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身上的赘肉尚可以用衣服来遮掩，但脸上的赘肉怎么办？唯一的办法就是开始瘦脸行动。下面四个瘦脸妙招，瘦脸有奇效，快来试试吧!　　·推拿法：
. J8 v6 _* K& _  u4 }2 x3 Y, }　松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。
( S2 K* a+ g, J. e* g& Z　　1、推拿双下巴
2 H/ q( I% Z! _) A  H- f7 t& y　　进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。- V7 w( l) d% q$ J" F9 j- O+ F7 C
　　2、抓住皮下脂肪，想上推压+ K) e+ d" @  x* W) O, z
　　用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。
1 z2 d' Y5 \9 f" H: ~8 n9 Z　　利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。
; H* h' I$ j2 e　　3、摩擦消除双下巴
% f' V% Q4 W+ b# ]4 i4 c& x2 I- |( b　　利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。3 ?; T2 e. Y8 E3 g! \
　　4、完成的重点刺激
2 d* o3 N! [( W- b; I% w　　以双手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。
: N, J" a' @8 \* q4 G2 A　　·指压穴位法. I4 m/ Z7 ^- s3 V5 E4 x/ I
　　指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
/ b0 q! o& @0 Z8 ]　　1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。0 D, e4 o6 s  ]# ?8 J" r, d' u( C
　　2、指压时，轻轻的往上一顶即可。8 n# b8 J  A9 F4 b* |" z, u
　　·双下巴减肥运动
# y( c5 b) n! v( u3 ?. _$ V* A3 D　　指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
* W5 H" j/ Z4 T. N+ f$ G! V　　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。, ?+ u0 Q! |' ~2 y* |) w
　　2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。- o9 ?7 H- g. W1 f* w* i/ b
　　3、然后回复动作1的姿势。
+ A' u0 Z) m4 R　　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。, J/ t5 G  X- z1 i
　　在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。
9 W( ~, W7 c) \( j　　日常护理：
' A1 {6 S* ]5 E5 Y$ B　　·最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。3 h# |+ ^# `- O. r5 \2 `
　　·早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
. A+ U6 }2 Y6 r　　·工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。; N, j. `( Q2 |3 r
　　·洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。( ]+ V: X, u5 o# f* n( I6 b0 h
　　双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。' I5 g6 k& Q( C9 {# X7 a" l8 n' y& `
　　食疗法：
6 t4 c# y  a2 g" d7 t8 N: L4 d　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。8 c' V7 R9 n" q0 a  K' Z
　　打造精致小脸，做个小脸美女。这个春天远离脸部赘肉。

蛋丫妈妈

谢谢LZ，我要试试。:wanwan76: :wanwan76:

小猪猪妈妈

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