亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。+ g4 h$ u  j  d% ?
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
# n7 r7 t& w2 I5 {  u       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
9 N9 ?# @2 v$ r. y1 I9 D! U, b, E       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-504 r9 I; j# Z0 \; @4 }# {
                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80
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' t0 l. V% G/ Z" S
; K) j: y& Q4 E/ O+ y" e* f1 i感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
8 j% k7 j! \! N! V% L/ `yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。' M- l; _9 E0 e: a& d
适合孩子吃的早餐：$ O1 {! P" I2 f3 G; H: [6 k  Z1 o
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
# `4 o, H# O! M8 T& [8 |       所以早餐尽量做到“两个搭配”。" \% N0 Z0 p. b& P, h! g
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。- O9 q$ r1 j4 w" V
　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。# w" k" u. g* F0 u# E0 \5 N- x
       TIPS. c; B4 x6 P$ r* k
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
( _6 m3 r: ^, ~; M; S       祝孩子们都能健康成长！！！4 ?; ~' n  F0 a( o& A5 |5 o
   
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亦笑了之

回复 又又9875 的帖子
+ X- U; O$ f5 w' K- P
" X2 l" w: c8 X, G" {2 O6 S很丰盛

又又9875

稀饭，醪糟鸡蛋，汤圆，杏仁露，豆浆
) N3 F# z1 _6 T0 r& v" V) w5 w凉拌红萝卜，黄瓜，豆芽海带，( f3 K" t) x5 }3 t& ]* g
馍，春卷，南瓜饼，面包，蛋糕

亦笑了之

: ]+ S% b3 ]% J& l6 ]5 }- C( l; B* D) z# ]' E% j* ?8 J7 @
回复 llvv 的帖子  m% u# r2 p; G1 ?2 p
7 G: l( A+ l0 C) u
谢谢参与

llvv

其实小盆友的早餐只要不单一  都会吃的不错的
1 u2 ^/ [  Z& U5 B5 C面包、牛奶、鸡蛋      豆浆、油条    麦片、蛋糕   稀饭、包子    除此之外搭配些蔬菜和水果就更OK了

亦笑了之

回复 margaret12321 的帖子
" g/ T4 k; m. z) F5 g5 k7 h  @
: S, {" i7 X5 {, h1 a谢谢参与

亦笑了之

回复 兔兔兔兔兔兔子 的帖子" v& j% U$ t1 p8 Q( r2 ~$ ]! v
1 S- `( Z% C# p# s( X
谢谢参与

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子
& t# v/ J; A/ X! X1 J; g% q3 l+ E0 G! D3 k% A
谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子8 Q! c5 T4 B) h) C) I$ c3 n8 S
, ?! S: Y1 r- ?- M! }  S5 {
谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
1 r# Y5 E; S8 W8 P放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子
5 |3 a! `  R0 g( Z/ Y$ M. O& s5 L' |6 X9 O* p2 a9 n' N
谢谢参与

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子' {3 V( b6 L+ B1 P

; l, [& w0 u) U) ~' @+ e+ W5 H8 T9 ^  C谢谢参与

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子$ x* r/ K' R1 F  K( ^0 k+ y& k' G# U

5 J! J7 o# k; ~( [# H平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……7 [- S) ]3 N' T- t* J1 \

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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亦笑了之

回复 bbck 的帖子1 o- X9 M. k. H3 F$ k0 I

. ^/ _  I5 i* B  \" C- ?2 y谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.3 b) X, O4 c# B& m- n9 k
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
) v1 p6 X' T  y1 U         菜包子和白粥搭配9 S5 U) x' y+ [) w, u2 {
         豆浆和炸馍片搭配, ^: D% `. P" b) Z, n2 O; y9 I
        汤圆  p7 y! I, d6 d7 ]8 c) h/ d8 ]
等等.嘻嘻.