宝宝nan

中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。 寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的养生汤，既温暖了脾胃，也让我们的身体更健康，更我们的气色红润神采奕奕。冬季其实是女性养生的最佳季节哦。
5 u' o/ p7 V, k8 y女人，要对自己好一点哦~7 ^; i0 }& a" `: D9 \0 Q2 V7 u
今天宝宝为大家带来的就是一款非常适合女性的滋补养生汤——枸杞红枣乌鸡汤！昨晚宝宝去超市买了乌鸡炖了快4个小时哦~~先来看看成品图吧！* c% s! Y, @1 g

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* c4 A/ U& W7 h! h4 r$ B养生功效：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。这款养生汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。0 W+ v: D$ g" p9 y1 k# T, O
对女性而言更是具有补血养颜，益精明目的功效。特别适合身体虚弱或者皮肤干燥的朋友食用。姐妹们千万不要错过哦！
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先来看看我们需要准备的食材吧，这款汤做法是非简单稍微费时，但是好火候才能炖出好营养哦！; C% j: ~- S5 B; L/ E
枸杞：40g（用手抓就一小把）杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水备用。" O, q1 ~' D% _% T5 }' H# Y1 \
枸杞养肝，滋肾，润肺，适合秋冬食用  A& W+ d% W  O8 w
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红枣：20颗用水洗净沥干备用，如果想吃的时候更方便可以先去核在下汤
4 r! G. r. [7 ~5 z( k0 U# t。红枣可是天然的维生素丸，味甘性温，具有健脾益胃，补中益气，养血安神的功效。0 ]( E# Z! z8 }
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疯子白816

回复 宝宝nan 的帖子# a0 W' g6 g- M# R2 [

' B/ H3 S( s# f% |, f2 @. M  C; a3 j大补呀！

snny

真是汤靓人美呀！

丸子胖胖821017

好香

宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子: Z1 ?& r0 T$ L5 _
$ T7 k4 M* S/ ~' ?6 V$ }* t
呵呵

宝宝nan

回复 llvv 的帖子
0 d1 f& W8 z' u
; C& |  d" z5 e8 u  H0 P3 m( k 嗯嗯，益气补血对我们女人来说很重要哦！

忆福巷

回复 宝宝nan 的帖子; t: w& q( c- \) ^9 l

2 S+ D1 F" `0 c% d/ p+ n  E美妈着形容也太诱人了吧！

llvv

好多红枣    补血    靓汤一碗

晨曦。。。

之前有一阵子都喝乌鸡汤，现在看到乌鸡汤都不想喝，最多吃一碗

心心乐道

广告插楼
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宝宝nan

回复 忆福巷 的帖子
0 G$ F' p& s2 F+ s: m
" O' W% t. l" {) H6 T9 g汤好喝，呵呵，乌鸡烂而不碎，鸡汤滑而不腻！

宝宝nan

回复 嘉明妈 的帖子
5 }/ d, L2 l/ U; W
+ _9 y3 R: T1 A5 s1 i这个喝了，补气血哦！

忆福巷

看着就好吃啊

嘉明妈

看着都好补啊！

september9月

宝宝要不要太迷人哦！

宝宝nan

回复 转瞬即逝的阳光 的帖子" A6 _# @* U( c4 E

: q2 J# O1 N, s# C8 S5 \这个汤很适合女生喝！

转瞬即逝的阳光

看起来好养生  好补啊，冬季一定得喝~暖身也美容啊，女生可得多喝~

宝宝nan

回复 颖澜澜 的帖子& j" j* M; d) j# j7 ]! D

  E6 N# R6 i4 {- G8 \2 u速度可真快，我还没发完呢！呵呵

宝宝nan

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看着香吧，姐妹们也来一碗吧！7 h& O9 Z2 Y+ T, r0 @2 k
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