小龙女不女

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我用的黑豆豆渣是头一天就泡下的，第二天早上打了豆浆剩下的豆渣，也可以直接用黄豆豆渣的& @! ?- n7 k- v) a$ \1 J
黄油煎制，粗纤维丰富，配上自己喜欢的蔬菜丁，一不小心就吃了大半盘
. n( @/ H- Y8 u0 C/ Y9 i如果再加上点自己喜欢的小肉类
& a$ S- I5 w6 M# V那就更美味啦
- |: V  k; m3 q* l! y1 r" s来一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢？！哈哈
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我是总统

香啊！买黄油去

2012安安妈

厉害哦

cmyy2006

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我把打豆浆豆渣都倒掉了

彤话小屋

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1 {  P) E. m3 y* |5 P8 e1 \哈哈哈流口水，我老妈也给我用豆渣做的饼，很好吃的。。。

亦笑了之

有创意

图妈妈

学起来！

尹飒

不错不错

小龙女不女

真棒  好有营养

恩，这样剩下的豆渣就不会浪费了~

小龙女不女

做这个饼子要注意的有：
" v5 ]$ \  k, M; s: n4 A/ Q1、豆渣要挤的干一些，要不然拌匀的时候会太湿；
* [2 e) X& O4 {/ ]! t4 p2、煎豆渣饼的时候可以随时添加黄油小块，有奶香味儿；  p7 a+ [& F0 _3 {
3、豆渣饼要小个点，压的稍微扁一点，更容易熟。! I7 Y) n/ `1 v! r. z$ E! |) I4 L

llvv

真棒  好有营养

小龙女不女

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材料：黑豆渣、玉米面、绿豌豆、红色大辣椒、鸡蛋1个、黄油、盐
8 F- @8 |- N* L$ n4 @  \( K/ L& T4 c5 @过程：
" w0 _. ~: w5 o8 i8 l! H" a1 L5 M3 Z6 l1、豆渣用纱布包好挤出水分；( Y) W1 t0 I- `7 v+ x8 {$ o2 _, t8 d
2、红大辣椒切成小丁，豌豆可以去下皮；
3 s+ [- G! `1 @0 m; m: b" o+ O( I' K3、碗里放入豆渣加入少量的玉米面，再加入豌豆、红柿子椒，磕入一个鸡蛋，再加入盐调味拌匀；  o* `6 r) ~# l% ]8 G
4、拌匀到可以捏成团的程度，要是太湿可以再加点玉米粉；* k" N, n8 u4 P* c% z& w' `0 {
5、把拌好的豆渣均匀的捏成小团然后压扁；# }' G9 C. Z2 e9 e" Y  m- t4 L
6、锅中放入适量的黄油化开，加入豆渣饼小火煎至两面金黄色就可以享用啦~9 \. S' x7 ]( `' h) w0 {( d
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