哇哈哈都笑了

材料, M6 ]- B# j5 D6 v, v# h: U. c
主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙
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做法4 B  ]" m7 U& ?9 g% S0 R& E! a4 q
1.鸡腿剁大块，洗净。 # F" l% G3 P1 j/ \# V. ?
2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。 " K9 P1 K# I4 g# Q' [% F
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用 ( s2 G3 w5 y! U+ Z. x

8 X. [* m) H" t; O& E1 ^提示% ~0 ^+ A3 z+ D& S# w
1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。
+ o  L0 u, g0 X2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
! ^  @$ v5 _1 e% l$ c3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
( b. E1 F3 Z- n7 Q2 P9 Y4 ?) C: N* o% I' T3 [8 y

. o+ R) [3 F# n: k* m" u# n4 j5 N% x. g" U  T0 w8 N

, Q. f* S  F' J* E2 [) a2 [补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子; i6 z& Y. H" s/ N
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药店买。玉竹在孕妇是可以服用的。玉竹具有润肺滋阴，养胃生津功效，主要治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴。
: \8 C5 S4 S$ {/ `! o1 H适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。所以对于怀孕期间是可以服用的。

llvv

是中药还是调料呢  在中药店买的？  

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子2 E1 }0 U5 ~6 [" ^- L; n* s
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这个就是玉竹
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llvv

玉竹是什么样的   上个图看看