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楼主
发表于 2013-11-18 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 就不告诉你啊 于 2013-11-18 14:35 编辑
! O8 y, W, E! I: x* k; N3 G$ I( t& W. Q# A

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内的酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。

找了一些碱性的食物,有不少是咱们西安人常吃的,姐妹们自己看看吧!

, X0 i6 p( U; n9 c- l9 c3 l- M
碱性食物:0 E0 M+ c* V( K
1. 蔬菜类 $ n7 A6 C3 D" g6 m/ [7 b3 R$ c% o
  (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
# ?2 S" M; n8 T# ^  E' p  (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 3 J! |. d  M6 ]9 u, M
  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 5 A! ?% [+ k# \$ w7 f) b* T
  (4)属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 ) ?# o$ ]( z7 ?% U: h; L6 a' I
  (5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
. L# w: _2 _9 s" [. e6 N( k, n
8 I; e& _; p5 `7 |" E# S2.食用药材类
! w3 I. U3 }8 F- [% U6 }( j  (1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
; H$ }! G4 p- W& b, ~$ j0 W5 n7 G  (2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 . ^! ?! B' y9 n! W: Y
  (3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 1 \! z; m- S5 E5 h" [
  (4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 2 G+ j( m, Q! h" a
  (5)属于热性的碱性食物有:肉桂。0 s8 Z- |1 k; T$ S! X

0 c: L, Q4 h! Q! A- @) ?3.水果类 ( j% I- V4 P. ^2 Z# c+ f: b' V
  (1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。   E" v  f, r# A  W4 z( L
  (2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
8 y" P! H8 }3 M7 q% K+ S  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
3 ]# f  H/ K/ x+ X9 j1 U& x  (4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。 * {, ~% l4 S& ?& y

, b" `) @$ ^4 d* l* |2 k7 C4.坚果类
& o  v. F' s* X, F8 Q& C! g  (1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。   G; G0 h+ _0 L( p, ]9 Y. u
  (2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
. q; }+ R3 z0 h6 \2 |4 v9 M' @
% i+ M" e- w2 I7 x: O5.饮料类
4 r2 t+ @4 w" ]0 w3 S  (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶 , ^' e$ ]# z  ~. W0 }/ F) }1 I
  (2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 # K3 V# }% k' w& v7 W* N& ~
  (3)属于温性的碱性食物有:咖啡。 / B% T- N5 i' \6 c

1 Q1 k7 @: |5 O6.制品类 ) m, X/ A6 ]: {
  (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。
# T$ ~' ]% R  |9 _+ K2 A  (2)属于温性的碱性食物有:食醋。 5 B: i5 b% }6 V3 P! l" }) d, K1 `% g- S5 R
  (3)属于热性的碱性食物有:食碱。
' B$ m. f2 ]  d) A5 X+ R
0 [' d' R. e5 f  `7 j  H% |8 P7.十字花科类 & i: g# G+ j3 p* L
  (1)萝卜干、红萝卜、红薯等。 & \& @2 ]# l" ~5 j# n& r

& t% B$ v/ q9 j- a0 \+ T6 {% e9 i" y" K( S( N2 D* l
常见的碱性食物与酸性食物:
7 ]4 C  P2 @- L/ T9 Y( D8 {9 F  1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
  n* L; f9 `& s- x. v1 v/ z  2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 - T4 X7 l% @2 W+ c- N
  等。 : w1 k5 N3 v5 y# r7 o/ A1 Z; N
  3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 1 _0 r3 u7 i" l4 p4 n, A' b# \/ @
  4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 4 G  Q. b! n+ r! g' O, X% p! l
  5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
7 W9 k( \8 G, g; j8 l  6 .强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
- K$ ^6 j7 i0 f, c: D, b


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怀之前多吃碱性的,怀之后性别不是都确定了么,吃再多也不会从丫头变成小子吧?

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zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 22:25
zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 19:59
zhcc656   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 17:29
zhcc444   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 13:50

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这个要怀孕前就好好准备的说

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酸碱的都吃了,我还是饮食很平衡的说

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儿子女儿我都喜欢,不过还是觉得生女儿会比较贴心

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就不告诉你啊 发表于 2013-11-18 14:34 # w3 u( q4 S7 W8 ?( Y
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类 ...
9 m. y# r% c( a1 d& i  u
楼主这个帖子要发在备孕啊,我要是不在怀孕妈妈这边看,就不知道了!怀儿子怀儿子!!!

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. \+ c0 S0 i+ D4 g贴心小棉袄~

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没注意这个
辰辰妈

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主要还是孕前吃碱性,调理体内环境。这种能有助于怀男孩,不过我想找个也不是100%准确的

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幽幽百合 发表于 2013-11-25 12:48   p8 C' w5 s2 F4 J$ d" N
主要还是孕前吃碱性,调理体内环境。这种能有助于怀男孩,不过我想找个也不是100%准确的 ...

7 |1 t6 j8 x& Q) G5 e  R; {' \那倒是,毕竟怀孩子的性别是基因决定的,我记得在哪儿看过,说是男人决定的,不管女人的事儿

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好像已经在备孕版块了啊

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) r2 L! T5 Y" c8 d8 X( w: g哎?是啊
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想怀男宝宝的妈咪看过来哦,想生儿子多吃碱性食物,看看咱们碱性 ...
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