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身上的赘肉尚可以用衣服来遮掩，但脸上的赘肉怎么办？唯一的办法就是开始瘦脸行动。下面四个瘦脸妙招，瘦脸有奇效，快来试试吧!　　·推拿法：
' V' M0 x  X- S# ]& B. ^　松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。3 @9 n* _; W. i& i0 X' o
　　1、推拿双下巴! G5 v% I+ [- y; ?3 X' i0 O0 `$ B
　　进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。8 ~; a5 S1 h, |4 p, \# v
　　2、抓住皮下脂肪，想上推压( W! Y+ M% b9 q1 p
　　用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。# w' I7 Y& c! }# H
　　利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。* I7 n- J5 e3 M9 C6 M
　　3、摩擦消除双下巴
( k; ?7 X2 X  G: U3 d, j　　利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。0 `' u. ]3 v7 C. V4 o' o
　　4、完成的重点刺激
+ F/ n: Z, t* }' T　　以双手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。* p; A% V" [8 F
　　·指压穴位法: P3 v8 C+ T; G/ L5 b( |
　　指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。! V4 p7 c+ _: n9 B3 A
　　1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
0 n" T9 W  p4 s6 o4 S4 l　　2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
8 x( S" K2 l* o0 F5 v, P　　·双下巴减肥运动
9 h! \8 l* G( B. M　　指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。% v5 a8 [3 p7 _) ^* h3 o1 y# b
　　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。4 D" e1 g& z3 W( \8 Q( r
　　2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。3 [% b9 N/ W3 @- Q  {0 a
　　3、然后回复动作1的姿势。. Y, {0 W0 q" X( b# L7 c, q
　　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。, t8 u9 L8 p$ [" _' C0 X+ T
　　在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。
+ f3 R$ ~6 a* I( H　　日常护理：# I* k3 ~# p0 F# ^8 @
　　·最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
% [. P0 E, J) ]  d0 W5 O* E8 g　　·早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
% m7 t, C2 W8 j2 ?! A8 B5 t　　·工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。2 `. r4 f, {6 V4 S) X
　　·洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。
9 A, n1 Q# R4 R& [, F& Q　　双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。- Q9 _! }4 _; {( h5 h6 O; D6 i
　　食疗法：8 h# ?7 D8 o! J. L9 g
　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。+ W  v* L  H- X! e/ X
　　打造精致小脸，做个小脸美女。这个春天远离脸部赘肉。

蛋丫妈妈

谢谢LZ，我要试试。:wanwan76: :wanwan76:

小猪猪妈妈

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