芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 ; t3 F) a6 f( T3 R& F% G6 S' ~- O& G( I* E: Z" p % u, b: X1 @; W1 Z+ U 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ 0 J4 T- G( e# h& I1 V# b& i- h6 z. G6 P% v / }- A0 s; g7 S/ @6 j! h6 k  b, Q % {/ X' I" T. ?4 ^7 [8 P  k/ h1 e' g/ Y8 S. I  ^ " A7 `; g- S$ |$ n

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