小龙女不女

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我用的黑豆豆渣是头一天就泡下的，第二天早上打了豆浆剩下的豆渣，也可以直接用黄豆豆渣的8 D# c: o% X- _( C! x: i
黄油煎制，粗纤维丰富，配上自己喜欢的蔬菜丁，一不小心就吃了大半盘
- o5 h: h4 J) O3 _- Z$ K5 h如果再加上点自己喜欢的小肉类
+ v$ c% u% v* ^; o. L2 W/ h那就更美味啦
. j1 t1 I, x1 D- A5 T+ q来一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢？！哈哈- [- A/ q( G6 v, C+ `8 a
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我是总统

香啊！买黄油去

2012安安妈

厉害哦

cmyy2006

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我把打豆浆豆渣都倒掉了

彤话小屋

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4 T$ R& u  V, Z, O
哈哈哈流口水，我老妈也给我用豆渣做的饼，很好吃的。。。

亦笑了之

有创意

图妈妈

学起来！

尹飒

不错不错

小龙女不女

真棒  好有营养

恩，这样剩下的豆渣就不会浪费了~

小龙女不女

做这个饼子要注意的有：
* ~, \# [5 q! d9 z) s% v1 V# `1、豆渣要挤的干一些，要不然拌匀的时候会太湿；, f3 {. N6 o. F" z
2、煎豆渣饼的时候可以随时添加黄油小块，有奶香味儿；
! w  s1 n, ]- z  ]6 ?$ V! E5 z: x3、豆渣饼要小个点，压的稍微扁一点，更容易熟。' Z- f8 Y/ G& c; y& g, I

llvv

真棒  好有营养

小龙女不女

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材料：黑豆渣、玉米面、绿豌豆、红色大辣椒、鸡蛋1个、黄油、盐* o% X, }6 q' m! h' H
过程：
2 X+ X5 _9 a8 |; e0 A$ `1、豆渣用纱布包好挤出水分；
4 o, i" S& q6 ?2、红大辣椒切成小丁，豌豆可以去下皮；2 D1 t4 X. J- ~, J
3、碗里放入豆渣加入少量的玉米面，再加入豌豆、红柿子椒，磕入一个鸡蛋，再加入盐调味拌匀；
5 u* q, t" [, i  O0 e5 g& w6 X8 a4、拌匀到可以捏成团的程度，要是太湿可以再加点玉米粉；
% c1 `$ \; K+ v, O) H! C  Z( U5、把拌好的豆渣均匀的捏成小团然后压扁；. j4 h9 v+ {% e' |- ]
6、锅中放入适量的黄油化开，加入豆渣饼小火煎至两面金黄色就可以享用啦~( p5 p, @( U6 X& e2 d

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