危险动作导致产后腰疼

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爱，不言语

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本帖最后由爱，不言语于 2013-12-23 09:46 编辑
5 a3 V; x+ y V; v2 E

1.时尚辣妈太早穿高跟鞋：产后过早穿高跟鞋，重心前移，加重腰负担；

, l ?( @; M! D. e5 h n

2.躺时间过久，不活动；

- ]& u+ S9 _+ V; _

3.快速猛然从床上起身，要缓慢地，避免腹部肌肉紧张，缓冲腰部压力；

# T4 R: K2 j) B$ C& q; Z

4.给孩子喂奶，姿势不良，压迫腰，应避免长时间侧身、弯腰等姿势喂奶，避免腰肌长时间紧张。

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5^#

小辣豆妈发表于 2013-12-23 14:14 7 U* {. f- }* `9 c/ T. @
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; o5 n/ b1 }# X5 g
呵呵，辣豆妈，感谢关注哦！

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小辣豆妈

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