芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 7 T% {) k9 e3 ~1 \- ^) [6 x : ~$ ?+ E. m8 @7 A2 u; g) j/ L; W. F: y5 {' y7 l5 k! c 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ $ L, l) U, P9 z3 x7 m; m+ o ! q% R$ Y$ t; s1 A" Y / v! J$ p# U: d 1 c! N; M  j/ C& ?4 S3 s " O3 y4 ]# V8 I! B/ X, U( q7 V$ p9 |& q$ f' n6 `  h6 |6 L

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