yezhubaobao

　　保持肌肤弹性让肌肉上扬3 f  I) \" K1 o
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。' O* G( a4 v$ V  {. o
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。* e# y3 B% ~) P0 p5 l4 h
　　动作一：
" x( w4 h# M* Y* J% G( N　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。+ Q8 o. D, S1 j8 n$ q" H4 [
　　动作二：& D3 D# d) t1 @" ?) g: P
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。5 \7 F* q# G: {- ]& n
　　动作三：* O# f$ W: Y7 t" R+ N
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
3 p9 p+ q- j5 U　　动作四：8 H5 |7 X5 j* i0 h: D# A+ M7 I
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

nicky

沙发