亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。9 R/ a3 E- `: c7 M. Z9 P! m
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   " A# Q- `5 @$ y. n
       活动时间：2014.2.19-2014.2.28! c' p0 N* n1 f2 T; y
       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50* Y$ E6 {. m  e9 j, Z
                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80% t7 \' V4 q/ S/ a$ F8 a( j
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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、, X' y5 N) H5 {8 m( w$ }) |  Y/ I3 H
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。; d3 v4 R( e1 E6 n# G1 g
适合孩子吃的早餐：
' p8 R9 t/ b1 o# u) |       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
& d: E2 b) ~# ~! j' l; y* s       所以早餐尽量做到“两个搭配”。6 x/ f, R, p8 N3 A! ?: e. \8 A
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
- }6 x  b1 U( q　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
1 H7 t, ]: \" R; N6 t       TIPS
/ x" k7 q: ^9 k: M3 V  D0 n8 }       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
+ a/ [) Y- d" U: Z       祝孩子们都能健康成长！！！
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亦笑了之

回复 又又9875 的帖子
1 a1 T/ C1 e5 t. W2 O9 s: R  _/ _5 @8 L' H( J
很丰盛

又又9875

稀饭，醪糟鸡蛋，汤圆，杏仁露，豆浆) _# E5 A. e2 N# `( t
凉拌红萝卜，黄瓜，豆芽海带，
2 V0 c( ^$ s% A4 A馍，春卷，南瓜饼，面包，蛋糕

亦笑了之

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1 H6 E, {4 I- K6 y
回复 llvv 的帖子- y9 B4 V% g2 q  X! K
# E+ t4 ?% R( I3 ^2 O; t5 F
谢谢参与

llvv

其实小盆友的早餐只要不单一  都会吃的不错的$ f) R' [  e8 S, k
面包、牛奶、鸡蛋      豆浆、油条    麦片、蛋糕   稀饭、包子    除此之外搭配些蔬菜和水果就更OK了

亦笑了之

回复 margaret12321 的帖子
! j0 T; N) N, d' x1 Z% A7 k6 u, m) h  ]/ S/ f0 G6 u9 z% ~
谢谢参与

亦笑了之

回复 兔兔兔兔兔兔子 的帖子7 S2 H% R9 x; w7 v, o

! O, I4 w/ A* \( z) W- r/ _" L/ R谢谢参与

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子% G: \8 R" y$ y$ C6 A0 ^
1 u: N+ _+ I  e* f
谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子0 N1 F8 i' s+ f1 X6 G/ F

9 E5 O" L! [4 ]谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
9 `1 s1 d9 u0 b* m放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子
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6 [7 c  J" t" B' k* d7 e, [谢谢参与

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子% v7 y/ q7 \' t. ~, p
: O7 u+ Z  z* r! \1 _& t( D- g
谢谢参与

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子) ~3 M# r5 M* ^/ D! W
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平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……( k4 V  g: w& G1 [1 D3 L

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……! c9 [" Y& H' p5 N3 H

亦笑了之

回复 bbck 的帖子! F9 O2 f( `- \1 t+ Q

/ w7 S! P, V  M0 U& I谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
/ C& m  f1 H. q3 C4 |4 w' _比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
) q8 l2 ~8 \6 N& K+ H         菜包子和白粥搭配$ N/ o. r) P  h6 ]' J& @! c2 r1 U+ n
         豆浆和炸馍片搭配- u( E' l+ s; J0 U) H
        汤圆& o( U) E5 I( p
等等.嘻嘻.