爱，不言语

; v$ Z; f# {# T% Z: a+ {0 O
) M0 P5 e9 X0 @% T* {

1.时尚辣妈太早穿高跟鞋：产后过早穿高跟鞋，重心前移，加重腰负担；

: T) e9 o2 S' _

2.躺时间过久，不活动；

2 B/ j4 h3 N3 N5 X! X5 W2 G

3.快速猛然从床上起身，要缓慢地，避免腹部肌肉紧张，缓冲腰部压力；

7 J! L4 G1 r% p1 t% t

4.给孩子喂奶，姿势不良，压迫腰，应避免长时间侧身、弯腰等姿势喂奶，避免腰肌长时间紧张。

# T2 J0 i3 w7 S' A. |

小辣豆妈

赞赞赞

爱，不言语

小辣豆妈 发表于 2013-12-23 14:14
: r  b6 Z' i# ^! ]6 R赞赞赞

5 ]+ Z9 S! R  R3 J& g
呵呵，辣豆妈，感谢关注哦！