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发表于 2013-11-18 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 就不告诉你啊 于 2013-11-18 14:35 编辑
3 K& Z! `+ [% G3 m) Q/ y0 d2 i: R- y5 c; k

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内的酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。

找了一些碱性的食物,有不少是咱们西安人常吃的,姐妹们自己看看吧!


4 y, e7 }$ G' D) O" {碱性食物:5 q% Q# a4 }; l  }
1. 蔬菜类 0 ?. H2 a  s* V* L8 t8 b$ d5 D
  (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
# `0 Q" b* I; g/ G  (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 4 y) Z$ R) }4 k/ p8 t
  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
$ P% u. N; m, u3 A/ G5 b. G  (4)属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 ( F: c* i/ F9 c* F! C) _
  (5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
4 i9 H- N7 X7 [- i8 X+ K1 K
7 [- k; K2 W- c: C: ^! `/ q8 p2.食用药材类 7 P7 O( `' h' Y9 Q
  (1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 . P9 ~2 p# U5 U' U/ B
  (2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
$ ?9 p% W" D  ]  V* o0 o  (3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 % t; w6 y/ f, v2 }; ~
  (4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
, F' p% S2 F1 m" C2 z  (5)属于热性的碱性食物有:肉桂。- z. \3 A* |6 \0 J+ s- N7 u0 j- S

0 K6 L; N" f# n1 d, ^5 l" N- E5 P5 E3.水果类 9 s$ t6 X1 g9 j& p. q
  (1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 6 ?3 p2 H: x7 S6 B* [
  (2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
  G( _) c9 b2 O! i  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 ' H6 r% {& s5 K8 Z9 ?
  (4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
0 \- F. i: s( Z: n; i, ^0 P' g; N
( b7 ~3 |# q2 S  [( b4.坚果类
- l) b; i  O$ Q  (1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
4 ?. {! r( O' r' [! r7 v' W  (2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。# X) r+ ^0 u* E) `# c1 O/ y! P' j
  _& r4 M9 |( a7 |
5.饮料类
9 v& }) z  P; W0 K) B1 U/ B  (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶 * j) Y! l5 ^+ j! ^4 V5 m
  (2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 " c" M. U: W; Y4 z
  (3)属于温性的碱性食物有:咖啡。 ! Z1 }( _  Y/ W- j
, G) }& f. D) D1 K1 \$ J. N
6.制品类
6 X6 b' k0 t! o/ ^% X0 P  (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。
$ Q2 y6 g( {( Z, x  (2)属于温性的碱性食物有:食醋。 4 f8 E, V# G/ r6 U: p; q' Y
  (3)属于热性的碱性食物有:食碱。   z( p+ r% ~' Y7 S6 @. k- p  ~9 D

  ~) U" Q1 m3 K. J# C7.十字花科类
) p# B4 S4 f7 h4 c0 C  (1)萝卜干、红萝卜、红薯等。 ! g1 v0 w5 \* x7 I$ \/ H. t

) W! A, [  G: l, F7 I! W5 x6 X
! p. q, z1 J  b8 @4 P常见的碱性食物与酸性食物:: A% G( O" o" T. N1 [. H0 L6 A
  1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 1 j% A3 U2 b5 ?& N( z
  2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉
! i9 y+ ?! X5 N  @  等。 7 H5 q) e- ]+ B4 ~  \, c
  3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 ( x+ ]! R' p4 E+ J
  4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
  a, J6 p( n8 D% Y0 g2 i  5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
) [: S" o6 |3 B) y$ T  6 .强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
; G8 [) ^: `3 R  C4 ~


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怀之前多吃碱性的,怀之后性别不是都确定了么,吃再多也不会从丫头变成小子吧?

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zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 22:25
zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 19:59
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zhcc444   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 13:50

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这个要怀孕前就好好准备的说

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酸碱的都吃了,我还是饮食很平衡的说

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儿子女儿我都喜欢,不过还是觉得生女儿会比较贴心

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就不告诉你啊 发表于 2013-11-18 14:34
: }8 e/ T( Z4 c含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类 ...

/ B* ?5 l5 A  C3 q5 x" m& K- \楼主这个帖子要发在备孕啊,我要是不在怀孕妈妈这边看,就不知道了!怀儿子怀儿子!!!

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贴心小棉袄~

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- i# \( v' T" K3 d" f# w/ r没注意这个
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主要还是孕前吃碱性,调理体内环境。这种能有助于怀男孩,不过我想找个也不是100%准确的

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幽幽百合 发表于 2013-11-25 12:48
- [1 V" h, ~" l& l  X. B5 o主要还是孕前吃碱性,调理体内环境。这种能有助于怀男孩,不过我想找个也不是100%准确的 ...

% c. ?" _4 n2 q5 v$ [% n  z那倒是,毕竟怀孩子的性别是基因决定的,我记得在哪儿看过,说是男人决定的,不管女人的事儿

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好像已经在备孕版块了啊

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, a5 E3 L2 n4 s  ~/ D1 Z) E+ i- D哎?是啊
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想怀男宝宝的妈咪看过来哦,想生儿子多吃碱性食物,看看咱们碱性 ...
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