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下午茶是由于下午的轻微饥饿或工作的压力而形成的一种在15:00—17:00之间的用餐习惯,一般比较多的是选用一些点心及饮料来补充人体基本的能量;同时放松身心,享受闲适时光;另外,下午茶更是“少食多餐”减肥策略的一部分。有效保持精力持久大半天高效率的工作,身体或精神开始有些疲惫,下午茶成为一顿适时的迷你餐。它可以帮助我们保持精力直到黄昏,因而使得晚餐可以比较清淡而少量,特别是一天都在电脑跟前坐着的亲们,更需要及时补充能量和营养。简单的午餐过后几个小时就会出现饥饿的情况,这时如果选择了低能量的营养食物,就可以避免增肥。 1 o, g$ f6 o4 P5 x' k
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亲们有没有下午茶的习惯?下午茶您吃点什么?喝点什么?来晒一下吧~ ; n0 ~% j8 g t. |) r
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有没有下午茶的习惯:) [9 F; P3 _1 k7 s1 l
我的下午茶:
* a) h+ e, \4 O- J; P: O# } 晒图更有超多豆豆奖励哦!
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8 q, |, D: g: P6 D参与有奖:经验:30—50 f& F! h8 |' u, Z5 ^
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! b$ J6 ]2 b0 O' P" f& E9 [6 O期待您的参与,每天报到,每天下午茶,每天都有豆豆哦!
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