哇哈哈都笑了

材料$ m- B. k. h  K
主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙& U& h! R9 u! A! X+ L- T

. u5 \) L3 `" x0 V5 g做法) w& K, s: `1 b  v
1.鸡腿剁大块，洗净。
/ p5 I/ Q( x. m# X" ?9 P! g2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。   ]" q7 `9 B+ z/ C2 \! D
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用 & p) g6 M- U6 \. z/ I4 q/ I! |

- [& @/ e/ m' I  r/ x提示
: e6 F: C4 D! t6 ^+ }" `1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。
5 t6 X; \: X" C% G2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
' s, Q& E$ b8 D% {# ^! n, b4 s3 n3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
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补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子6 K% u& `' Z  N& }7 I: c  {

# v& N, l2 y# `% S& C药店买。玉竹在孕妇是可以服用的。玉竹具有润肺滋阴，养胃生津功效，主要治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴。7 A, t- M5 h8 w, [
适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。所以对于怀孕期间是可以服用的。

llvv

是中药还是调料呢  在中药店买的？  

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子" ?! V2 V" w, p) o( _8 |

# t+ n, s& M4 v2 f9 f# c这个就是玉竹
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llvv

玉竹是什么样的   上个图看看