亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。+ {- e4 t8 _0 S" B; R% u
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
! |& P* m8 M6 {4 Z$ [9 |5 m2 p       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
2 K. K3 p" B0 k5 N2 a       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-508 M) G4 c2 L9 Q: d5 o" W( t) a0 \
                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80
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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、# r* r3 x5 I3 b7 W, Z9 i$ O- D
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。
( [( y- F2 A3 S( T9 w% F适合孩子吃的早餐：
9 m9 i6 h  s: g- D       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。# j) Q  ^5 F  H- R
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
' y9 d3 q( P: S! f) z  J　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。) [& f, z9 N+ `% @# }! g3 |- C9 \
　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
+ h: k2 b" H6 z; B4 R       TIPS
% u) w; k" F+ A5 M0 ]8 `       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
* J3 d6 l; I* b! N. s       祝孩子们都能健康成长！！！7 B7 {, q- ~! l' \6 H! X% m) Y
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亦笑了之

回复 又又9875 的帖子
' Z- e& m  S7 O. ?. G
8 A* T1 v/ g) w很丰盛

又又9875

稀饭，醪糟鸡蛋，汤圆，杏仁露，豆浆- G$ I4 y6 W* N
凉拌红萝卜，黄瓜，豆芽海带，# h( L6 O; [) ?# P. H0 A
馍，春卷，南瓜饼，面包，蛋糕

亦笑了之

3 b1 u- N$ W9 G7 K  r+ I" S/ C7 S2 ^- J: T6 g
回复 llvv 的帖子) \) v1 `; }0 e1 |

) \$ {1 |. L3 d: S谢谢参与

llvv

其实小盆友的早餐只要不单一  都会吃的不错的: ?" r4 ~; r9 l/ D5 s; w/ t
面包、牛奶、鸡蛋      豆浆、油条    麦片、蛋糕   稀饭、包子    除此之外搭配些蔬菜和水果就更OK了

亦笑了之

回复 margaret12321 的帖子
+ s% x+ D# U7 ^, ?) s* X  [* V& ~1 u5 X7 ~, b- c( {" [& Y
谢谢参与

亦笑了之

回复 兔兔兔兔兔兔子 的帖子  ^, i; O3 c; t% P0 q" q8 z( {

& P; T% A: y7 k/ j* U7 P. X3 G! V谢谢参与

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子: F' z& L( m& S% _& @0 m  M. p9 Q
) H' [4 }1 i6 g- P+ U0 d/ `5 C
谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子6 h" r0 w- B8 V. L6 |

4 A9 |1 ?6 u* |% U7 Z: P: ?谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐8 s* Q- P: s' V
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子
" s2 y" i- l$ ]/ S4 ?% ]. A1 y# v# O4 H2 x* h4 d
谢谢参与

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子
5 S3 p. Y! t  o7 T
% }/ m: _. c" G5 e谢谢参与

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子
" G+ x7 R# b8 N2 i
* q# ^) Q, l# s& z: f平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……0 c: e' Q, B% J  B1 i

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……9 ?' C& |' E9 e& b9 _6 q

亦笑了之

回复 bbck 的帖子
) u0 A1 E! m$ r( Y
* a% q1 Z& B/ c& h1 e5 Q  w谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.5 d) h, y2 v$ i. [9 n( N
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
+ Z0 k! q% S) f! H" I4 \: T; X         菜包子和白粥搭配
" y* k! z, O" a8 F9 U  L* t9 K, v         豆浆和炸馍片搭配: u5 @- g0 ~4 k6 L8 ]; v6 g
        汤圆  j% p( L) _+ V6 a
等等.嘻嘻.