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发表于 2013-11-18 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 就不告诉你啊 于 2013-11-18 14:35 编辑 2 x7 r8 c# M8 R' v

; v% r7 `0 B3 e# v% F. E3 S+ h

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内的酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。

找了一些碱性的食物,有不少是咱们西安人常吃的,姐妹们自己看看吧!

( O! c; m" m, K) R9 a( j
碱性食物:4 u+ T) n, ~2 w/ T3 T
1. 蔬菜类 " E5 w/ K) z$ O" ?) q
  (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 1 b0 ]- c/ {. w1 a
  (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
9 I/ G0 s% d' q# P# G; ^  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 3 c/ O& h  o8 ?  A( z
  (4)属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
) v6 G9 K& S7 B$ [  (5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。 ) Q: U0 Y8 n* B
' V8 w+ X. b! j& [* o  D. X! I
2.食用药材类
1 j- e7 S# Q: T& M1 P! ~  (1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
# H* _2 i4 X- H  (2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
, k0 `; w- z. w: v  w  y8 f- c  (3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 ' z1 ]# l* {' g+ w2 ]3 d$ _+ I
  (4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
1 ^; s) b. l% L- Q* C9 K  (5)属于热性的碱性食物有:肉桂。$ k7 a. }7 D8 b& ]

; N; m9 o# E1 D6 }6 X3.水果类
: \" O6 M& r. ~  (1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
$ C5 E, K$ w) E/ J, G- }  (2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 . e/ l& ?9 @+ m* i" O. S8 [
  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 $ Z2 Y5 ]1 [) s0 E. I8 o
  (4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
; t- |# ?3 N( e/ \* a
! A+ z* D( ^2 w: l( @' a% F4.坚果类 . j- Z; a) }* W; P' d5 |- T# q
  (1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
6 K; r8 I2 v% c3 i. K  (2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。# w6 B4 G  D9 k

7 j& |# O- E' @% x; F% _5.饮料类 ; s( i3 E4 j0 I) @' Z  s
  (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶   r& b( Z; Y+ E, S, d
  (2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 ! ]1 P* g( u0 d  h8 {
  (3)属于温性的碱性食物有:咖啡。
7 \4 S" h; }/ Q+ Y  r) m$ S( W' u6 o" C5 ?
6.制品类 ! B! }; U' T' y- c7 n
  (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。
0 ^& n. E/ Z* @  (2)属于温性的碱性食物有:食醋。
$ _: q$ b9 ^* a" d  (3)属于热性的碱性食物有:食碱。
( D7 D$ U% x& |' O: y1 W+ A& T: R4 {$ ^( \9 A, M
7.十字花科类
# V: |; l4 j4 x  (1)萝卜干、红萝卜、红薯等。 7 W7 E1 i+ e+ B7 H1 Q
2 N0 M. F( E7 L

1 [& Q, L6 h7 V1 x常见的碱性食物与酸性食物:
" r0 C9 F" a1 w8 m6 {1 W  1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
9 l* o# T/ m5 T  n' A8 \4 v7 G9 F  S6 l  2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉
" Q- O5 W: y) h1 t% f) h" T  等。 ' l' z7 f* M, |1 x
  3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 ) h' _! L0 |. P; O1 m1 [( m3 ]
  4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 ) ^: I8 [' ], \6 a; J
  5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。5 d2 h! V" i# k. H" I& f
  6 .强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
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怀之前多吃碱性的,怀之后性别不是都确定了么,吃再多也不会从丫头变成小子吧?

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zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 22:25
zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 19:59
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zhcc444   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 13:50

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这个要怀孕前就好好准备的说

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酸碱的都吃了,我还是饮食很平衡的说

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儿子女儿我都喜欢,不过还是觉得生女儿会比较贴心

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就不告诉你啊 发表于 2013-11-18 14:34 5 p: O/ [' J0 w/ i
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类 ...

- h$ Y+ M8 H# C: u% c  X5 k楼主这个帖子要发在备孕啊,我要是不在怀孕妈妈这边看,就不知道了!怀儿子怀儿子!!!

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8 y) `; D! h0 t. {7 V' B3 C贴心小棉袄~

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1 Z; i" h  |9 m& f" t/ i没注意这个
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主要还是孕前吃碱性,调理体内环境。这种能有助于怀男孩,不过我想找个也不是100%准确的

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幽幽百合 发表于 2013-11-25 12:48
0 c6 H8 D- c4 Z6 k' u; z主要还是孕前吃碱性,调理体内环境。这种能有助于怀男孩,不过我想找个也不是100%准确的 ...

( Y! R0 W; F! n" _3 }* S那倒是,毕竟怀孩子的性别是基因决定的,我记得在哪儿看过,说是男人决定的,不管女人的事儿

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好像已经在备孕版块了啊

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4 c. ^+ B; h* c0 g7 p8 i/ `. M哎?是啊
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想怀男宝宝的妈咪看过来哦,想生儿子多吃碱性食物,看看咱们碱性 ...
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