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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。: K7 H  O4 r! n" x8 v7 {
1、切忌“目不转睛”
! W9 \2 k( A; c# y, J1 h) }& I/ F% B3 v　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。$ a; T0 d' `" J/ i6 C  A
　　2、不吹太久的空调
" l  {) D& g- R; }- C. ?$ m　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。. k+ U/ y" |; Q! _
　　3、多吃各种水果
2 C5 a" w9 ?9 R  d9 ~  O$ ~0 Z　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
' e4 B, g# A+ |, `; P　　4、睡眠充足减少熬夜
7 k1 J! u0 P! z: J2 T2 f+ y, m1 V5 O　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
4 {- {4 h& R" k4 x　　5、避免长时间连续操作电脑3 q0 U) W, R- Y8 \" B; L1 G
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
# H8 s' G0 i7 b- }& s% o6 j9 c2 J保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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, j+ R( q$ `$ a0 Q　　7、调整荧光屏距离位置/ {7 H: }. @: H0 N4 i2 ?' G
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。; ~  y4 c* L" R1 r+ r
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
& ^  B% J, [8 i6 i4 d! }4 {　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。) {; n2 f" O) F9 `+ \: G# g. |& z% z
　　9、配戴低度眼镜打电脑
% Q" J8 x! _8 K. T' X. r　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。1 v+ L8 |+ H( C, ~+ _! n( z" r
　　10、感觉异样立刻就医$ w7 A( y4 d  E7 V! O& d8 D# j
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。