小龙女不女

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我用的黑豆豆渣是头一天就泡下的，第二天早上打了豆浆剩下的豆渣，也可以直接用黄豆豆渣的' I# @0 W* W2 C" L6 \, \
黄油煎制，粗纤维丰富，配上自己喜欢的蔬菜丁，一不小心就吃了大半盘
, B& L4 ?; R7 f! h+ M! a如果再加上点自己喜欢的小肉类
1 g1 J) x& ^0 n. ^那就更美味啦5 p( J; s8 V; F' n; s# e+ N
来一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢？！哈哈
" O. t  R: p- S; f
9 R1 w" M9 N; y$ p. r& X2 F
; r+ @9 m, X$ M6 b0 T, k+ Q8 L; g; C' g6 V: D( W1 c

我是总统

香啊！买黄油去

2012安安妈

厉害哦

cmyy2006

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我把打豆浆豆渣都倒掉了

彤话小屋

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; _. ~, f. o0 S/ m7 c2 }0 ~哈哈哈流口水，我老妈也给我用豆渣做的饼，很好吃的。。。

亦笑了之

有创意

图妈妈

学起来！

尹飒

不错不错

小龙女不女

真棒  好有营养

恩，这样剩下的豆渣就不会浪费了~

小龙女不女

做这个饼子要注意的有：  U; R& _' Y# M+ l+ t9 e
1、豆渣要挤的干一些，要不然拌匀的时候会太湿；" o7 {8 ?1 `: P6 q9 p* Z
2、煎豆渣饼的时候可以随时添加黄油小块，有奶香味儿；) R1 a6 ]  M5 b: v8 ?
3、豆渣饼要小个点，压的稍微扁一点，更容易熟。
/ p! |, q$ h; r0 g

llvv

真棒  好有营养

小龙女不女

8 L# u( R1 R8 _0 }7 V0 C; u, y材料：黑豆渣、玉米面、绿豌豆、红色大辣椒、鸡蛋1个、黄油、盐
. n6 y. x: j/ r4 E# O% G- W过程：  B+ W) ]9 E3 X( s2 |
1、豆渣用纱布包好挤出水分；6 l# E/ M9 C& v1 O' Z
2、红大辣椒切成小丁，豌豆可以去下皮；
- M- f/ g# P- L0 o" i- S9 N3、碗里放入豆渣加入少量的玉米面，再加入豌豆、红柿子椒，磕入一个鸡蛋，再加入盐调味拌匀；; J: ]/ Z  Q( X
4、拌匀到可以捏成团的程度，要是太湿可以再加点玉米粉；
1 a) W% d9 ]" L2 Z5、把拌好的豆渣均匀的捏成小团然后压扁；
3 f3 k! t6 c0 N, t6、锅中放入适量的黄油化开，加入豆渣饼小火煎至两面金黄色就可以享用啦~6 }5 H, f4 h, k$ A6 ~
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