宝宝nan

中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。 寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的养生汤，既温暖了脾胃，也让我们的身体更健康，更我们的气色红润神采奕奕。冬季其实是女性养生的最佳季节哦。
6 S' K! o! y/ n* Y- x0 ^$ y/ l女人，要对自己好一点哦~
% ^6 U" l* H, h0 E+ S今天宝宝为大家带来的就是一款非常适合女性的滋补养生汤——枸杞红枣乌鸡汤！昨晚宝宝去超市买了乌鸡炖了快4个小时哦~~先来看看成品图吧！+ {" E3 y: G7 a' O* }
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' n( g# W: W+ V4 K! o养生功效：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。这款养生汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
, t! x+ L9 F3 t: K- D5 i" G. C对女性而言更是具有补血养颜，益精明目的功效。特别适合身体虚弱或者皮肤干燥的朋友食用。姐妹们千万不要错过哦！1 L2 X: i+ H. J& d! ?. M% k

5 K4 Q8 |8 }6 Y8 q; e# i先来看看我们需要准备的食材吧，这款汤做法是非简单稍微费时，但是好火候才能炖出好营养哦！
. o5 h/ K% Q! w4 Y$ m% B  N+ B枸杞：40g（用手抓就一小把）杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水备用。7 {, ?5 ]. d, d4 L# f( N
枸杞养肝，滋肾，润肺，适合秋冬食用
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8 t+ M7 n, }& S  `/ \红枣：20颗用水洗净沥干备用，如果想吃的时候更方便可以先去核在下汤
0 i. ^! @9 G" }6 K。红枣可是天然的维生素丸，味甘性温，具有健脾益胃，补中益气，养血安神的功效。
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3 ^7 s6 L, o. K) C5 i3 B3 L

疯子白816

回复 宝宝nan 的帖子, ^9 @6 L- |0 M* f! F4 z1 |
; x1 \; v* M4 _' g0 F# ]7 Z
大补呀！

snny

真是汤靓人美呀！

丸子胖胖821017

好香

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子5 Z+ D6 E% h( l/ `" @) G; A# e
% w  E1 _5 r7 U
呵呵

宝宝nan

回复 llvv 的帖子) b. P6 m  z3 R) K# F
$ N# t( O3 A( [! s) d* @7 k9 H
嗯嗯，益气补血对我们女人来说很重要哦！

忆福巷

回复 宝宝nan 的帖子4 n: x: V. e. K* Z
/ G1 F; `9 X& y5 g8 @
美妈着形容也太诱人了吧！

llvv

好多红枣    补血    靓汤一碗

晨曦。。。

之前有一阵子都喝乌鸡汤，现在看到乌鸡汤都不想喝，最多吃一碗

心心乐道

广告插楼2 g% h/ `) u, R, k

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子
4 T, Q  t/ D& u4 i- I4 \2 o) K- ^
* [: z( e: F) g9 j汤好喝，呵呵，乌鸡烂而不碎，鸡汤滑而不腻！

宝宝nan

回复 嘉明妈 的帖子
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这个喝了，补气血哦！

忆福巷

看着就好吃啊

嘉明妈

看着都好补啊！

september9月

宝宝要不要太迷人哦！

宝宝nan

回复 转瞬即逝的阳光 的帖子
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2 S5 |; I; E# T/ Q: a这个汤很适合女生喝！

转瞬即逝的阳光

看起来好养生  好补啊，冬季一定得喝~暖身也美容啊，女生可得多喝~

宝宝nan

回复 颖澜澜 的帖子
: x; X! M! ~; N9 _2 M* ]
" o, P8 p# @3 W2 t速度可真快，我还没发完呢！呵呵

宝宝nan

# \% P# O$ B( b9 e3 m看着香吧，姐妹们也来一碗吧！" O  ?+ b0 Y9 a7 G% w- z

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