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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。- O+ n& A8 k& j% W- V1 Z
暴食指数：
" O. K0 O5 n9 C! M. G　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
1 m; C  U- V: i$ Y' m　　1.你觉得自己的体重数字
, [0 p9 q0 E& O( i# E; w　　A.并不比生活中其他事情重要& Y7 v6 u6 _3 B3 o
　　B.比某些事情重要一些
: \5 U5 x) Z% v7 r+ K( q　　C.比生活中大多数事情都重要得多
; A7 @# i4 i. S  y( S　　D.很重要，自己很在意% v& V) s1 @6 _7 J' V7 O
　　2.你对当下发生的事情
; ]+ C9 O: f9 @! Q) \* }; u& ~　　A.总是有活在当下的掌控感
% J- E: F+ ~( r% C　　B.能说出自己当下的感受和行为
( u+ D' I. R: d% `* t　　C.不太关注它
; s1 D$ V7 D8 M' q6 V　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动* f( T# S3 T. R* r) q
　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常
# X1 ~0 f: j" i　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
1 B( {1 K7 O7 F7 q0 j　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西
4 L+ h& n+ r) Q; I　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天. e0 C* W1 L/ f1 ?3 Z
　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少$ h4 J- `  Z5 L# \
　　4.你对甜食$ T3 r2 F, Y1 d- X6 |
　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的
% Q) v  G0 [. }! Z　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的& B& A' M( i* V4 R4 w1 t7 n# s1 N
　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物
7 `0 K  Z! z- A　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看: @, f2 K; |. r1 g9 K. _3 `4 Y
　　5.当你一个人吃东西时，你: z. @& ^) M( B5 f+ I) [
　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
( D4 L$ q, F8 ?/ D' U1 o* F- t　　B.能感觉到自己越来越饱了
. X: P% z3 M- e  `　　C.看到眼前的食物越来越少了% e2 Y, h3 V8 E5 ~" X1 \- b
　　D.什么都不想，就是吃
' h3 ]" C' O0 V) `! c　　6.你觉得自己的生活2 i- ], l! I7 O
　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
& F& @! p; X7 `! I　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力' Y* \4 D, L% |! N( _2 `
　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉
" o7 F) [. w) {/ a/ h　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
4 n$ K" G; P. f. b5 r　　7.在你眼中，自己
5 y. j" [( `' L' i  Y　　A.很优秀，很棒
: J( t9 g# v9 J9 o  E* T　　B.还好，大多数人会喜欢自己
" M8 @7 f3 n  F3 u1 `　　C.不太好，自己没什么大不了的
$ A& V! q: t8 b) [　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己. L3 v1 }: Z) G3 I% M: V# Z
　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？% H* k3 {% u4 {& h' y
　　A.7人以上
* i6 H) W; h" [) E6 G( W　　B.3-7人
+ q( z. L6 l1 A1 `; z2 d　　C.1-2人  F0 U' {& ?4 k/ B' S) C
　　D.除了自己，几乎没有其他人0 I7 {+ P* U4 Y6 O; v  J, L
　　9.周末或节假日的时候，你喜欢
" |( d- ?" |  D: v　　A.参加盛大聚会/ @. i7 A, Q# ?1 M" r, U
　　B.与几个要好的朋友聚会
- J  Q$ C1 l; ?3 ^　　C.和父母呆一起* d4 b0 m8 I  P
　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
; y2 y4 z! k1 p　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是7 t0 ~2 q! [: B
　　A.吃* A) H+ v7 U1 r9 q8 g
　　B.开心$ [! W8 j3 N1 y) Y8 l0 H
　　C.人情+ c7 t: o1 C7 g8 \$ d
　　D.爱

小猪猪妈妈

B哦

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型0 z/ ^3 v2 ^+ f* }/ h  U
　　暴食指数0分3 b* R2 p/ y. I' }: A5 I
　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。4 S# v4 v7 Q6 b" U$ n" W$ A
　　B型' n3 a8 ^. C9 M& f# c" u5 t
　　暴食指数20分  J( R! E# B& F5 i) }9 e) L- g3 ?
　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。8 e8 h" @* |$ q, y* b  F
　　C型8 y: ^+ E! u3 Q. x
　　暴食指数70分
7 @/ N- y! W$ _　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。
& c$ j4 Q8 N6 [) P% Y, l6 l　　D型. d, i# v! K/ y- \$ k2 ?
　　暴食指数100分
. X2 o& M- k7 q+ ?& u　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。