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保持肌肤弹性让肌肉上扬
" O- _# b1 X! f 将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。
( {. g& A4 ^* g5 C9 g最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。
5 X3 c5 [8 h3 z2 j& B 动作一:
- {1 g6 U- Z+ m) D( ?/ W9 C 做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。! `3 v/ R* r4 Y# _. H! v7 }
动作二:
( E J0 }9 O; W+ E! ]. k9 d 用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。: y4 ?8 f% N% Q) F8 ^( {1 s: O
动作三:! Y( `! w2 r8 n: a" Q5 x
双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。/ B" k4 R7 f" ]3 W$ A
动作四:+ G( x9 ]# A: X6 u% J0 p
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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