亦笑了之

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% p) ^! Q; C: z3 _% t/ X$ `# @       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。* a' N, }" k, s& z, ?: i
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
' W: J1 s+ g: a& V+ e% i       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
9 G+ E8 y# g6 D       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50: a! H$ B* O6 a# n$ Z2 @( ~
                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80$ u1 v7 r! p6 q+ ?2 B0 Z1 H  R6 k
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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、( T, {8 K& Z4 o% r9 h, p1 J0 j$ V# q
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。" p9 {4 T% a8 N! R+ N' u
适合孩子吃的早餐：/ D; |3 c% ]+ N" q1 X" X- e% ~; `
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
% a& d0 i$ X  O5 e" R8 c5 ?       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
- }& _6 v% m. h- z" ~5 R; H! b2 X　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
, L  Y; }' a) E5 E. h　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。9 D' }9 P% V% u4 p! d
       TIPS2 p3 q4 Q  t+ b' B" s
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。5 Q, F+ w$ g. f* J
       祝孩子们都能健康成长！！！
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亦笑了之

回复 又又9875 的帖子
: H0 J2 V0 t$ p, {8 w. Z) H' V" R( ]' |3 S+ r- k4 ]
很丰盛

又又9875

稀饭，醪糟鸡蛋，汤圆，杏仁露，豆浆
! Q, H, G: a1 Z6 R  W1 K" p- _% L凉拌红萝卜，黄瓜，豆芽海带，
) u/ o: Q2 F6 o/ T5 X馍，春卷，南瓜饼，面包，蛋糕

亦笑了之

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回复 llvv 的帖子1 P% O2 A  R8 V6 Q

! F! b, @4 U& r  _7 t谢谢参与

llvv

其实小盆友的早餐只要不单一  都会吃的不错的* n% ^3 O, m  @; g( b
面包、牛奶、鸡蛋      豆浆、油条    麦片、蛋糕   稀饭、包子    除此之外搭配些蔬菜和水果就更OK了

亦笑了之

回复 margaret12321 的帖子! Y4 r6 h& r7 |, V

$ E; U2 F" `- n  [# y谢谢参与

亦笑了之

回复 兔兔兔兔兔兔子 的帖子
8 }# [5 L0 j1 }: `* `4 R- y! c7 p5 }5 B! H8 H4 P0 Y% Q! j+ L* N  p
谢谢参与

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子
9 T! v, a7 g7 l/ I9 J  u4 k& N- J1 K
, D$ f( Z0 R: W% u" e谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子
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, K, [" J4 w- F谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐+ y3 L. [) N" ]6 |( c
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子
* \+ G, L0 J8 ]8 G% c7 R& N
4 D. P8 d  r+ s$ Y1 z2 Z8 A* x( S6 P谢谢参与

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子
& V$ P0 {% E3 z8 o
  ?' W/ c' p0 R谢谢参与

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子
- l8 R7 V# J7 V: m" Z5 a
5 [$ B9 M; N+ n' {* ]: ~! r平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……7 |# A! m% F9 ~' ?. |3 Q# D' a" \

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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亦笑了之

回复 bbck 的帖子/ T9 h/ A; |1 g0 T

. h' D8 O2 l' p$ [' K6 ~& F% s! V5 m% l谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
! |! s: @  d# E! ?$ ^& u比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋0 ^5 e- |6 F. V) G; X
         菜包子和白粥搭配; _2 M, `0 x6 T; V+ j( o# G
         豆浆和炸馍片搭配
, z2 \0 v& y. d; \, i2 ~        汤圆* m9 z# u* \- g4 e
等等.嘻嘻.