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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。
9 Q' [, }2 f1 v6 i7 ]2 z9 F
/ l3 W5 j$ c3 W9 P2 d' C1.麻辣小土豆
3 T7 Z# k0 Z+ C( H   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐7 S( {# l' w1 h0 J, W
   做法:
# d( J2 U' T! g8 Y0 W; \, A   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。: W* z% k/ Q7 |2 M! ?+ X, ]: D
   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。9 p: s6 |% U3 @8 o0 }: d+ Z' ^
   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
+ c. J  T8 o, d, }1 h( R   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
( A- b' f0 n" d' Q   
9 j0 }9 u  V8 g4 k1 q  w  I2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺
: b2 P& x0 i2 Q   做法:: l9 U" A! k; G
   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。. X& b6 E  i7 I0 @3 y3 b- g+ u
   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。
7 l: o0 v+ P2 `  G: a   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。' D- g' b# A* C. m: u! _! o6 F' z
   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。
3 @! y9 J* |* K: D! L
4 Q  y6 q; m% A* a; ?  V3.孜然椒盐小土豆4 g9 x+ R! ?. E( E
   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许
9 F/ K" }& }" D! Y   做法:
( d7 n+ m5 c+ {( i# A1 s  P. Y0 e   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。
% U" S' V+ d% s& ]+ B   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。3 M: r7 a% [) w0 F# L' \! ]
   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
5 d) K0 ^/ ], `- v
5 r+ w  n: V# X5 `4 ]1 Z$ [' u; v/ _: S4.红烧小土豆' k+ k2 z' F5 ~' @! o
   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克; q7 u( Q' Y" p" X( m* p
做法:- B6 g- i6 e8 A
   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。
0 M" _) n; Z0 v   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。
2 ^4 |  x4 J0 L; }( {/ @+ V# H- c   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
0 X3 h0 W* i. ]/ x; _3 p2 H% c/ w. X
5.小土豆炖排骨- I0 b8 R0 a/ \' _: k
   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油
' ?6 f8 d6 Y2 L   做法:3 u) l: ~; c$ O. X' K
   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。
: I* [) T8 {+ g   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。3 R: ]( @  D$ T' t
   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。
" ]$ F! ^3 c4 p8 @) k+ C$ A   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。
; X  Z. C4 t, v: R7 a  M; e) k. |: z   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。
  O: W' w/ X! d: \! _7 @   ' \  D, n4 y" q! z' |$ [7 B
6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。
: h, C4 g3 y0 L" s1 w   作法:
7 O. _7 k9 t: P+ r   ①锅内到油,把花椒炸透。* w! \& J# @: f+ l$ x5 ^) i
   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。' F8 R/ S: p, N; W
   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。
' C- q$ Y4 m) L2 X* S* X) F# S   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
/ x7 L9 v0 b5 U# J! R   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。
2 f  W/ B7 }5 g4 ]' m' \/ z  o   
' W$ T) S4 Q  |- M, [) l2 l0 k7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。) o+ N6 t, G9 N  @% z4 e6 a' x
   作法:* U1 F/ m9 Q  U, k% @
   ①先切好土豆丝。
4 `# @8 G# H6 G# R9 [2 h" Z   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。
8 Z2 c' a, D; M& F   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。
( n; e0 y1 H7 n2 E& s) t: {3 w   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。
' U  J1 n! T0 g: f   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。
0 Z% h6 a! m+ N  \$ ^5 G2 Y   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。0 K9 Y# ^: L1 F
   : v) T+ d2 ?% x- m
8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。5 ?  j+ m" F8 Z
   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
% b, N5 w+ A/ a   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。
1 `# x* p: N) W$ J3 g   作法:) j: y8 K& c2 z  B  ~
   ①小排骨,适量,剁成小段。* k  E: ?' A( C3 v; g) {- |
   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。
' U) P- e; _! @0 G   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。
7 t% {/ {& D5 E% D   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。
) |" Z( }6 b4 X9 [$ _   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
  q' n6 k; b2 Q% w- e) x   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。0 g7 B) J' _8 v! X
   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。
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9.拔丝土豆主料:土豆$ u5 M5 v7 P. L0 T0 E
   配料:食用油、糖4 ^  {$ f3 |! l- w5 k6 }
   作法:/ G0 Y5 f2 y, O" |# O2 @
   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。- O  X% N9 T* _% H, j  x
   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。
0 v$ e  H0 r5 W& H1 a   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。
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; l* Z; L& h; y' c5 \, S   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食!
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咖喱土豆3 I% n( g/ c1 V9 i' ^$ k8 `7 U
主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根
, `( I5 c  p0 t调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量3 N( H$ R7 R$ p) O9 s, B- f! O' z
作法:
1 H6 f, l0 `! \: V* ~/ |: e, c①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。, V; o5 J6 s# f1 d. Y
②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。
, M+ e5 S/ N$ i. a  f土豆肉糜小饼/ J, U, w" I0 ~2 {# T# H) n
原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒& J0 [: Y. H4 b3 ]1 m
作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。
% h" U7 t4 O, x很好吃的哦,不信马上试试。( y5 X4 u+ _3 ~# _
椰子马铃薯牛肉汤* v3 p; P4 j; R. c9 `* z+ A- G
原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。2 @" b( l: C; l5 s0 m+ v  |, ^2 I$ X2 L
作法:/ j1 H/ a" V5 ~4 J/ f: B( J! t
①将椰子肉切块。- s, a/ ]$ `. |8 X: e9 v5 U
②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。% ^) |3 `+ K1 ]" [5 \
③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。; |  U# c: l' X8 G
④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。
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