本帖最后由 llvv 于 2013-11-7 20:17 编辑 8 }# V6 h6 Q* D3 D8 a" G+ o, `$ W' p# f. g
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莲藕 / j7 w) H5 Z4 ]
有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。6 I I Y6 Z, S5 E4 x4 k! }
+ [( Q- F3 G7 x并且在冬天 莲藕是最适合炖汤的 莲藕炖排骨 就是我们冬日日常生活中经常喝的汤品 老少皆宜 X3 p; P' ~$ k7 {3 P 9 m& f$ f) a, @: n( j ? 0 t3 G% n5 W B r- [7 E
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