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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
, L9 l' P5 X+ V! ^% a! f( C暴食指数：
2 d6 R2 }; {. _3 X1 x5 E　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。+ d' P& h3 {# X" f. z, M
　　1.你觉得自己的体重数字
/ f2 M+ J$ J: m1 H9 |　　A.并不比生活中其他事情重要4 D' d; e9 }: [& S
　　B.比某些事情重要一些
" U3 E) s7 D& }% Q2 w. l　　C.比生活中大多数事情都重要得多
5 i" v3 v: H: K　　D.很重要，自己很在意7 _- V- N. `' v" c: a' D
　　2.你对当下发生的事情" B' G) w, _% B# d, i
　　A.总是有活在当下的掌控感
- L" }5 K/ C5 [& H" ^　　B.能说出自己当下的感受和行为
" ]7 ]" K9 F$ e6 \3 Y$ d+ L5 w　　C.不太关注它  Q- x. d" F6 U4 f# e
　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
/ ]5 b! I  H$ U- o　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常
+ Q4 n# y- Z6 @% ?! I　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物8 s, W( O9 F! ]$ v
　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西
, x4 B7 r- k" Z/ `& O" t/ F　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天" q& S" y; `% h2 T6 |1 {4 z! [8 z  S
　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少; }# W, O0 R7 {9 E
　　4.你对甜食+ m; }* e) w/ E* ?/ z
　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的6 v( g4 ~/ I7 a% J7 y' u$ h/ b
　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
3 Z5 R. L* K4 j; N　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物* N* t( ~4 Q- {3 u2 G
　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
5 `3 n8 O, ?/ r( [　　5.当你一个人吃东西时，你% ]" Y2 \0 V0 [) M6 M$ f" V
　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
" S# m# b. L4 C　　B.能感觉到自己越来越饱了
- M3 I9 ^- l+ v1 V* x) L　　C.看到眼前的食物越来越少了; Q3 P% A0 w& v0 U; z
　　D.什么都不想，就是吃
. C9 I6 T9 O. e  K　　6.你觉得自己的生活
" X8 k4 j1 `5 N* n+ b　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配, f# Q  E# d5 b! p- U% [5 J7 b% k
　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力* ^9 s' y3 i+ s
　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉( S1 O! N- d# l8 b! \7 B; i
　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
/ R+ h0 Y  b' K4 b　　7.在你眼中，自己
# k6 A* Z- n- G) g　　A.很优秀，很棒6 r7 S* G6 f  r$ d* e" c' ~, F$ |# p
　　B.还好，大多数人会喜欢自己
8 j7 {1 R$ W6 |& h- p/ d. Z( R　　C.不太好，自己没什么大不了的
6 K) J7 R- k; g, g: J2 Q　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己& j; P2 F- {1 R: R' M4 X- {
　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？1 f' O4 z- f7 S- _- ]/ ?; `
　　A.7人以上$ T" W& [1 S* h6 K% c- J
　　B.3-7人% `& Z; J' K4 V* m# e, G6 X8 p
　　C.1-2人+ R3 ]" i2 U, e: `6 [- ^
　　D.除了自己，几乎没有其他人. m# C; U" t+ T  @' w! H
　　9.周末或节假日的时候，你喜欢
1 l2 J1 j9 K0 k& z3 T　　A.参加盛大聚会/ L' x; `: I6 L% [8 t' j2 v
　　B.与几个要好的朋友聚会: w9 {  c( {$ [$ E3 X
　　C.和父母呆一起6 o. i: z/ m  Q3 m9 U3 X
　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
$ h0 s( [" ~& \# Z4 C# W& w, K7 |　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是/ B% u. W( `0 N7 O
　　A.吃1 ~. y$ C: |9 K* A0 X( Z2 ]1 I* ]) j
　　B.开心  l. E8 {# v/ n: ?
　　C.人情
8 |( }: ?' ^6 W, G) J/ d　　D.爱

小猪猪妈妈

B哦

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型
: ?& ~# H1 D3 w& r9 E　　暴食指数0分7 n0 m  }0 t1 ~) F4 t5 z
　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。0 f) H+ R* Y  u# ?# q
　　B型2 V7 x% Y8 a' C. H8 Q
　　暴食指数20分4 t. F. M& D9 u2 h, {- P; z; j
　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。
; l! ^% E% x+ M& X6 t$ c2 T　　C型2 n8 Q5 u5 F: R5 o8 q6 q
　　暴食指数70分0 s" B( `  W& u
　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。
1 D4 P7 f* L# T# m　　D型
& h+ L1 K5 s0 S7 A　　暴食指数100分- U3 z! A. G# i' U
　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。