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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。2 l  e& ?  l9 l* E7 c) k

! l) d$ n6 V* e% o1.麻辣小土豆
3 E" z' N8 V' {, o* K3 O4 ?   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐
  {& H" B  n% ~* @   做法:( ^8 w7 `# N! e4 y9 O! ?
   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。$ b% Z# Z- B5 w- I6 s
   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。& M! d7 N6 \3 X0 V& \' }: i
   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
! n6 P. m/ J" t1 }# E4 k1 `   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
. X0 ]& J5 q4 V) f' ]   
' t$ @0 Y: Z+ U/ X0 f5 q- w; m$ e2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺
* l; w0 d- A: x$ V/ D" m   做法:0 |$ _  f% l$ V3 N
   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。
% |2 L9 J# i! g' Y5 N& O* |   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。
/ m# a/ W' L) \) `0 |! D  I   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。; f; B6 T$ U. A& E
   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。
3 ~  |, b5 S# i5 G* C# |# B# T* b7 R/ j! Z
3.孜然椒盐小土豆
: ^9 T) L: y( x( w! g' D  o   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许2 i  R- U  e1 E4 n
   做法:
% K6 X/ G/ Y! z: a   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。* z# W7 e# ^: ?: O* ]
   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。9 F6 ^7 o4 Z! [
   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
1 i* q) r! a. a5 ~0 l1 v$ A# D9 ~& |8 s8 P1 T" j: ]
4.红烧小土豆
4 I( \& p& r$ X& H: A8 b   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克* x8 Y% N1 ]( j- d- O
做法:" N0 I  B' G; c1 w
   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。" |/ b! T2 s4 p2 a
   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。6 R6 r& c, C& G6 ~: x- l. D
   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
3 l) R1 Z3 q" Q% }
) d/ a5 w/ O3 ?  o8 o* E5 F5.小土豆炖排骨
& U- C+ E$ \0 \1 S  e8 L* D( ?   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油
% T9 p- {. F1 N) J! l+ [& Z" M+ b! p   做法:
- u& K0 h* H. Q, b) u* {   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。
2 X! l& ~5 R( |' t   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。# R2 C& P/ x: z% [9 N$ w
   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。+ T9 Q8 X6 N. F  Z& h7 Z6 N0 [
   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。" y' `' V% m5 g) x# z2 x3 w
   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。. [8 E3 b. W9 l$ M7 D3 \
   
. [  t2 q. P4 k6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。" v' |7 B; M  J3 O3 f  E
   作法:1 v& m: m, q8 x6 Y! {8 _3 x
   ①锅内到油,把花椒炸透。
5 x, I) q: H* e' U- j   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。+ I  Z2 P; T3 I, V6 q
   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。
6 S7 i# [- b! h   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。; x% L9 g! e- c6 q8 ?+ `
   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。
/ p% U) _5 n" j) q   " k0 g$ D, u" O
7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。
: Y7 c6 V7 W0 y. d   作法:4 L+ {" U8 m  k3 ]7 h
   ①先切好土豆丝。# A- ]0 U9 Z& X( x4 a
   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。
9 ^7 Z% W8 J& F4 |   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。5 h* `/ Z1 @( o5 v3 _# E, j
   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。
/ Q- D# d1 W$ _2 w   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。0 ?% y: G0 Z8 C; D; {, c
   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。4 W) n# i! K& R8 y; H6 }2 Y
     z0 L: ~/ h  @' `% q" t
8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。. c6 ^: v9 p* c3 \) S
   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
9 h) ~( A- {7 ^5 _  p- ?   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。
% E  n7 E& a% Q- m) |4 U# q6 c8 U8 z   作法:% ?( O+ g1 S# x  X' S: T0 \
   ①小排骨,适量,剁成小段。' o7 c+ A( C8 r$ m: ]  V2 E7 z
   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。
! Q/ K# S+ C# `6 x   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。
+ r& Q5 s+ ~" ^0 s6 }, T' Q   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。! _! i+ ~) J- n
   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
$ k- B/ x# ^" b8 [/ M& z   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。
/ s% D# e* ?$ w) ^% W2 w: @3 Z# W+ Z0 a   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。
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9.拔丝土豆主料:土豆" L" R$ g* y$ G, ]/ k8 g
   配料:食用油、糖
6 E' o9 ^- P2 [0 z* C* p   作法:
; X+ }3 u9 W) \. ?8 X( b   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。
* f* p* K( x( ~! K' e4 ^   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。
0 f( q# @2 C+ B' V   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。  c6 T, l0 u2 E7 h2 I+ M# g
# Z: y7 t+ h: M
   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食, y: _- [# c% k

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咖喱土豆8 D; ], l, s8 h0 ~; o0 A
主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根; i$ c7 i8 ~+ A* i" Y* X: r
调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量; B* d3 ]+ V+ e1 Q7 W
作法:# h0 b8 {) M1 ]& n
①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。' m) T5 `4 A9 F+ r# A( ?6 ?5 o
②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。+ n3 W  J! C. ~& z3 l1 f2 _1 y
土豆肉糜小饼
! c0 v# T+ H) T; s原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒! ~% Q. G* o: D
作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。
9 B: D  |! N4 m! M很好吃的哦,不信马上试试。$ N. D/ o! T  |
椰子马铃薯牛肉汤7 o% g* f$ |6 K( {( g
原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。
: f5 {# u8 k* q+ v作法:
7 P- {+ t0 n, l; ^/ p8 o; J  ]9 Y①将椰子肉切块。! `6 Q% p+ [: f5 J
②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。/ x+ Z( y# O/ U1 {; X! ~
③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。$ n7 k; K6 ], @; ]" T& N
④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。: V' r" ?) x7 d( x2 c
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谢谢美妈的分享
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