小龙女不女

6 y- H$ m1 N1 h
我用的黑豆豆渣是头一天就泡下的，第二天早上打了豆浆剩下的豆渣，也可以直接用黄豆豆渣的
5 V4 L, t2 c: l+ l- g黄油煎制，粗纤维丰富，配上自己喜欢的蔬菜丁，一不小心就吃了大半盘
0 c7 U+ M' D! X如果再加上点自己喜欢的小肉类
0 G8 }8 T3 t7 U5 _9 A! Z$ r( U' {% t# e5 Y那就更美味啦
, C/ M7 H! X2 ]8 ]来一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢？！哈哈
& S. n5 _* |7 F: _" [4 F. u: }9 N# O) d/ |! t4 Y# L$ v
( Y% X& {  E% G/ s
' W& V1 _0 J" V

我是总统

香啊！买黄油去

2012安安妈

厉害哦

cmyy2006

回复 小龙女不女 的帖子/ ~9 T7 g0 _) W7 Z& f
; p& |2 u) w' p5 j# u1 Y8 H& }
我把打豆浆豆渣都倒掉了

彤话小屋

回复 小龙女不女 的帖子
% j) i) d1 M/ }+ K1 C; h; Q% |, c8 Z. C- N9 U
哈哈哈流口水，我老妈也给我用豆渣做的饼，很好吃的。。。

亦笑了之

有创意

图妈妈

学起来！

尹飒

不错不错

小龙女不女

真棒  好有营养

恩，这样剩下的豆渣就不会浪费了~

小龙女不女

做这个饼子要注意的有：3 [# b/ h) J- H9 }1 {
1、豆渣要挤的干一些，要不然拌匀的时候会太湿；
6 n  e' ^* j9 x9 h' @, g/ |7 X2、煎豆渣饼的时候可以随时添加黄油小块，有奶香味儿；. u$ j) T" R7 l# M6 N) S
3、豆渣饼要小个点，压的稍微扁一点，更容易熟。
, m4 Z/ ?$ W$ n& |$ K0 Q/ M

llvv

真棒  好有营养

小龙女不女

2 \/ D9 ~, `( q' a% p9 c材料：黑豆渣、玉米面、绿豌豆、红色大辣椒、鸡蛋1个、黄油、盐
: s3 Z4 W% g/ y# C7 h过程：+ S3 L! \0 s. a4 Y5 u0 U! w
1、豆渣用纱布包好挤出水分；
1 i# M7 I# ]# }' |+ i' J2、红大辣椒切成小丁，豌豆可以去下皮；
, c" ~# S4 r$ T) Y; N! R3、碗里放入豆渣加入少量的玉米面，再加入豌豆、红柿子椒，磕入一个鸡蛋，再加入盐调味拌匀；) F6 Z5 v6 p. N  i
4、拌匀到可以捏成团的程度，要是太湿可以再加点玉米粉；
: r$ Q6 e) t7 j' t% ~5、把拌好的豆渣均匀的捏成小团然后压扁；
3 ?" P3 _- w( Y. s9 A7 `6、锅中放入适量的黄油化开，加入豆渣饼小火煎至两面金黄色就可以享用啦~4 m+ r: Z; K( R# P8 p; K) _6 C
# l% c/ C  ]* _- s. }* }9 j