宝宝nan

中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。 寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的养生汤，既温暖了脾胃，也让我们的身体更健康，更我们的气色红润神采奕奕。冬季其实是女性养生的最佳季节哦。
9 u1 ~9 r: r* A女人，要对自己好一点哦~* N" E5 w# `7 Q2 ?9 ~" v
今天宝宝为大家带来的就是一款非常适合女性的滋补养生汤——枸杞红枣乌鸡汤！昨晚宝宝去超市买了乌鸡炖了快4个小时哦~~先来看看成品图吧！  V* |* ^& y! v' c

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; A) N. V6 ]2 @' E- M养生功效：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。这款养生汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。7 c; w1 Y* {  n" }5 D. ~
对女性而言更是具有补血养颜，益精明目的功效。特别适合身体虚弱或者皮肤干燥的朋友食用。姐妹们千万不要错过哦！/ S( G' L. K" s' N1 E! r

. y# B  }6 q7 W* l# b先来看看我们需要准备的食材吧，这款汤做法是非简单稍微费时，但是好火候才能炖出好营养哦！
1 k; f  w! a6 q% y枸杞：40g（用手抓就一小把）杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水备用。
3 A7 {, d8 C& k( O) u' s/ S2 Y枸杞养肝，滋肾，润肺，适合秋冬食用
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7 I; a! H- n% m4 r5 o红枣：20颗用水洗净沥干备用，如果想吃的时候更方便可以先去核在下汤
- [& G+ r- f! f8 w- I6 ?2 U。红枣可是天然的维生素丸，味甘性温，具有健脾益胃，补中益气，养血安神的功效。
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疯子白816

回复 宝宝nan 的帖子
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大补呀！

snny

真是汤靓人美呀！

丸子胖胖821017

好香

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子! y3 _: i5 f2 F

/ f+ k- S- V# @  q呵呵

宝宝nan

回复 llvv 的帖子2 H. Y' r1 E- ]4 F; q  c

" x  `9 M& V# i8 c8 n# ~ 嗯嗯，益气补血对我们女人来说很重要哦！

忆福巷

回复 宝宝nan 的帖子
( g5 N& N  N, N3 f! ~6 W6 f
$ O& s4 Y) `$ e; R0 _+ W. f美妈着形容也太诱人了吧！

llvv

好多红枣    补血    靓汤一碗

晨曦。。。

之前有一阵子都喝乌鸡汤，现在看到乌鸡汤都不想喝，最多吃一碗

心心乐道

广告插楼* P% x+ z& h2 D: R4 r

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子
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汤好喝，呵呵，乌鸡烂而不碎，鸡汤滑而不腻！

宝宝nan

回复 嘉明妈 的帖子
. Y' N; i7 U- Y# b; R! b( B- z- ^2 k$ @% B# c
这个喝了，补气血哦！

忆福巷

看着就好吃啊

嘉明妈

看着都好补啊！

september9月

宝宝要不要太迷人哦！

宝宝nan

回复 转瞬即逝的阳光 的帖子7 A5 a: u9 b* F1 r2 J3 c

/ o. I; \) v% k) a6 Y这个汤很适合女生喝！

转瞬即逝的阳光

看起来好养生  好补啊，冬季一定得喝~暖身也美容啊，女生可得多喝~

宝宝nan

回复 颖澜澜 的帖子1 M- J( Y# {! r; P" f
% m2 F6 j2 D( Y6 G' O( c
速度可真快，我还没发完呢！呵呵

宝宝nan

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看着香吧，姐妹们也来一碗吧！7 a. F6 w0 H! C, y) X: \+ l! r

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