yezhubaobao

　　忌喝大量冰凉的饮料# o+ u+ p$ m, |( u+ T
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
& v9 R  R0 `6 c, N' S0 H+ @　　忌空腹吃香蕉& U( d' P: A. m  ]- T1 d2 L/ \
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。9 D( z! L5 ]% G1 l7 C9 w
　　忌空腹吃菠萝
% Q) o* e" j! V$ K0 C3 P3 p4 ]. P8 F　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
- R6 _5 ^$ r* \9 E　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

小猪猪妈妈

帮顶