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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
9 u( M% f/ x. {7 `　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。+ m' C4 f; k7 M# G+ d/ W
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
! U( G$ A; j; X* h5 J  A% o　　动作一：1 X0 ]6 ^" s$ L- r3 R6 H
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
3 b& [# H9 S2 }  F  B6 G- K# c9 }　　动作二：/ n! A% r: p% I4 y  w7 D. N
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
; A9 u- O" s0 Z) e  k8 x' s6 a　　动作三：
, j: T2 c* f( u9 w  Y, K4 t7 X　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。' {- e; P- m7 B! v5 M1 ^  Z
　　动作四：4 p  a' |6 l: ?9 f
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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