宝宝nan

中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。 寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的养生汤，既温暖了脾胃，也让我们的身体更健康，更我们的气色红润神采奕奕。冬季其实是女性养生的最佳季节哦。
' W, L4 `+ N. i% S女人，要对自己好一点哦~' ?% g+ d  n* Y2 v$ i
今天宝宝为大家带来的就是一款非常适合女性的滋补养生汤——枸杞红枣乌鸡汤！昨晚宝宝去超市买了乌鸡炖了快4个小时哦~~先来看看成品图吧！- o) X% q. j% _) K8 G

& o; N( y8 R( c* ]+ _. ]
9 A  ?, @1 p1 a' h+ e养生功效：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。这款养生汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
. P) |6 \) z& p3 Z' ^对女性而言更是具有补血养颜，益精明目的功效。特别适合身体虚弱或者皮肤干燥的朋友食用。姐妹们千万不要错过哦！$ }' `& V3 k+ i5 ^6 o8 Y/ m
5 d1 V+ [9 O9 S  z: m
先来看看我们需要准备的食材吧，这款汤做法是非简单稍微费时，但是好火候才能炖出好营养哦！
+ }- [$ ?& Z: S$ {, H3 {枸杞：40g（用手抓就一小把）杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水备用。! P6 q  y" M+ m  n) Q) _' U6 }
枸杞养肝，滋肾，润肺，适合秋冬食用
+ m8 J, v% K! ?- }9 R9 Z6 L  n4 o3 B。/ e  r- L3 n9 W( _  w0 G( Y6 \- V
. r7 J; B! v! h. [, d
红枣：20颗用水洗净沥干备用，如果想吃的时候更方便可以先去核在下汤+ f6 p  v, k3 x. h) _3 x
。红枣可是天然的维生素丸，味甘性温，具有健脾益胃，补中益气，养血安神的功效。
0 G3 G9 D- G! A$ o3 V3 ]3 M4 W2 a! f- T/ w9 A8 J# j) Y

疯子白816

回复 宝宝nan 的帖子% ^( {" `( D1 P. s, U+ C$ G
- u- N* |% x( D6 M$ `. z
大补呀！

snny

真是汤靓人美呀！

丸子胖胖821017

好香

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子
- O$ D8 m7 B4 U1 ^- R9 Q1 q1 z
- x5 H/ D$ h' n; C呵呵

宝宝nan

回复 llvv 的帖子% _& r7 Q3 S3 u! \
+ _1 N2 X7 G) w9 U% B9 X" D* J
嗯嗯，益气补血对我们女人来说很重要哦！

忆福巷

回复 宝宝nan 的帖子
) n6 N7 T8 A) C$ E- v  Q$ a% a9 p
美妈着形容也太诱人了吧！

llvv

好多红枣    补血    靓汤一碗

晨曦。。。

之前有一阵子都喝乌鸡汤，现在看到乌鸡汤都不想喝，最多吃一碗

心心乐道

广告插楼" K7 l; {$ M, }4 X) B9 {9 u. X

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子) I6 H8 J" f6 G7 f* |% v4 N' \: [

; [/ j" K- x+ }0 f  X2 C汤好喝，呵呵，乌鸡烂而不碎，鸡汤滑而不腻！

宝宝nan

回复 嘉明妈 的帖子
. l0 X: ]  }& [/ O( x; ]" K
2 p) S& Q3 j8 C4 |$ \" U, K: P这个喝了，补气血哦！

忆福巷

看着就好吃啊

嘉明妈

看着都好补啊！

september9月

宝宝要不要太迷人哦！

宝宝nan

回复 转瞬即逝的阳光 的帖子
1 ~5 H& b* U  v! _
7 k2 u+ X+ s# m( y/ X& p# f这个汤很适合女生喝！

转瞬即逝的阳光

看起来好养生  好补啊，冬季一定得喝~暖身也美容啊，女生可得多喝~

宝宝nan

回复 颖澜澜 的帖子) `, q/ z% D2 K# ^! }8 b1 p* W/ q
0 Y: R" w+ W; F* N8 [% J
速度可真快，我还没发完呢！呵呵

宝宝nan

  j+ I+ p8 ^% D  u5 Z1 I
看着香吧，姐妹们也来一碗吧！
! R; W9 Y$ p3 G5 C, \- _
+ ^$ c" D5 K- a" y