亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。  q  }3 b* o& I& y5 p' q
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   ! v# g6 y7 r/ p1 ]) Z. R
       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
7 T5 y( \) E! K0 X9 f) b       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
8 y; n. X" ?* P8 `/ `                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80
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  d8 e) z4 [0 W0 E5 U' l1 v
. b0 S2 |- z- {0 J6 C* M1 t  q感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
/ N$ Y2 ]& E$ G" u0 q8 `6 yyingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。
5 P4 p2 _  i2 u& s适合孩子吃的早餐：& J) p9 m! ~$ ^# s% D4 {) Y
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。% j6 H# q( n! X8 w0 o
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
: w/ a7 V$ m5 D: w　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
" {+ z* R. S9 X# g　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
0 C: {1 F  U9 X. S  D# P       TIPS' p4 G* p( ]8 F# O
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。5 T2 U: [8 Y, D  E, H4 D4 r
       祝孩子们都能健康成长！！！$ g  o* g# A$ X0 ^" I
   
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亦笑了之

回复 又又9875 的帖子! A1 _3 z8 V7 X/ h* E1 I" G0 f2 A

9 j& |6 z1 N* p" S/ ^$ H' d很丰盛

又又9875

稀饭，醪糟鸡蛋，汤圆，杏仁露，豆浆
3 @- c$ n8 m# \. p8 y2 ^+ |' ?凉拌红萝卜，黄瓜，豆芽海带，9 L1 z  C' o& y9 `1 S" T
馍，春卷，南瓜饼，面包，蛋糕

亦笑了之

- x; {9 z3 I- E* ~7 ^) x! j. j8 L( }9 l$ W
回复 llvv 的帖子2 C5 @6 d# H" Z) C, x; r

! d5 m" F& U* b6 z3 r谢谢参与

llvv

其实小盆友的早餐只要不单一  都会吃的不错的; a, w3 d) x1 a& |6 H2 U$ v
面包、牛奶、鸡蛋      豆浆、油条    麦片、蛋糕   稀饭、包子    除此之外搭配些蔬菜和水果就更OK了

亦笑了之

回复 margaret12321 的帖子9 K8 {) K. d: H# _" f8 A

' A3 ]( w5 o9 q) U! n- s  E8 C谢谢参与

亦笑了之

回复 兔兔兔兔兔兔子 的帖子
5 {9 ^9 e; u8 I" n; r4 l( ~; \; o8 ]$ ]9 k- ]
谢谢参与

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子
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" `6 n. d# c/ n* ?- H谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子
% w) @; U: p) Z9 }; w2 K2 p( Z' e4 Z# z; T1 J8 v0 j0 l3 q
谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐1 O, C; r, K0 X/ H0 ~
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子5 I+ @7 R5 z* X: G
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谢谢参与

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子
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谢谢参与

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子
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平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……6 z! a3 Q) v! W6 U

亦笑了之

回复 bbck 的帖子
% n1 x7 z2 F: E! H: M- f: a4 r5 @; F/ ~. [' y) q* G* X
谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.9 \" B: |. {* B. a) a
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
8 K2 H; J9 L) ~( C         菜包子和白粥搭配
* A5 ?7 Q* j# d7 ?9 A$ C4 x         豆浆和炸馍片搭配
7 a2 n3 F( n3 l0 i% Y2 `        汤圆
- s7 [; D5 b3 c/ V( X等等.嘻嘻.