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眼睛是心灵之窗,是展示个人魅力的焦点,所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧,为了让眼睛更美丽,赶快来看看吧。
( l, T' w0 j3 P# ^( D# U1、切忌“目不转睛”
6 j) X* X! `, t% t 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。0 d; C6 @* N$ L) H* i
2、不吹太久的空调
) d9 t6 e) k( Z% k" F! ~, d% r, y 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
$ N* z7 j1 \- } 3、多吃各种水果7 z. R$ A2 |3 _/ d1 ^
特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
% \! X/ |5 O% S3 O" h 4、睡眠充足减少熬夜- i( P, Z" z0 H5 d
保持充足的睡眠,不仅对皮肤好,更对眼睛和视力有保护的作用,所以为了眼睛更明亮,尽量不要熬夜哦。
" Q [/ }4 Y3 W8 v8 s; I& @ 5、避免长时间连续操作电脑0 T! d+ q& r0 I
注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
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