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　　忌喝大量冰凉的饮料& v2 f" V/ D8 `0 Z
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
. v; l6 R$ V! d1 ^" c; P$ b　　忌空腹吃香蕉
+ o- n3 C7 w% K2 F& v; s　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。; K; q' Q, {5 w8 R
　　忌空腹吃菠萝
' A: S5 Y6 H# s2 D$ w% f+ j$ m　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。( S) f" I# H* V
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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