下午茶是由于下午的轻微饥饿或工作的压力而形成的一种在15：00—17：00之间的用餐习惯，一般比较多的是选用一些点心及饮料来补充人体基本的能量；同时放松身心，享受闲适时光；另外，下午茶更是“少食多餐”减肥策略的一部分。有效保持精力持久大半天高效率的工作，身体或精神开始有些疲惫，下午茶成为一顿适时的迷你餐。它可以帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡而少量，特别是一天都在电脑跟前坐着的亲们，更需要及时补充能量和营养。简单的午餐过后几个小时就会出现饥饿的情况，这时如果选择了低能量的营养食物，就可以避免增肥。
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0 d+ N* |2 g3 ?$ q# u0 ~亲们有没有下午茶的习惯?下午茶您吃点什么？喝点什么？来晒一下吧～
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7 E: e% G: M* v3 O0 n a4 q ^ 有没有下午茶的习惯：
# c( [/ j& n8 j+ p 我的下午茶：
0 T: I+ Q8 h X/ L1 b" G: | 晒图更有超多豆豆奖励哦！( @7 Y- F& g$ a. a; b1 M
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- V; T) B7 a: @& g6 ^2 ~8 B7 N期待您的参与，每天报到，每天下午茶，每天都有豆豆哦！
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发表于 2013-11-21 15:48
发表于 2013-11-25 20:58
会不会有点多？？哈哈！
