宝宝nan

中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。 寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的养生汤，既温暖了脾胃，也让我们的身体更健康，更我们的气色红润神采奕奕。冬季其实是女性养生的最佳季节哦。
( ^" e5 W; i- g9 ^1 P女人，要对自己好一点哦~( Q3 `: I2 k% R0 ~8 p, I
今天宝宝为大家带来的就是一款非常适合女性的滋补养生汤——枸杞红枣乌鸡汤！昨晚宝宝去超市买了乌鸡炖了快4个小时哦~~先来看看成品图吧！1 H1 q# X! r; `6 a) w; z+ n8 K

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养生功效：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。这款养生汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。7 m4 Q$ B, {2 {% r2 z
对女性而言更是具有补血养颜，益精明目的功效。特别适合身体虚弱或者皮肤干燥的朋友食用。姐妹们千万不要错过哦！6 e$ [5 Q, a1 }9 U' e. [+ L% r9 _
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先来看看我们需要准备的食材吧，这款汤做法是非简单稍微费时，但是好火候才能炖出好营养哦！
: b- m8 F) ^/ {) _8 T1 C; _: _枸杞：40g（用手抓就一小把）杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水备用。; k  }9 i  F' l% M
枸杞养肝，滋肾，润肺，适合秋冬食用2 c; r( \6 A' K" h! \
。
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' |( `: P. ?# I( w) l红枣：20颗用水洗净沥干备用，如果想吃的时候更方便可以先去核在下汤; o' Q) \& X8 O5 i( h8 }' V9 U8 ^
。红枣可是天然的维生素丸，味甘性温，具有健脾益胃，补中益气，养血安神的功效。& Q" l$ ]9 L, N$ M; x0 Q

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疯子白816

回复 宝宝nan 的帖子" k( E/ ^& n( K0 o6 t8 k

. y+ f% x/ M; T9 p! G0 e  a大补呀！

snny

真是汤靓人美呀！

丸子胖胖821017

好香

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子+ _! o+ e" _5 Q0 X# T

$ C( `1 ?3 K1 {9 J呵呵

宝宝nan

回复 llvv 的帖子
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嗯嗯，益气补血对我们女人来说很重要哦！

忆福巷

回复 宝宝nan 的帖子
) e7 g- S5 O; q' S3 C& B2 {" \( [5 h+ Y- _# h, ^
美妈着形容也太诱人了吧！

llvv

好多红枣    补血    靓汤一碗

晨曦。。。

之前有一阵子都喝乌鸡汤，现在看到乌鸡汤都不想喝，最多吃一碗

心心乐道

广告插楼" w# {5 x. r+ ?! w& j# {

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子
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汤好喝，呵呵，乌鸡烂而不碎，鸡汤滑而不腻！

宝宝nan

回复 嘉明妈 的帖子
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4 i( r: c% _# B$ O5 h# ?这个喝了，补气血哦！

忆福巷

看着就好吃啊

嘉明妈

看着都好补啊！

september9月

宝宝要不要太迷人哦！

宝宝nan

回复 转瞬即逝的阳光 的帖子
" |9 l& }% I+ s
: u5 _* A: M. T/ P这个汤很适合女生喝！

转瞬即逝的阳光

看起来好养生  好补啊，冬季一定得喝~暖身也美容啊，女生可得多喝~

宝宝nan

回复 颖澜澜 的帖子
" o" {9 k/ C! t1 L5 g: |, a9 ?1 R; e& M3 K1 s% E. F" M0 p
速度可真快，我还没发完呢！呵呵

宝宝nan

7 q' R! r) v4 j6 Z看着香吧，姐妹们也来一碗吧！
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