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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
. R! k. Q9 Q3 G4 a% b: V暴食指数：
4 [4 q- ^; @( B" [6 a( V7 U　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。& D* ]' f; p/ [% L9 v
　　1.你觉得自己的体重数字5 M' a9 ^7 Z' L7 p+ {
　　A.并不比生活中其他事情重要1 @8 D0 n+ q6 k5 U( V3 F* ^9 w: g
　　B.比某些事情重要一些! Y) i% v8 v9 X
　　C.比生活中大多数事情都重要得多5 b& J7 l' O% u, k3 }& S: K% k
　　D.很重要，自己很在意  ?+ Y; p7 \  y0 |3 ~
　　2.你对当下发生的事情0 f" m0 o' Q; U& D5 g
　　A.总是有活在当下的掌控感8 S" S3 e3 r2 \* Z: l
　　B.能说出自己当下的感受和行为
& U; W' b0 Y- l8 X9 v2 ^. R0 j3 q4 q5 h. _- _　　C.不太关注它. s/ v" L5 U# o# u. |- {$ m+ @0 Q0 H
　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
- \- o8 _* D7 ]7 L+ n4 e9 q　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常
4 r* Z- e* i1 U) N　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物6 Q/ U0 _, Z) z" Z( b
　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西
4 t4 d. K* m: T8 F1 |　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天
5 B& H, d- r1 {; z& m0 c, e0 y　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
# G/ m* k& a  C; @　　4.你对甜食; d; |' q- u( r8 ?
　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的; ~5 j7 i6 h: k! H  z' h5 r1 K, D. U
　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
: ?( ]/ {3 s# t( w. T: U4 s: E　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物: |; w9 `. o7 [4 ]. F2 k$ ]
　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看3 ~0 T$ z. H2 O; T
　　5.当你一个人吃东西时，你1 `1 @: H% @; s1 B1 E
　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
- q/ h$ E/ k+ I7 I: ~+ {7 z1 w7 H　　B.能感觉到自己越来越饱了3 N& \) u3 ?' A! W0 K$ p. f5 I
　　C.看到眼前的食物越来越少了
, Y  R- W8 t6 ]" K6 O5 U# Z9 I　　D.什么都不想，就是吃
- n/ s" u1 ?# F' _& n, [' {, i( g　　6.你觉得自己的生活7 G8 S9 r% w5 j, N" k: g
　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配. C. ?. e$ X1 y" |3 W
　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
* x; G7 R4 S9 `6 i, ^　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉! ?" h7 h  _% O# F1 \) k+ W% @
　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
# `0 U, D" V: `( m/ b　　7.在你眼中，自己
" Q+ o; _8 f7 U5 t! b7 V　　A.很优秀，很棒9 M. h% F; W5 H3 N
　　B.还好，大多数人会喜欢自己
. u  c/ ~/ g( ^　　C.不太好，自己没什么大不了的4 T, Z* k5 h7 J; n/ }
　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己
  b5 @/ Z2 @6 M　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？
& B8 V& [0 h0 @2 r　　A.7人以上
6 T, R, W  R6 n- u: t( M　　B.3-7人
" Q9 ~9 ^3 i# J　　C.1-2人
( W* N' t5 f/ C, G) y　　D.除了自己，几乎没有其他人9 v0 W- V- v- r
　　9.周末或节假日的时候，你喜欢2 f$ s) A2 a3 \# A
　　A.参加盛大聚会' ]/ A1 r8 g1 y; C
　　B.与几个要好的朋友聚会/ K2 ?3 H4 g7 x
　　C.和父母呆一起) x. ]- w* M& U4 _- }
　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是' }7 @% K2 p2 {' r' l2 q$ @
　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是0 V/ c1 t: x; d1 x
　　A.吃
$ y7 ^- W+ H4 q% m; r5 D　　B.开心
; p' d4 Q/ c3 _# x5 K+ O  R　　C.人情  K" {" y2 ?8 y
　　D.爱

小猪猪妈妈

B哦

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型, O& e& Y1 d9 f0 f( z
　　暴食指数0分9 e$ R5 e- y1 n! W3 e% I4 f5 L; M
　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。
- l7 H' Y7 f# }& X- E' b& p　　B型
2 G# l7 ~& Z: P　　暴食指数20分
8 S! @* V* x$ Y) `' u　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。9 ?' w- p1 J/ X  e! d
　　C型
" h* f. i: m+ }' w1 B　　暴食指数70分
* W4 |% i& p. p" [9 O! g　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。5 W$ l; z, M8 |
　　D型1 Q/ Q/ j+ G5 \0 u' `1 n
　　暴食指数100分1 _* p; ^0 P. C1 |
　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。