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　　忌喝大量冰凉的饮料
0 `) L  D) T" x+ v　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。8 c( v" t& u- C9 H
　　忌空腹吃香蕉% [  k6 J. |. b7 J+ a
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。! O6 u" |2 `6 c) ]5 W) x
　　忌空腹吃菠萝% p4 R8 e2 w/ h+ L2 f; y8 _. w/ S3 G! p
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
$ j7 |7 {9 ^1 e' a　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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