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本帖最后由 红酒香醇 于 2014-3-31 14:16 编辑 " L: W: b# B" i
1 R1 G! C; Z& M, u! D. v/ ^# J. _1 }1 C* d
[材料]蒜苔一把 鱿鱼一只 猪肉一小块 生姜一小块 小葱0 _& v& o. p' ^( v4 J
[调料]盐 糖 料酒 酱油
! o' [- z7 r5 I# X# O4 K6 J[做法]# R0 S9 t) ~; {$ m. V
. ^* G( \% j2 M4 t0 d7 `! w2 N1、将鱿鱼去皮洗净(去皮比较麻烦,可以买的时候让人处理了,回来光洗洗就好),斜切后片后加料酒、一点糖腌制片刻,加少量的糖鱿鱼会更鲜;7 f0 j& m# R& @. X
2、将猪肉切片也加入料酒腌制片刻;* f7 _" x( T% q$ T
3、将蒜苔洗净切段、生姜切片、小葱洗净取葱白段;
( p. j6 \! t7 ~1 k X! \6 b. q% {2 i; o2 P1 u
4、锅中烧开水,加少许盐,下入蒜苔焯至断生;+ G2 n: e5 \$ z* M6 c1 k
5、锅烧热,加入猪油;) x, R1 x! k8 U; w
6、下入姜片、葱白炒香;
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( b D8 e+ D7 G7、放入腌制过的肉片,炒到变色;
% C! \1 d1 U5 d/ ]2 b/ O# }: p8、下入鱿鱼片,翻炒片刻;
% r6 `9 B- G& s6 w: h4 m9、鱿鱼片快熟时,鱿鱼熟得快,老了就会变硬,下入焯断生的蒜苔,翻炒几下,加入少许盐、鲜酱油调好味即可出锅。! _8 @$ h$ z7 G5 s9 E4 E
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