亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。# s4 d& b! w7 `+ B. A- C
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
& J; r+ Y8 M9 }3 |8 D       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
3 F$ h  _6 d, O1 q" l( ~' v       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
' M1 `5 N! }. P# b0 M  F                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-804 n* R0 ^( q5 V" r0 _
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  e) r8 U5 o, W* K' a* I感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、" w( s+ q. w; p6 n) Z& Z! {4 J1 t
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。) X. B/ Y3 M% x6 z" U4 A! I5 V# _
适合孩子吃的早餐：
! ~; e( _( n: a" H9 |4 I       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
1 w/ f3 D  i5 Z  t% N" u       所以早餐尽量做到“两个搭配”。* Z" j) Y, w8 m
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
- g9 q- g+ A0 [. K- D' H　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
/ S! P3 g' i$ ?- O       TIPS8 A. m% h( B% v$ j7 k
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。1 x- V: n$ ^: H$ l
       祝孩子们都能健康成长！！！3 L1 r1 h, N8 |- K/ p
   
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亦笑了之

回复 又又9875 的帖子  i% ?. h! }8 Y, p  s1 m
7 H* s8 q& T- n* ^. j2 j/ r! o* {
很丰盛

又又9875

稀饭，醪糟鸡蛋，汤圆，杏仁露，豆浆* f1 R: x; l/ P
凉拌红萝卜，黄瓜，豆芽海带，
2 B1 q" l! E. ]& N9 m馍，春卷，南瓜饼，面包，蛋糕

亦笑了之

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$ i7 N; M/ W; M回复 llvv 的帖子7 [8 J- W; \  j, h$ {
4 l" \/ `4 O8 t- H7 K) S
谢谢参与

llvv

其实小盆友的早餐只要不单一  都会吃的不错的0 Z1 N6 P4 l& y+ Z
面包、牛奶、鸡蛋      豆浆、油条    麦片、蛋糕   稀饭、包子    除此之外搭配些蔬菜和水果就更OK了

亦笑了之

回复 margaret12321 的帖子! F$ x: k) {2 j" `1 T9 A% n4 P  l& M
+ Y% B3 |3 c9 A8 e. m! b2 f% }
谢谢参与

亦笑了之

回复 兔兔兔兔兔兔子 的帖子9 e9 A; e: K9 p. T) Y$ `* y5 @
, v" H* \+ K+ t1 N' j( {
谢谢参与

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子0 ~; B: R) y/ {6 G) D6 N+ l: }

; L: ]0 u5 C8 V谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子! U  }2 e0 R, y' W
8 b; Z; {9 u" n0 x% w
谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
8 T( g% x9 E" ^0 n# t放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子) F- ^: b+ _+ w9 Q- D$ }$ [) g
" s( U9 `0 L& a9 g) Q5 w# X" {& ^
谢谢参与

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子6 t. ~3 c# O' ?4 z7 i

: s: ?1 ~& w- s; N; O7 Z谢谢参与

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子
  d% B6 e" d6 X1 q* |* A7 Y
2 H" d' n' J- F$ N, f平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……% q! ^8 L' q! M4 @4 `+ P: k! }; b

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……% U2 s1 D) u7 t

亦笑了之

回复 bbck 的帖子+ L( |# g9 H; e$ K! B
: D* ?$ b! ?& l, S; K# Q: Q
谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.( ^  w1 t; `. {7 H$ Y
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
# j7 U2 T+ k$ e! `         菜包子和白粥搭配
' r  m& Z  |5 x' B$ p' q9 X% K  o         豆浆和炸馍片搭配
* x7 a3 o' h# |' P7 ]        汤圆& [  n4 b1 u6 Q: ?9 [
等等.嘻嘻.