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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。# [6 O: _, D# ?3 F% H! j6 u, h. y2 R
暴食指数：0 @- N6 J2 `( v- r* D1 C' a7 k7 o
　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
( N2 K+ ?; ?) \* _3 S+ _( [! h7 k　　1.你觉得自己的体重数字
% W4 L$ K5 u( P　　A.并不比生活中其他事情重要% z5 B! e- F& h) E0 f9 h
　　B.比某些事情重要一些! P" A& U4 B( v0 I
　　C.比生活中大多数事情都重要得多
. ?! ]4 W4 x* }- X: V　　D.很重要，自己很在意. g1 E0 D1 q) S5 F/ O/ P3 D, r
　　2.你对当下发生的事情( I+ Y6 L! p/ h+ N# Z
　　A.总是有活在当下的掌控感
  I7 E  C, n$ q3 Y! u: B& {4 I　　B.能说出自己当下的感受和行为
8 p" W0 ]) T: K; r) C3 b/ B) B　　C.不太关注它1 G$ ^+ }9 S: ]$ b
　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动( _. }) ^. k' W# T# p) F
　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常  ]: W3 f$ l* R9 N- z- a: E
　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
1 ^& u8 c) i, D2 p/ {　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西9 a+ W; m7 I1 D& X- e# Q
　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天
! i4 J0 h7 C+ U. e　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
$ E* x* A0 l6 L# P) R2 w( V, `　　4.你对甜食$ ]$ p* F: y+ l& g: q8 a* L5 X* b
　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的/ V, T% ?( ?3 b3 r# \' b
　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的8 E" C) O. d1 A- \! `9 i3 q1 |, \
　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物; U+ D: e* ?' ?0 N/ M& |) v* w
　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看* w" v: F. w0 w  E' j
　　5.当你一个人吃东西时，你, C0 D. h5 v7 s4 Z. `
　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
* y6 t6 _: X6 O( h　　B.能感觉到自己越来越饱了" T+ m! M( _# m) c( U3 o
　　C.看到眼前的食物越来越少了
. f) ^! N6 ^5 Y6 C8 f  o　　D.什么都不想，就是吃
( _. j) z' r1 n3 n  t. S6 K　　6.你觉得自己的生活" v& x  |, V' l1 U  T' f2 ]
　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配  J  _! O. s) c. D: h
　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力8 C) a7 l% o3 k! W4 j8 ~+ v
　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉
% D# O: W0 M# r! ~- W: _- t　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来5 I9 G5 v: Q  K6 ?1 q
　　7.在你眼中，自己
+ K+ u( g. s: W4 c+ C7 N& p　　A.很优秀，很棒8 r  @4 @- C% v7 L& Z2 y7 v! e% n
　　B.还好，大多数人会喜欢自己
  ~* f, R4 j& K　　C.不太好，自己没什么大不了的
" @$ n, ]) K( O) D; B　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己
. L! I5 I3 D8 w0 R0 E; l. L  |　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？
( {/ d6 H" Q  b1 z3 @8 L+ p　　A.7人以上/ k9 Y$ P0 D! w7 a. g" Z2 {
　　B.3-7人1 x# `9 V" e3 Z
　　C.1-2人
* i( P  E% p0 @/ y　　D.除了自己，几乎没有其他人5 z' a7 L1 q0 W
　　9.周末或节假日的时候，你喜欢
& c+ e! R% L* g+ g4 Z1 K) z- S/ o　　A.参加盛大聚会! Y6 O0 s6 R! |' \$ b
　　B.与几个要好的朋友聚会
$ s  k% k% ?) y& {) \( @+ `+ v2 a　　C.和父母呆一起
5 a- J# {# s% {% B- r) S0 k: x; s- s　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是  h$ O% z+ X/ E, f
　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
: \4 w* A  _* o! _/ M4 e$ ?　　A.吃
3 @, j6 }  c8 Z% I! N0 z3 O　　B.开心
; I8 X/ a; c4 T) d; t! H　　C.人情! d4 j7 D7 m+ s5 R- r9 M) |9 U
　　D.爱

小猪猪妈妈

B哦

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型. ~6 _8 B# ?" E3 K& t  D
　　暴食指数0分
) m3 D, {. g7 T6 v1 X　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。
; H$ f% }( L" s! w　　B型
, {1 L) G, R( {　　暴食指数20分
) K# ]0 P9 C+ y" W' w3 \　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。; G" V$ l2 N0 g# I
　　C型$ @- Q1 t& N2 q6 n/ S3 r
　　暴食指数70分
" N0 f. X8 a0 l$ [" }7 Y( y5 P　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。
( m6 x2 \7 d7 }" W9 A/ B  I+ F) W　　D型
$ U, n) W- o0 f  x6 _3 U　　暴食指数100分3 X3 }& y$ D+ ?
　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。