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　　忌喝大量冰凉的饮料) P6 O$ M" d, S. a& W: m7 D, Y
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
# v3 u3 K- n9 n' Z) d6 L* B　　忌空腹吃香蕉
  P& c/ i  v4 o- I5 [　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。: V+ d# r5 X. P7 k  j- K8 I1 Z7 P- Z) q
　　忌空腹吃菠萝' X/ c8 i/ J  u; C! L. ?9 w, x
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
2 c; j8 h  E* [# g: n　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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