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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。
4 q0 h7 O* h: w' a4 u- C; S, \& T1、切忌“目不转睛”
- f) K$ g* X8 M　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。4 j; u- S+ |2 D* O2 K$ q3 d
　　2、不吹太久的空调4 Q* M2 s( R: p" {4 v: ?
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。' d: }- q" z! E. n: w/ p
　　3、多吃各种水果
% G) \8 \5 J+ j$ Z& q" S　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。# N: g$ k; s5 `4 k/ f# g
　　4、睡眠充足减少熬夜' V+ s, k- [" r+ {8 \6 T
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
9 z# n: n/ F7 P　　5、避免长时间连续操作电脑# u6 m4 k( J7 N. B6 y# o
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
" W  ]2 _* F$ Q3 \, M% O保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。1 i- ^5 \5 q3 N

) E) ~# d) [0 N% }　　7、调整荧光屏距离位置
8 c- p6 U1 Y0 _% c; i4 j2 b　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。% ]. c9 t3 S3 x: U" `
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑( P: d' w% W- _7 u7 o! G
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9 c( m! t: o' P9 J- a　　9、配戴低度眼镜打电脑9 K# G. u( d2 S* \# H& d
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。& h+ q, e: b/ M/ A5 F8 N
　　10、感觉异样立刻就医5 y5 V- Z0 d) u
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。