亦笑了之

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. y0 u4 n( g* Y  o1 j       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。* K' d5 O" i6 G0 S7 J0 B
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   ' _1 _5 r2 A; m' [
       活动时间：2014.2.19-2014.2.28# m) u: L% X+ l' S  J( c9 x: W6 q# s& d2 h
       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
: S+ G6 t# K+ p8 j. |                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80
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8 O6 w' c& k' q感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
( I& Z; }) j% `( |3 ]yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。
( a. @- H: H* S+ Y) Y0 N- m7 K% ]适合孩子吃的早餐：
9 a- E. f; y& @       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。* H$ ]# ?, ?; x
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。, K# X: z' r- r# U* z3 v: {
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。% a1 g, }6 p+ z: k* M
　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。& h6 t# a( H2 e7 P4 B2 P
       TIPS3 o% d  c$ y- e' e
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。4 i2 n1 Z+ P4 Z1 F9 m: K$ z  [0 A9 h
       祝孩子们都能健康成长！！！- l! X1 G  U. U" g# Z
   
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亦笑了之

回复 又又9875 的帖子
. I. e/ n0 B+ f
, H& e/ I; D* W# p0 ^! ^* W很丰盛

又又9875

稀饭，醪糟鸡蛋，汤圆，杏仁露，豆浆+ Z: {1 ^; g, L3 e4 ^, M
凉拌红萝卜，黄瓜，豆芽海带，
" x% W8 e- U2 T2 Y% O馍，春卷，南瓜饼，面包，蛋糕

亦笑了之

6 s" D4 N: b2 G9 Q- Z* n% l( F# @) D4 w1 k
回复 llvv 的帖子
: P8 d5 q; {/ S; I7 J
8 B! \, d& T- e谢谢参与

llvv

其实小盆友的早餐只要不单一  都会吃的不错的7 j# S6 J8 X9 N! b( B3 K$ W6 e
面包、牛奶、鸡蛋      豆浆、油条    麦片、蛋糕   稀饭、包子    除此之外搭配些蔬菜和水果就更OK了

亦笑了之

回复 margaret12321 的帖子
( A# U; _" }: Q6 D1 g
8 G8 j( o: ^; s1 O8 u谢谢参与

亦笑了之

回复 兔兔兔兔兔兔子 的帖子
/ m& B# i1 J' C) T
0 i7 v% z1 g; a  |谢谢参与

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子
* @7 k. K9 C9 S8 C  p" H+ V' v: B" ~9 Y2 b
谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子
0 y  [' A" R/ _" M8 e% b, J; c
# d& A- y" w1 g1 ?. d谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐1 i. V  K8 H1 i/ b2 @
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子
& c9 S+ \2 m# B0 |8 F) K- p2 }9 U' T: r5 K- _5 _3 j
谢谢参与

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子
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4 F" R" h' A7 g0 J! O: N$ t5 i谢谢参与

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子" M; z9 j* G. V+ V3 W
$ W" d' i! x7 J: f" J$ ?- ~8 U# ~
平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……1 V2 B0 E- S: D! k

亦笑了之

回复 bbck 的帖子# z. k/ u/ v; N. t* s
( [2 n% Z' \' V$ L8 x
谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.0 q9 g2 E2 M; D& A; [( N
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
' ~' R- S" k3 O+ w: _         菜包子和白粥搭配3 s6 n! g( w2 [& {
         豆浆和炸馍片搭配
  x2 g# r7 l& n. f+ \9 N        汤圆# y; V7 i8 g9 l
等等.嘻嘻.