亦笑了之

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3 k* l5 k8 H3 w3 q1 a       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。5 i- l( {- n8 V
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
' r1 r8 O5 i8 s  ?+ n1 Y       活动时间：2014.2.19-2014.2.28; A- o# ?+ N: a2 T
       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-503 x- X8 ^2 C3 K
                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80$ f! x. }3 s& O8 [& Z

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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
4 W! r' J4 b+ Byingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。4 |$ @' W/ k0 q9 r6 _* e
适合孩子吃的早餐：/ J, c9 A9 `# F/ ]5 Y% C$ ?( O5 i
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
: u: ~/ i4 _7 C1 x! I. }, o       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
& U7 i8 X# q& h- [, b' ~) N　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
6 m7 k, y- N* s8 N7 F　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
) Y) j2 W2 c) a0 o. L+ J       TIPS
2 I2 x; c, l" ]: V1 o/ D       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
9 @' a' c( k! I$ k7 u; y. S3 Z5 V       祝孩子们都能健康成长！！！
9 Z9 [* G, B, n  z4 [. ~. X   # }+ i) N$ w5 L) F

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亦笑了之

回复 又又9875 的帖子
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很丰盛

又又9875

稀饭，醪糟鸡蛋，汤圆，杏仁露，豆浆
4 W& F1 J1 [) y凉拌红萝卜，黄瓜，豆芽海带，
4 U, z3 Q. I/ `/ v* A馍，春卷，南瓜饼，面包，蛋糕

亦笑了之

' i3 N4 f1 B" \3 j. r- k3 l% Q/ Z" C$ q' i8 `% X0 v
回复 llvv 的帖子
" C2 _6 b: D* C- `; c: g* m
3 u/ {, `6 ]" s* F7 D谢谢参与

llvv

其实小盆友的早餐只要不单一  都会吃的不错的  k. z0 e  P0 P. O, Q$ E! n
面包、牛奶、鸡蛋      豆浆、油条    麦片、蛋糕   稀饭、包子    除此之外搭配些蔬菜和水果就更OK了

亦笑了之

回复 margaret12321 的帖子% ?9 N" R# p+ G- W( L# c1 X

; T$ J" Z* r% W4 ]4 R' K谢谢参与

亦笑了之

回复 兔兔兔兔兔兔子 的帖子/ G9 w, u/ b0 _' N
0 `) P) F% M$ x4 n& j4 H
谢谢参与

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子  ]: e8 m  l+ S$ s1 B% g8 E! ^* d

& L5 \7 r8 O/ ^, \谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子. B" b) t" r4 c

9 z( B0 J' ?, a1 E7 w" Y谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
# m6 Y1 M# Y& {$ A7 R, ?( v* ^, w放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子% e  C9 q) c9 t9 H% \' R4 W

; v" J. n9 e$ W( q* R# c( P谢谢参与

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子8 g/ G& A+ t% d9 r
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谢谢参与

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子- `5 p. V4 G# |8 R4 w4 a" ~
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平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……  ~- z; v3 W5 \) ]* Q+ \. ^4 c8 m

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……* ?% n3 K( l$ {

亦笑了之

回复 bbck 的帖子
" T2 H- h7 D; F7 Y) C- t: a6 M" i' k( Z4 c+ h! @
谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
9 @9 W$ q- ~+ G- n0 O1 Z( k) P; _比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
% H9 Q! ^: X: ?- b+ T: B         菜包子和白粥搭配- ?. n7 o3 n/ ~" Q8 d# @  z
         豆浆和炸馍片搭配; p- }+ N2 R, @5 `2 d' U
        汤圆, T; d+ z$ r! I, S5 o
等等.嘻嘻.