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　　忌喝大量冰凉的饮料
' n8 w; o) n/ \+ ?' L' R+ y　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
5 W. v2 b& O/ D0 o* x8 X　　忌空腹吃香蕉2 z  u5 r$ ^2 S6 n6 C: I
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。7 h$ T1 c. e: h  C% S
　　忌空腹吃菠萝
* U9 x; _6 H1 {8 w) Q* x　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
0 b* r) I3 r& K/ w　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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