哇哈哈都笑了

材料
- u% K" h9 r' j7 o4 t主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙: j  c4 t$ O+ Y1 J" e: s/ A, J
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做法) Y+ b  q7 L  b0 j
1.鸡腿剁大块，洗净。
5 G6 p7 O, ]3 f( ^5 G2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。 ' R' y' X% z$ o! |) A
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用 ! l, r1 @9 Z& g) g+ w" N

6 i! c. {& `* K- E提示
3 q) F2 V4 d1 T9 R* V7 H1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。
6 w5 ^2 _: Q& m9 ]3 ^2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。 + d  d. N& i/ g
3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
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补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子! N; O: D0 R) z( P
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药店买。玉竹在孕妇是可以服用的。玉竹具有润肺滋阴，养胃生津功效，主要治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴。6 a6 u( ^8 f7 _7 G' l
适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。所以对于怀孕期间是可以服用的。

llvv

是中药还是调料呢  在中药店买的？  

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子2 r4 w. M- r* V4 e  t9 }2 g
4 i8 m; e1 z* f% K' _6 e, g6 W
这个就是玉竹
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llvv

玉竹是什么样的   上个图看看