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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
" O- _# b1 X! f　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
( {. g& A4 ^* g5 C9 g最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
5 X3 c5 [8 h3 z2 j& B　　动作一：
- {1 g6 U- Z+ m) D( ?/ W9 C　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。! `3 v/ R* r4 Y# _. H! v7 }
　　动作二：
( E  J0 }9 O; W+ E! ]. k9 d　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。: y4 ?8 f% N% Q) F8 ^( {1 s: O
　　动作三：! Y( `! w2 r8 n: a" Q5 x
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。/ B" k4 R7 f" ]3 W$ A
　　动作四：+ G( x9 ]# A: X6 u% J0 p
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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