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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。( f7 Q6 p) m, b* P
暴食指数：
& F" r' q  R8 Q# k& t　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。1 a; `5 n* a6 K: f0 Z* y
　　1.你觉得自己的体重数字
4 }$ O4 V6 l9 w5 n- J　　A.并不比生活中其他事情重要
/ _* R2 e6 Q3 a& a+ d% {- \/ n3 o　　B.比某些事情重要一些
; z5 {0 c6 O/ e0 R$ ^　　C.比生活中大多数事情都重要得多
3 }/ h- \. t2 ]/ y5 s! l! O　　D.很重要，自己很在意
$ s* ]9 g, M7 e! f- h2 h　　2.你对当下发生的事情
0 F1 D6 c% J2 H& K4 B5 P+ I7 f' M　　A.总是有活在当下的掌控感
; X& M9 I! J* z  D; z1 B　　B.能说出自己当下的感受和行为
  k/ m8 F0 @7 v  A　　C.不太关注它
6 A6 @- _9 O0 T7 K# d! H　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
$ ^' Z! T+ u2 t8 c　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常
% u: n7 @/ H# @* T8 l( [　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
, s& g- D( X- i, P' K2 O  U　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西7 c9 H6 M% d% F! I! q: w
　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天. _& k7 |1 U+ R1 U0 b0 C
　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少2 W; R: ^; B% m" p
　　4.你对甜食
' @, R2 U+ j2 j7 u8 T　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的5 Y2 K; q0 H  p# b- g* g3 y# \
　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的( _( C- a. ]& R6 B- b, K* H
　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物
$ |. x- p% @& z" x3 T0 i　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看* r0 C9 r- y7 ~7 L& m& L
　　5.当你一个人吃东西时，你$ o9 i5 L  E( N5 p0 w
　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
$ a, f  ^7 X9 p　　B.能感觉到自己越来越饱了/ f0 ^3 u  z- c& P6 y8 o
　　C.看到眼前的食物越来越少了
6 x2 Z% k) A& N7 q) I1 N　　D.什么都不想，就是吃& B- Y9 i; X3 O* S2 n! p
　　6.你觉得自己的生活
' C9 k- x2 |! y& j% a" D　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配0 I% L: \/ o! h! E. z
　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
/ v3 ]. ^2 w1 E4 h# Q, n4 c% l　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉
* f1 S% a& q' Q& O　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
+ F. F9 Z3 R0 l4 L; }8 _　　7.在你眼中，自己
+ z5 o9 u7 f( ^: y4 b$ p　　A.很优秀，很棒/ M9 c3 U  N# ^4 H
　　B.还好，大多数人会喜欢自己( D; g2 X' J1 }& K* {
　　C.不太好，自己没什么大不了的. Z: v3 ]; `7 x' [" E# L* m8 [
　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己/ K, C/ f0 P+ a7 X% }% b
　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？3 V- `0 O0 s; T( A* W5 w
　　A.7人以上8 {, I, H1 t. |1 J% R. [$ j# r8 w
　　B.3-7人( m# ]: V8 O- O" ?3 ?: B1 z
　　C.1-2人
: m6 j! }: S; A4 S, g3 g　　D.除了自己，几乎没有其他人% a5 c' u& l. U$ y9 f1 m
　　9.周末或节假日的时候，你喜欢1 C$ T8 d# U# B
　　A.参加盛大聚会
4 e( X4 N' j+ u& e$ p3 z# p* L" K　　B.与几个要好的朋友聚会2 s& n/ y, D% w
　　C.和父母呆一起
  ?0 i+ y) n- Z5 v! b5 U　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
$ {) \2 h; A: h5 g3 w' Z+ D　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
2 `" }+ R) d- |' z7 ]! K　　A.吃1 M. B0 ~& _, j% X6 s" k
　　B.开心1 |' }/ J  _7 Q! @$ _" P4 P( h
　　C.人情
8 E$ u" }( F  j9 Y( h　　D.爱

小猪猪妈妈

B哦

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型4 N8 U- F5 C6 A& Y- v6 S2 O
　　暴食指数0分
  P( v/ j. V. w+ b9 O/ a& j! U　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。
$ W3 q+ d! B( W) r　　B型3 B5 n) I0 b3 e$ G0 h$ u. K
　　暴食指数20分6 j; \7 `( ~" S/ T0 C
　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。, z0 f( @# P! x6 \) n
　　C型# X0 ^9 s- j7 b- k; V4 O
　　暴食指数70分
8 O5 P! q, u+ \0 m  G　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。
/ `  M# S  w5 J1 ~( Y% [+ v/ Q- ^　　D型
+ ~( s/ p! L9 k1 j* C$ E6 g$ L　　暴食指数100分
0 n1 s. c5 L8 @  }' V) F　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。