. |& L/ }! b5 K
学习了！！

~水草~

最爱~~嘎嘎~

亦笑了之

非常好的一款汤

llvv

* u, h0 s+ r& W4 R, t! [
, w2 T( g3 f1 P% j3 u   
; d* `' j" `) k" e8 {

7.开锅后去掉浮沫，然后放入盐、鸡精、胡椒粉、放入小葱花和香菜，淋香油即可出锅。

7 m" W1 b9 r% [1 o$ d/ q) r5 O  H

8..做好的丸子装碗即可食用。

& `6 ]4 t( m# ~; r8 I3 f

- l# v' x& E- g5 S

llvv

$ \) {5 x8 l" h$ o1 X* w# E* U8 E
! J6 Z8 d/ I4 u' S5 `   

5.水或者鸡汤烧开后放入冬瓜。

) q# ~& s( R7 Q' b; Z
& _# _' N3 W4 k: j
' W4 k4 j& @) `% D& h+ r5 S+ M2 O
* ^, v1 g6 y# A0 A* I
8 M2 j* S$ C+ F8 r* [# k   

6.开锅后转中火，用勺子把肉馅下入锅中。

5 h' \5 m$ E+ j4 ?) L7 ~# x% ]9 v

# a! d) u- o* d2 u
1 b* K& V" u9 ?# L7 U  }" _

llvv

1 f' ]. g. |4 E+ g
* R2 x% R" V6 T' X, w0 R   

3.搅拌均匀即可成为肉馅了。

- P8 p$ c" O  E$ C9 M3 i- Y" ^3 ^
. I9 @3 G3 k2 }' O$ x* |& m* }8 H7 f  Y
( N5 |; M+ G  ?; ?. D! \7 K5 P! N5 g  w
; Q& D& A* `; Z* a- v) N1 f; `
   

4.冬瓜去皮后切成半公分薄厚的片。

5 Y* n4 [/ Q" p) B: E. j4 r; E/ w/ }
+ i  Z) P  a( X: B& V* i. f

llvv

+ K! A! s6 |) |6 \7 Q* T8 D) A  m

2 P5 Q3 |, v' j" h2 o      

1.冬瓜丸子汤食材---冬瓜、猪肥瘦肉馅。

% q: p" X$ A/ j5 Q: Q# D# f) E& n      

2.猪肉馅加入葱姜末、香菇末、加入生抽、盐、糖、胡椒粉、蛋清搅拌均匀即可。

% ~4 d) F* ?& n; J. X