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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
0 l0 N/ y2 r, \3 a" n  b" n　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
" x, o8 ^0 @3 d3 k- V8 S最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。2 F6 K- ~- r% `/ ]6 Y
　　动作一：) z+ g) _0 m- I4 V
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
% o; y" i/ ~0 v+ L' ^1 x, h　　动作二：0 a3 t- F; {9 I" {
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
9 Y7 n8 w* k3 M7 p　　动作三：
6 w5 k4 G8 G& z! x　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
7 n) `& i0 G( Y　　动作四：
& f, q* [: }6 Y1 k　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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