芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 ( Z3 _. V& j. t! Y1 R. K5 M. g   w1 f& C  E9 i3 m. n 0 b: v" l. s" w9 ~8 J 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ * m# {/ T% E- x, I6 h; x ! C% U3 F1 ~, P/ M 6 r( K; ~2 R6 P: h/ i0 P0 ]* Z, }9 c: m% A! U* i. h# } * g9 G. o. _  w9 P) [2 a ! g7 s6 |8 G: n, [

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