芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 ) s) k- P; ~0 j# l - ]. S; c6 h0 C# N  C6 \3 X6 _8 q+ K/ i) ?1 X7 G* v- m  L$ Q 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ 3 r" {2 h. _( G9 W# X $ k0 x+ b. d8 F+ ^6 A 2 g8 F. x- G  m* ?  \" A/ q  ^7 Q6 m# `7 ~8 N ) g7 X7 k2 U. P ; H& x1 q. F2 ~

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