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楼主
发表于 2013-11-18 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 就不告诉你啊 于 2013-11-18 14:35 编辑 ) q6 W# N3 k4 `. `0 ~7 V

& u: {3 ?6 J5 J$ F4 d! p

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内的酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。

找了一些碱性的食物,有不少是咱们西安人常吃的,姐妹们自己看看吧!


2 @0 w2 N. x) H& R% u& h$ h碱性食物:% u3 c  e6 }9 s4 N) \8 K7 R; F
1. 蔬菜类
8 |! ^0 a" w* S3 ^  (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
8 f7 T5 p% ~# s" E1 G; b) d; i  (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
$ E6 a: v- v( n. ^# K  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
3 H* n0 d; j2 t) z) K) }  (4)属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 + F, S' G9 n+ T0 R5 B: X
  (5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
2 s3 J* ]  G- S( D/ q- E; l% X" F" q0 n
2.食用药材类
$ y# y) i, s3 N0 a% B  (1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 , Z2 {" Z! p# }/ \/ \' G
  (2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 * l: V9 @3 _, R% f; V
  (3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。   d* u; U& \9 L% M
  (4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 : ^9 ^1 n' N# s! G
  (5)属于热性的碱性食物有:肉桂。( C1 }5 M" m! `( K9 i9 F$ e! P

7 V' N( D( F# Y3.水果类 8 K! Q, w/ Y  J7 |0 Q0 W
  (1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
( I- P+ s+ R1 A7 U1 v* ?  (2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
' C0 I" @4 u: X: u) @9 p& p4 J7 t  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 ' S, h, R! c# R
  (4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。 # Q+ x3 w+ t2 w1 d! L

" N& M$ H. J. p- W4.坚果类 . c* s% R: B; h2 h+ E% C- q9 X2 o# _
  (1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。 $ Y5 l" j- `! G5 S+ T" e6 P' j
  (2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
1 H& }& r  m) C& U$ _  R' T* b) y( H. ]# d; ^: L
5.饮料类
3 B) F2 j  ~& G( j: E  (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶
8 M- D% I/ U' U8 f7 D; J$ l$ k5 P  (2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
% E7 T! w- n* S  T3 ]9 E  (3)属于温性的碱性食物有:咖啡。 9 B8 o( b' i- c% @3 R: ]+ l- X
6 {. d  D# P; n. `
6.制品类 , h3 X- U# i6 ?
  (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。
5 N; |  ~' f5 P1 a9 \* z  (2)属于温性的碱性食物有:食醋。
3 N. M6 g% N8 ~% q' F3 H  (3)属于热性的碱性食物有:食碱。 1 y4 b1 J4 E( S$ I9 P& W* u2 j6 Y+ ]

) c# t  E; \* }; @7.十字花科类
6 x+ @& [! u# j  (1)萝卜干、红萝卜、红薯等。 - ^5 d3 _- `0 K9 o9 C& Y$ j
, o, |- Q" l7 J; A* R4 F
0 Q+ Y( d, w5 ~
常见的碱性食物与酸性食物:' K' v# l& l+ T9 p4 `- a0 J- z
  1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
7 \; n2 T% ]" ?  2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 7 E( R( P$ N5 p
  等。 3 S' R. A4 v# H0 y% r
  3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。   g1 w# p& ~( m
  4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
( ^0 I$ A9 p. o! N  5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
4 @( `: l0 l  q% K9 w' W  6 .强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。 / P( x/ ?" o+ U7 E


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哎?是啊

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0 r$ ]- L* V; f. i2 ~好像已经在备孕版块了啊

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幽幽百合 发表于 2013-11-25 12:48
+ k- w2 R# w8 Z主要还是孕前吃碱性,调理体内环境。这种能有助于怀男孩,不过我想找个也不是100%准确的 ...

' h( P6 X8 _3 d& @+ f那倒是,毕竟怀孩子的性别是基因决定的,我记得在哪儿看过,说是男人决定的,不管女人的事儿
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主要还是孕前吃碱性,调理体内环境。这种能有助于怀男孩,不过我想找个也不是100%准确的

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没注意这个

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贴心小棉袄~

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就不告诉你啊 发表于 2013-11-18 14:34 * s2 p' N: k/ z( v4 W
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类 ...
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楼主这个帖子要发在备孕啊,我要是不在怀孕妈妈这边看,就不知道了!怀儿子怀儿子!!!

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儿子女儿我都喜欢,不过还是觉得生女儿会比较贴心

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酸碱的都吃了,我还是饮食很平衡的说

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这个要怀孕前就好好准备的说

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怀之前多吃碱性的,怀之后性别不是都确定了么,吃再多也不会从丫头变成小子吧?

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zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 22:25
zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 19:59
zhcc656   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 17:29
zhcc444   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 13:50
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想怀男宝宝的妈咪看过来哦,想生儿子多吃碱性食物,看看咱们碱性 ...
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