小龙女不女

# |* |; ~. G1 X' R8 H我用的黑豆豆渣是头一天就泡下的，第二天早上打了豆浆剩下的豆渣，也可以直接用黄豆豆渣的
; P8 W# A3 K' I8 B0 O' L8 {+ M黄油煎制，粗纤维丰富，配上自己喜欢的蔬菜丁，一不小心就吃了大半盘
. T) E5 ^; o* v) h  h6 Q如果再加上点自己喜欢的小肉类, M4 r' X% Y+ F6 h) `: [0 B( a; a
那就更美味啦8 i4 u, c! w- K) T& Y4 ^7 v
来一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢？！哈哈
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  ?" Q& k# d# `; P3 l% `5 y" o/ X

我是总统

香啊！买黄油去

2012安安妈

厉害哦

cmyy2006

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我把打豆浆豆渣都倒掉了

彤话小屋

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* D. {9 D* U  P哈哈哈流口水，我老妈也给我用豆渣做的饼，很好吃的。。。

亦笑了之

有创意

图妈妈

学起来！

尹飒

不错不错

小龙女不女

真棒  好有营养

恩，这样剩下的豆渣就不会浪费了~

小龙女不女

做这个饼子要注意的有：
( n7 x. r' B: h! T" d/ z7 J1、豆渣要挤的干一些，要不然拌匀的时候会太湿；
4 [. f1 X6 D" w1 d& z2、煎豆渣饼的时候可以随时添加黄油小块，有奶香味儿；
& D9 p% a6 ]$ k' ?( F3、豆渣饼要小个点，压的稍微扁一点，更容易熟。
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llvv

真棒  好有营养

小龙女不女

4 z& S7 J1 H2 L/ Y
材料：黑豆渣、玉米面、绿豌豆、红色大辣椒、鸡蛋1个、黄油、盐
7 Q8 G7 R/ T* I1 c) ?1 t9 o过程：
& y# I9 T3 C+ d) k1 v1、豆渣用纱布包好挤出水分；+ r- t4 U( b" @4 w* Z7 x' T
2、红大辣椒切成小丁，豌豆可以去下皮；' o# K( ~& w& j. W* ~
3、碗里放入豆渣加入少量的玉米面，再加入豌豆、红柿子椒，磕入一个鸡蛋，再加入盐调味拌匀；
! p# f9 Y% \+ Z+ h: l' V+ d7 b% x$ h) I! K4、拌匀到可以捏成团的程度，要是太湿可以再加点玉米粉；
% Z4 b& u' m- e) o* n! a5、把拌好的豆渣均匀的捏成小团然后压扁；
# F1 v9 M' C5 U  {6、锅中放入适量的黄油化开，加入豆渣饼小火煎至两面金黄色就可以享用啦~: s$ U0 `) l/ y- x
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