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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。% p3 j! V- p% V
1、切忌“目不转睛”) |, X' r3 s: m% S
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
& f1 T. ?+ ?$ M1 a) X　　2、不吹太久的空调
2 T; q6 ?5 M7 ~2 M* R9 Y　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。* `" a+ H, A: @# B+ c0 L( k5 E
　　3、多吃各种水果. F% C- ^5 j0 D1 f+ `7 }$ `
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。5 `- m5 M1 N6 V( p9 Z% c
　　4、睡眠充足减少熬夜
* @1 |/ k" B5 t, e6 C% Z" f9 Z1 J　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
3 j7 w, m, l" I; ^　　5、避免长时间连续操作电脑
1 P) c# h( r2 B& x2 s1 r9 J  S　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势  b1 M: }! r- p; z' S( H
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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　　7、调整荧光屏距离位置
/ v$ F0 p- a. M4 ?5 V　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
7 }9 S& p5 G9 J' x3 |　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
7 Z( n: @5 y9 {9 Q5 o　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。. x2 g2 N' R/ X6 e- t
　　9、配戴低度眼镜打电脑
4 x/ c" `& @7 a. i1 K　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。' ]* U. X! W( }- ^
　　10、感觉异样立刻就医
; J6 u  Y$ R. @* H6 ?1 {0 g8 H　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。