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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。
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1.麻辣小土豆$ R6 U& S! s7 g! `( D* b) a
   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐
% `, {4 H/ ?: u" O2 I& j0 r   做法:
9 b2 j/ g* A* L, }/ J1 H+ Y   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。
  u9 _# ]) {( X. s0 y3 w4 w* Q   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。
' V4 T- b3 F$ a   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。+ J( H' u$ {, H# a( i
   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。! S8 B+ |! y6 A+ t* n+ Y9 v! f: t
   % E1 y0 e! |; @
2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺. _/ c7 T3 Z" w3 ?, d; @* y2 L
   做法:* |' \' o9 c+ C; M6 a
   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。
3 G; q% x" Y2 F9 `   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。7 c: I  F8 k2 ~" I/ E
   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。! Q+ S$ H9 r7 m& b
   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。+ \8 z; G- b+ }' E! L3 R. V5 x
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3.孜然椒盐小土豆" S( H& U+ u) t
   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许
: f  f' t6 l0 y* a   做法:; F- u% g) |/ q
   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。
9 j! w; x5 ?' p/ ^" a   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。4 x, j7 p1 ~) m  K5 m+ f! ~" ]$ m2 v
   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。2 h1 B% U; u; m) A
  H2 u. O6 e2 u; L# p
4.红烧小土豆7 c! `6 f- l, k* Y/ E4 S& K2 [
   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克3 Z) r2 F5 ]8 B: `  g; E
做法:
2 M1 z1 s6 ^: v; I  B: ]9 h# P   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。) m/ e7 T# B  q8 ?: J2 f; W
   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。% ~! Z( Q5 z! A
   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
. |7 h# m9 M2 O+ U2 \' y
: o  D; I) g0 C( f6 T) b4 `% \5.小土豆炖排骨2 _6 |8 G! ?6 b
   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油: N% {! X: P; O1 j3 O
   做法:
6 p1 X" @+ {% n+ o) p) ^1 l" D   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。
# q: g; z5 P7 ]) w! o: J   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。
, m$ m; Z0 k8 w/ ~: u* t   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。! c+ k6 c' ~2 d+ D
   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。* f  ]' @* N- d% p" V
   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。
3 h' t3 v. N. w' B& Z   
) G7 k$ d" @, [1 E: f3 k6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。; C$ c# p7 M+ {8 v7 G
   作法:
, _1 f2 U% X" A: a! z+ ~4 n   ①锅内到油,把花椒炸透。
* k5 F- P8 l6 T; R, X) ?   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。3 z' w: w% \* s
   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。) n8 D# O. L. i6 q6 U
   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。  k3 r; b' y6 {0 F  K2 E
   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。% j% w1 ?& k( q
   0 ^! b; |2 p$ N" k' b' u
7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。
1 U3 g0 c0 d. A& O. Y; K   作法:4 G" r2 v6 J" ~- [; l
   ①先切好土豆丝。0 D+ C7 |2 h$ t
   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。
$ l& A3 T! g9 v( ~   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。
: e$ |6 R9 w5 h' l* w) m) B   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。
5 t1 L3 r* N9 e* K   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。5 K4 R' M, l% y- ^/ A- }
   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。. k/ N7 `: {; K) ^
   
/ F6 L8 Y( h" i8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。
9 B" M/ `# l6 N; o( K! B; j   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
( }6 b4 z5 L0 w9 c  S   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。( n+ {8 P' N0 D
   作法:
4 _/ |& C# a' p" L   ①小排骨,适量,剁成小段。! E0 ~; X6 K, V
   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。. G& n0 Q4 @+ c  P
   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。
1 b' [5 U# `# Q8 l( }) S   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。$ y2 u3 [+ e) y. P, E; r( s- i
   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。' J. }! N+ Q- G/ N- G2 d
   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。% u. n/ }0 [6 J0 Q
   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。
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9.拔丝土豆主料:土豆+ a+ J& I! V2 j7 t  F0 Y
   配料:食用油、糖  B) a- g* Y9 V! n$ D3 P
   作法:
0 X+ Q( g* J% w- T8 G) u( a   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。
& A) r+ X2 B" ~   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。; [2 D; r5 O7 q, U$ P
   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。
( ]$ X6 r6 c3 r/ z* w: b. z6 @% w 2 ?; h' U: X# D, U- A. M
   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食6 B5 C4 u; K& S$ z

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咖喱土豆
1 W' S/ I$ W2 ]2 w* ^2 b主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根
/ ]9 o/ Y+ P! v+ E4 l5 D8 N/ Z6 Z调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量
5 w% A! s. H& U" E作法:  ~! R2 }9 L/ F; ?4 S
①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。
$ c. O% {) I7 H' b7 t: y! L②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。
$ J+ u1 r( k% O4 n土豆肉糜小饼
/ B& {% B' u2 `3 ~/ |7 b3 A原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒
- _3 N( R0 Z0 T+ W7 h* O7 v# h% l作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。! Y1 \5 F: h3 Q. g
很好吃的哦,不信马上试试。
" W$ e9 y/ _( s6 h5 i0 B9 g椰子马铃薯牛肉汤' x' ~! k/ i8 C. D3 y6 R
原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。! b, B4 i* q- _* b
作法:( J) i) f: ]  n% |3 V
①将椰子肉切块。
% p# o9 }$ E5 L②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。. |  G+ F1 f( d& h3 q8 N
③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。) N# R1 c2 N) G* B+ K% w
④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。$ n) |6 U: t/ {* K6 q; e6 z
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