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发表于 2014-3-31 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  我喜欢吃蒜薹,不管是清炒,炒鸡蛋还是炒肉,都喜欢,我也喜欢,吃鱿鱼,不论是烧还是烤,昨天在家做了蒜薹炒鱿鱼,不过我喜欢加猪肉炒,美妈们都喜欢什么样的搭配
% k1 ~' n1 w5 f- g/ W6 `3 t 6 m3 t5 ^7 e0 X* ?$ {6 O
" m  X8 N( B3 {3 U! e6 D$ B

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本帖最后由 红酒香醇 于 2014-3-31 14:16 编辑   a/ k$ Q: R. T! \. M

( Q8 c  e' g4 p1 m$ C5 [* F( u7 }: \. n# q$ l8 B4 a
[材料]蒜苔一把 鱿鱼一只 猪肉一小块  生姜一小块 小葱" k4 i0 `8 d$ X; G- b% p7 x4 b
[调料]盐 糖 料酒 酱油) n2 P. z1 K' q& |; X! K
[做法]
! V9 `. c) x1 i

% ^; E* i# Q0 M3 t! z1、将鱿鱼去皮洗净(去皮比较麻烦,可以买的时候让人处理了,回来光洗洗就好),斜切后片后加料酒、一点糖腌制片刻,加少量的糖鱿鱼会更鲜;1 o& P% x5 r6 R# w% U' I5 B
2、将猪肉切片也加入料酒腌制片刻;
1 r7 s, i1 r. j# e3、将蒜苔洗净切段、生姜切片、小葱洗净取葱白段;
' ^/ J4 D: |1 l0 j/ P/ D9 r

( o, u- B2 c  ~1 G; t1 [4 c& n$ \4、锅中烧开水,加少许盐,下入蒜苔焯至断生;
: r7 L$ r& V- y: X5、锅烧热,加入猪油;2 y4 \; U$ B, n& g6 ~
6、下入姜片、葱白炒香;
2 t! K3 @( |6 M: e- [# ?; \

) T0 [1 u1 e- I! o5 P9 e& r7、放入腌制过的肉片,炒到变色;
& X9 ]3 J/ C- Y9 g8、下入鱿鱼片,翻炒片刻;
+ J1 ?: x6 d- _$ |+ G9、鱿鱼片快熟时,鱿鱼熟得快,老了就会变硬,下入焯断生的蒜苔,翻炒几下,加入少许盐、鲜酱油调好味即可出锅。
$ G9 r8 L6 O: |1 d0 f4 q

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两个最爱加起来就是超爱啦

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红酒香醇  嘿嘿,谢谢斑竹的捧场  发表于 2014-3-31 14:16

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两个最爱加起来就是超爱啦
嘿嘿,谢谢斑竹的捧场
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这个味道肯定很鲜

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红酒香醇  是啊  发表于 2014-4-1 12:30

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这个味道肯定很鲜
是啊
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蒜薹炒鲜鱿鱼搭配猪肉味道更好
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