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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬/ ^  a/ D' v2 ^$ [- K
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
1 T2 j! ]8 E( Q( a- Y# y% U最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
! E) v$ `' T/ r+ o% G* m* @　　动作一：, _/ E$ [- q! e
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。7 j8 j" _+ k1 Z4 |; ?6 W! {: k
　　动作二：
5 N, Z  B% M' U- v( U7 A5 k. C　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。1 n/ ^- b5 B* T1 p% h2 a* v
　　动作三：/ S( s8 y5 F. \6 ?7 m4 \& `
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。' g/ S! p+ J' J& g
　　动作四：* z$ Y7 @3 m9 L9 S% z! v
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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