- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2013-6-8
- 帖子
- 212
- 积分
- 2015
  
- 经验值
- 2008
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 西关街道
|
本帖最后由 红酒香醇 于 2014-3-31 14:16 编辑 5 {& w" k& v! f& g' B
9 E$ h9 Z7 T& r3 o6 \9 |
' J) ]4 _/ N4 ]0 N$ u. Z
[材料]蒜苔一把 鱿鱼一只 猪肉一小块 生姜一小块 小葱 ^; ^; s! h% R" ~
[调料]盐 糖 料酒 酱油
( w: k) l4 U% _ d, R: L[做法]7 V- C9 A G* d- ?- u' D
8 |. y# D3 O Q, H3 F! o; x
1、将鱿鱼去皮洗净(去皮比较麻烦,可以买的时候让人处理了,回来光洗洗就好),斜切后片后加料酒、一点糖腌制片刻,加少量的糖鱿鱼会更鲜;# }7 @5 t2 Y; p/ ^
2、将猪肉切片也加入料酒腌制片刻;
: M) h# `9 g' C5 K2 c, Z3、将蒜苔洗净切段、生姜切片、小葱洗净取葱白段;/ y, D; C; L& t6 P
7 u. f5 O1 k: N3 s9 ?- y- c5 P
4、锅中烧开水,加少许盐,下入蒜苔焯至断生;
3 d n$ `' n6 K+ z: I6 a [+ {& @5、锅烧热,加入猪油;
7 G# J; R) k/ Z9 W. R; z6、下入姜片、葱白炒香;
3 X* ?* j6 p3 G5 F; n7 C n
0 Q; Q" }4 A# B1 ? B5 R: W0 A& M7、放入腌制过的肉片,炒到变色;
0 ?% p" Z: c8 o$ X8、下入鱿鱼片,翻炒片刻;
1 E8 L* T; H5 \1 z9、鱿鱼片快熟时,鱿鱼熟得快,老了就会变硬,下入焯断生的蒜苔,翻炒几下,加入少许盐、鲜酱油调好味即可出锅。
# N2 H" d+ E9 g7 [1 s) T" p
|
|