- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2007-7-24
- 帖子
- 1138
- 积分
- 8833
 
- 经验值
- 7201
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 2007-06-14
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 莲湖区
|
需要材料：黑木耳，西红柿，虾皮，小葱，面条，鸡蛋# @, J1 K# E! b9 ~- X4 b
做法 ：黑木耳泡水切丁，西红柿去皮切丁，小葱切碎
1 E; _7 {9 } V* T. M4 s! Y 锅里放少许油，黑木耳，西红柿，小葱下锅爆炒，放适量水，待水开后放入面条，) Y3 r4 `+ l9 v0 k
面条熟了以后，打入鸡蛋丝!最后加盐调味。（我一般会放2滴香油）$ B T+ p" L7 d, ?
西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。 % N1 ?) T1 P& J4 k
黑木耳含铁丰富，虾皮是钙中之王，小葱比大葱的营养价值高，所以尽量选择小葱！" o0 K' P9 d4 ~; s* m
怎么样？是不是既简单又营养呢？而且味道还不错呢！
3 M- ~8 N( a1 V5 J) W# n. ?3 d) |) f' n. U
$ ?6 Q, n' h; t' W1 `5 ^- ~[ 本帖最后由 年轻妈妈 于 2009-3-29 22:10 编辑 ]
|
|
发表于 2009-3-29 22:08
